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Self-help for smart people. World-class insights and practices from experts in modern science and ancient wisdom. Hosted by veteran journalist and best-selling author, Dan Harris.

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Folgen von 10% Happier with Dan Harris

1103 Folgen
  • Folge vom 01.02.2017
    Mary Karr, Best-Selling Poet and Master Memoirist
    Mary Karr has shared many dark pieces of her past in her memoirs, from a painful childhood, to a long struggle with alcoholism and depression, to living her entire life as an agnostic before becoming a Roman Catholic. It was when she said she found herself "sober in a mental institution" that she first began to pray and meditate, both of which are practices she continues today to stay centered.
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  • Folge vom 25.01.2017
    Elvis Duran, Morning Radio Show Star
    The host of the mega-popular Top 40 radio show, "Elvis Duran and the Morning Show," has never shied away from dishing out "real talk" to his millions of listeners, not even when it comes to his dramatic weight loss after "gastric sleeve" surgery. Duran is a longtime meditator and talks about keeping up with the practice while also trying to maintain his edge.
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  • Folge vom 20.01.2017
    Jeff Warren & the '10% Happier' Road Trip! (Bonus Episode!)
    Canada native Jeff Warren was a "chronic over-thinker" who got into meditation sort of by accident while working as a science journalist and now he's an established meditation teacher. Warren and our host Dan Harris are hitting the road this month on a cross-country bus tour to host meditation sessions with folks from all walks of life from New York City to Los Angeles.
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  • Folge vom 18.01.2017
    George Stephanopoulos, ABC News Chief Anchor
    George Stephanopoulos, the co-anchor of "Good Morning America" and the host of ABC News' Sunday morning political affairs show, "This Week," first started practicing meditation in the '90s when he was serving as a senior advisor in the Clinton administration. Stephanopoulos talks about how Transcendental Meditation has helped him deal with anxiety over the years and offers his thoughts on Donald Trump's upcoming inauguration.
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