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Leben & Liebe

Echte Mamas: Ehrlich gesagt

Echt. Echter. Ehrlich gesagt.

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Folgen von Echte Mamas: Ehrlich gesagt

356 Folgen
  • Folge vom 18.03.2026
    Svenja Holtmann - 4 Kinder, 4 Jungs – und ich bin nie allein
    In dieser Folge sprechen Nora und Svenja Holtmann über Mutterschaft, die anders läuft als gedacht – und trotzdem genau richtig ist. Svenja ist Mama von vier Söhnen und gibt einen ehrlichen Einblick in ihren Alltag zwischen Lautstärke, Geschwisterstreit und ganz viel Liebe. Sie erzählt, warum sie sich früher als Mädchenmama gesehen hat, wie sie mit dem Abschied von dieser Vorstellung umgegangen ist und weshalb Dankbarkeit und Trauer gleichzeitig Platz haben dürfen. Was, wenn die Planung im Kopf ganz anders aussah als die Realität nun ist? Außerdem geht es um Mental Load, Partnerschaft auf Augenhöhe und die Herausforderung, sich selbst im Familienalltag nicht zu verlieren. PS: Baby war bei der Aufnahme an board :) "Ehrlich gesagt" - ein Podcast von Echte Mamas: ➡️ https://www.instagram.com/echtemamas.ehrlichgesagt ➡️ https://www.instagram.com/echtemamas Svenja Holtmann || (Gast): ➡️ https://www.instagram.com/svenjaholtmann Nora Becker (Host): ➡️ https://www.instagram.com/norabeckervocals/ Ihr habt Fragen zu unseren Werbepartner, Gewinnspiele oder Codes? Hier entlang: ➡️ https://www.echtemamas.de/podcast-shownotes/ ? Folgt uns auf Instagram auf @echtemamas.ehrlichgesagt! ? Abonniert den Podcast! ⭐️ Bewertet die Folge und lasst Sterne da! ✍? Kommentiert, liked, shared! ? Hinterlasst Gäste-Wünsche!
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  • Folge vom 11.03.2026
    Anissa Loucif - Lachen trotz Wehen
    In dieser Folge sprechen Nora und Anissa über Humor, Mutterschaft und über Themen, über die oft viel zu wenig ehrlich gesprochen wird. Comedienne und Narkoseärztin Anissa Loucif erzählt, wie sie von der Intensivstation auf die Comedybühne gekommen ist und warum Humor manchmal hilft, schwierige Erfahrungen zu verarbeiten. Außerdem geht es um die Geburt ihres Sohnes, den Schmerz den irgendwie keiner ernst genommen hat und Stillen – und darum, wie unterschiedlich diese Erfahrungen wirklich sein können. Anissa berichtet offen von ihrer eigenen Geburt, von Stillproblemen und davon, warum gesellschaftliche Erwartungen an Mütter oft mehr Druck machen als helfen. Eine ehrliche, persönliche und gleichzeitig sehr lustige Folge über medizinische Realität, Muttermythen und die Frage, warum wir über diese Themen viel offener sprechen sollten. "Ehrlich gesagt" - ein Podcast von Echte Mamas: ➡️ https://www.instagram.com/echtemamas.ehrlichgesagt ➡️ https://www.instagram.com/echtemamas Anissa Loucif || (Gast): ➡️ https://www.instagram.com/anissa.loucif/ Nora Becker (Host): ➡️ https://www.instagram.com/norabeckervocals/ Ihr habt Fragen zu unseren Werbepartner, Gewinnspiele oder Codes? Hier entlang: ➡️ https://www.echtemamas.de/podcast-shownotes/ ? Folgt uns auf Instagram auf @echtemamas.ehrlichgesagt! ? Abonniert den Podcast! ⭐️ Bewertet die Folge und lasst Sterne da! ✍? Kommentiert, liked, shared! ? Hinterlasst Gäste-Wünsche!
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  • Folge vom 04.03.2026
    Wana Limar - Verbindung ist radikal
