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Folgen von 10% Happier with Dan Harris

963 Folgen
  • Folge vom 24.10.2018
    Tal Rabinowitz, Forgoing Hollywood and Finding Meditation
    Tal Rabinowitz was a top executive at NBC, developing some of the network's high profile comedy programs, but after nearly 20 years in the business she was let go. And then, SHE let go. Rabinowitz found herself burned out and ready to take her career in a new direction. She tells Dan how and why she decided to open up her own meditation studio, what her meditation practice looks like and how she's introducing meditation to her two-year-old daughter.
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  • Folge vom 17.10.2018
    Adam Grant, The Benefits of Generosity
    Kindness has a bad rap, often being viewed as a sign of weakness. But Adam Grant, an award-winning researcher and Wharton's highest-rated professor, tells Dan Harris good guys don't have to finish last. In fact, Givers, those willing to help others, are often the top performers in their field of choice. Later in the interview, Dan and Adam engage in a thoughtful debate about the benefits of meditation.
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  • Folge vom 10.10.2018
    Shawn Achor, The Science Behind Gratitude
    While so much of science is dedicated to finding the causes and cures for depression, anxiety and stress, Shawn Achor studies the opposite. He is a happiness researcher. Achor looks at the science of happiness and uses research-based techniques to make us more optimistic and help us lead happier lives.
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  • Folge vom 03.10.2018
    Strauss Zelnick, Becoming Ageless
    At just 32 years old Strauss Zelnick became the president and chief operating officer of 20th Century Fox. He was young, successful and appeared to have it all, but internally he was struggling. Zelnick says he was unhappy, anxious all the time and drinking every night. Now, nearly 30 years later, Zelnick remains super successful and thanks to his daily physical and spiritual practice he's become the picture of health. Zelnick reveals his secrets in his new book Becoming Ageless: The Four Secrets to Looking and Feeling Younger Than Ever and discusses them with Dan in this interview.
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