Yoga Entspannung und Meditation Podcast Folgen

Löse Blockaden im Hals, lass die Energie im Kehlbereich fließen. Sukadev gibt dir einen Überblick über die verschiedenen Hals-Mudras, zu denen z.B. Jalandhara Bandha und Khechari Mudra gehören. Hals-Mudras aktivieren das Vishuddha Chakra, harmonisieren den Energie-Fluss von Ida und Pingala, wirken auf Udana Vayu, die Energie des Sprechens, der Entspannung und des Schlafes. Mehr zu allen Mudras auf wiki.yoga-vidya.de/Mudra. Dies ist keine Übung für Anfänger. Dieses Audio ist gedacht zur Vertiefung und Inspiration für Yoga Übende, die mit Mudras vertraut sind. Erfahre die Wirkung dieser Yoga Übung - lass dich anleiten zu Hals-Mudras, vielleicht eröffnet dir diese Übung eine neue Erfahrung im Yoga. Hals-Mudras ist eine Yoga Übung aus dem Hatha Yoga. Aktiviere deine Energie, erfahre höhere Bewusstseinsebenen - in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Bist du Anfänger im Yoga? Dann findest du hier einen Yoga Anfängerkurs.

Eine Übungsanleitung für ein weites Herz, für Liebe, Freude und Mitgefühl. Herzweitungs-Mudra gehört zu den Mudras, die das Herz öffnen und Liebe entwickeln können. Bekomme praktische Tipps zur Ausführung von Herzweitungs-Mudra, vielleicht bekommst du tiefe Anregungen für deine regelmäßige Yoga Praxis. Dies ist eine etwas exotischere Yoga-Übungsanleitung - nicht unbedingt für Anfänger. Herzweitungs-Mudra kommt aus der Tradition des Kundalini Yoga. Kundalini Yoga ist der Yoga der Energie. Systematisch lernen kannst du Energiepraktiken bei Yoga Vidya in einem Kundalini Yoga Seminar. Autor/Sprecher dieses Audios ist Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Ton/Schnitt: Nanda Wenn du Anfänger im Pranayama bist, kannst du die Yoga Atemübungen systematisch lernen auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/atemkurs-anfaenger.

Willst du mehr Liebe erfahren? Spürst du manchmal innere Beklemmung? Dann kannst du mit dieser Herzensöffnungs-Mudra eine tiefe und freudevolle Erfahrung machen. Herzöffnungs-Mudra ist eine machtvolle Übung für die Erfahrung von Liebe. Eine spezielle Übungsanleitung für alle die mit Yoga vertraut sind. Spüre und lass die Übung auf dich wirken. Herzöffnungs-Mudra spielt eine gewisse Rolle im Kundalini Yoga und Hatha Yoga. Wenn du wirklich tief eintauchen willst in den Yoga der Energie, dann besuche doch mal ein Kundalini Yoga Seminar bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher dieses Podcasts: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Willst du Pranayama systematisch von Anfang an lernen? Das kannst du in einem gründlichen Atemkurs für Anfänger.