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Die Friedliche Geburt - Positive Geburtsvorbereitung mit Kristin Graf

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Herzlich Willkommen! In meinem Podcast spreche ich in erster Linie über Schwangerschaft und Geburt und wie du dich mental so vorbereiten kannst, dass beides ein schönes und erfüllendes Erlebnis werden kann. Die Tipps in diesem Podcast helfen dir, deine Geburt ohne Angst und selbstbestimmt zu erleben. Ursprünglich inspiriert durch Hypnobirthing habe ich meine eigene und hochwirksame Technik der Geburtsvorbereitung entwickelt, mit der ich bereits über 21.000 schwangere Frauen begleiten durfte. ☺ Viel Freude beim Hören! Mehr Infos findest Du unter www.die-friedliche-geburt.de

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Folgen von Die Friedliche Geburt - Positive Geburtsvorbereitung mit Kristin Graf

419 Folgen
  • Folge vom 08.09.2018
    042 - Kraft tanken (geführte Meditation)
    In dieser Mentaltrainings-Übung leite ich dich an, wie du deine Kraftspeicher wieder auffüllen kannst. Du kannst diese Übung nutzen, um schnell aufzutanken, wenn du keine Zeit zum Schlafen hast. Sie ist also ideal fürs Wochenbett, aber auch in anderen stressigen Alltagssituationen einfach anwendbar.
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  • Folge vom 01.09.2018
    041 - Errechneter Termin und "Übertragen"
    In dieser Podcastfolge widme ich mich der Zeit um den errechneten Geburtstermin herum und der Angst vor dem "Übertragen". Wie kann ich auf natürlichem Wege meinen Körper dazu motivieren, die Geburt in Gang zu setzen? Hier gibt es viele schonende Hausmittel, aber wir können natürlich auch mental etwas tun, um unseren Körper „anzustupsen“. Unsere Muskulatur folgt nämlich unserer Vorstellung und der Ringmuskel als Teil des Muttermundes bildet dabei keine Ausnahme.
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  • Folge vom 25.08.2018
    040 - Entwicklungsschritte
    In dieser Podcastfolge geht es um die Angst, die wir häufig vor großen Entwicklungsschritten unserer Kinder verspüren. Zunächst natürlich das Elternwerden durch die Geburt. Schaffe ich das alles? Wie wird sich mein Leben verändern? Und dann auch später - wie ist es zum Beispiel, wenn mein Kind eingeschult wird? Was macht das mit mir, und wie gehe ich damit um?
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  • Folge vom 18.08.2018
    039 - Verantwortung abgeben
    Loslassen ist eine große Kunst, denn oft geht damit ein Gefühl von Kontrollverlust einher. In dieser Folge erfährst du, warum es trotzdem elementar wichtig ist, schon vor der Geburt die Verantwortung für die Geschwisterkinder und andere Verantwortlichkeiten an andere abzugeben oder zu verteilen.
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