    Beauty-Queen, DJ, ehemalige MTV-Moderatorin, Botschafterin, Verlags-Co-Gründerin, Podcast Host – und vor allem: eine Frau mit Haltung. In dieser Folge sprechen Nora und Wana Limar über Spiritualität im Faktenzeitalter, über Wissenschaft und Sinnsuche, über Wut und darüber, warum sie manchmal ein Motor für Veränderung ist. Wir fragen uns: Warum fühlen wir uns im Westen so getrennt – voneinander, von der Natur, von etwas Größerem? Und was hat das mit Kolonialgeschichte, Kapitalismus und unserem heutigen Familienleben zu tun? Es geht um Tribe statt Timetable, um Co-Sleeping ohne Scham, um Kinder, Chips und Kontrolle – und um die Sehnsucht nach echter Verbindung. Eine ehrliche, kluge und überraschend persönliche Unterhaltung über Identität, Gemeinschaft und das, was wir vielleicht verlernt haben: Urvertrauen. "Ehrlich gesagt" - ein Podcast von Echte Mamas: ➡️ https://www.instagram.com/echtemamas.ehrlichgesagt ➡️ https://www.instagram.com/echtemamas Wana Limar || (Gast): ➡️ https://www.instagram.com/wanalimar Nora Becker (Host): ➡️ https://www.instagram.com/norabeckervocals/ Ihr habt Fragen zu unseren Werbepartner, Gewinnspiele oder Codes? Hier entlang: ➡️ https://www.echtemamas.de/podcast-shownotes/ ? Folgt uns auf Instagram auf @echtemamas.ehrlichgesagt! ? Abonniert den Podcast! ⭐️ Bewertet die Folge und lasst Sterne da! ✍? Kommentiert, liked, shared! ? Hinterlasst Gäste-Wünsche!
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  • Folge vom 25.02.2026
    Lisa Reinheimer - Mein Kind ist kein Zeugnis
    In dieser Folge trifft Nora auf Lerncoach und Ex-Lehrerin Lisa Reinheimer und stellt die Frage, warum Schule in Familien so oft zum Druckthema wird. Lisa erzählt, wie sie im Klassenzimmer gemerkt hat: Kinder scheitern selten an ihren Fähigkeiten – sondern an Erwartungen, Bewertungen und an den eigenen Schulprägungen der Erwachsenen. Denn sobald das eigene Kind in die Schule kommt, rutschen viele Eltern unbewusst zurück in ihre eigene Schulzeit. Gemeinsam sprechen sie über Hausaufgaben, Noten, Vergleiche und den inneren Alarm, der aus einem kleinen Arbeitsblatt plötzlich eine Zukunftsfrage macht. Es geht darum, den Fokus weg vom Ergebnis und hin zu den Kompetenzen zu verschieben, die Kinder wirklich lernen: Selbstvertrauen, Ausdauer, Selbstorganisation und den mutigen Umgang mit Fehlern. Lisa zeigt, wie viel die elterliche Haltung verändert – und wie entlastend es ist, sich klarzumachen, dass Noten nichts über den Wert eines Kindes (oder der Eltern) aussagen. Eine Folge über den eigenen „Kreidestaub“, über echte Verbindung statt Leistungsdruck – und über drei Sätze, die jedes Kind hören sollte: Ich kann alles lernen. Fehler sind Freunde. Ich bin goldrichtig, so wie ich bin. "Ehrlich gesagt" - ein Podcast von Echte Mamas: ➡️ https://www.instagram.com/echtemamas.ehrlichgesagt ➡️ https://www.instagram.com/echtemamas Lisa Reinheimer || Klassenheld (Gast): ➡️ https://www.instagram.com/klassenheld Nora Becker (Host): ➡️ https://www.instagram.com/norabeckervocals/ Ihr habt Fragen zu unseren Werbepartner, Gewinnspiele oder Codes? Hier entlang: ➡️ https://www.echtemamas.de/podcast-shownotes/ ? Folgt uns auf Instagram auf @echtemamas.ehrlichgesagt! ? Abonniert den Podcast! ⭐️ Bewertet die Folge und lasst Sterne da! ✍? Kommentiert, liked, shared! ? Hinterlasst Gäste-Wünsche! Anzeige // Du möchtest mehr zu der 6-fach-Impfung erfahren? ? Höre gerne direkt in die Folge mit Vitor (@kids.doc.de) rein: https://open.spotify.com/episode/0UfYHrvs56m9fpAqzgdnyB?si=4ad5497b68c24204
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