De Dag Folgen

In de vastentijd na carnaval proberen veel mensen weer tijdelijk of zelfs helemaal te stoppen met het drinken van alcohol.  Bekende Nederlanders die stopten, vertellen er bijvoorbeeld graag over. Maar ondertussen lijkt het leven op social media pas écht geslaagd met een cocktail of glas wijn in de ondergaande zon en is alcohol nog steeds op heel veel plaatsen de norm. Hoe lastig is het dan om niks te drinken? Wat levert het je op? En hoe pak je dat aan? In de podcast vertelt Nanja van Vliet, coach voor een alcoholvrij leven, over haar eigen verslaving en hoe zij honderden mensen begeleidde naar een leven met minder of helemaal geen drank. Reageren? Mail naar dedag@nos.nl Presentatie & montage: Mattijs van de Wiel  Redactie: Lisa Konings

2 miljoen Nederlanders combineren mantelzorg met werk. En volgens de Sociaal-Economische Raad (SER) is de druk op hen te groot en wordt die alleen maar groter. Meer mensen moeten langer thuis blijven wonen met meer mantelzorg tot gevolg. En tegelijkertijd zijn alle mensen in ons land nodig door de krapte op de arbeidsmarkt.   En daarom moet de nieuwe coalitie die maandag begint op alles tegelijk inzetten, vertelt de voorzitter van de adviescommissie bij de SER Ruben Houweling in podcast De Dag. Werkgevers zouden mantelzorgers bijvoorbeeld kunnen helpen om steun te vinden, of flexibeler te roosteren. En er moet vanuit de overheid meer geld komen om zorgverlof te betalen, net als bij pensioenen en ouderschapsverlof. Bianca Vos-Monster is dubbele mantelzorger. Ze zorgt voor haar vader met kanker en haar man met hersenproblemen. Ze begint de dag met steunkousen, gaat een paar uur werken en schuift dan weer aan tafel bij haar vader voor het avondeten. Zij ervaart veel steun op haar werk en kan het zo juist goed volhouden. Reageren? Mail naar dedag@nos.nl (mailto:dedag@nos.nl) Presentatie & montage: Marco Geijtenbeek Verslag: Marc-Robin Visscher Redactie: IJsbrand Terpstra & Judith van de Hulsbeek

Goud, goud, goud en goud. Xandra Velzeboer en Jens van 't Wout zijn shorttrack-sterren op deze Olympische Spelen. Allebei pakten ze al twee keer de eerste plaats. En vanavond zijn er weer medaillekansen. Dan staan de 500 meter voor de mannen, en de 3000 meter relay bij de vrouwen op het programma.  Hoe zijn Velzeboer en Van 't Wout zo goed geworden? En is Nederland nu, na al die jaren met vooral langebaan-succes, echt een shorttrack-land geworden? Vanuit Milaan vertelt Jorien ter Mors, gouden shorttrackmedaillewinnaar op de Spelen acht jaar geleden, er alles over.  Reageren: mail naar dedag@nos.nl  Presentatie en montage: Dieuwke Teertstra Redactie: Rosanne Sies