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Endlich stressfrei

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"Stress dich doch nicht so!" - Schnell gesagt, leicht gesagt, aber: Wie mache ich das denn überhaupt, mich weniger zu stressen? Beruf, Familie, manchmal artet ja auch Freizeit in Stress aus und im schlimmsten Fall macht uns das krank. Im Podcast "Endlich stressfrei!" spricht Katharina Schohl mit ÄrztInnen und PsychologInnen. Sie will wissen, wie wir unseren Alltag entschleunigen können, was gegen Stresskrankheiten wie Burn Out, Tinnitus oder sogar Angst- und Panikattacken hilft und was es für Therapiemöglichkeiten gegen Stress gibt. "Endlich stressfrei!" wird fachlich unterstützt von der Wicker Klinik Am Osterbach in Bad Oeynhausen (NRW). www.wicker.de/kliniken/klinik-am-osterbach

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Folgen von Endlich stressfrei

24 Folgen
  • Folge vom 14.08.2022
    #19 Traumatherapie: Die Stabilisierungsphase
    In unserer letzten Folge haben wir mit Dr. Stroop und Dr. Hinrichs von der Wicker Klinik am Osterbach über psychische Traumata gesprochen, wie diese entstehen und sich auswirken können. In unserer aktuellen Folge "Endlich stressfrei" geht es nun darum, das Trauma zu verarbeiten. Ein erster Schritt dahin ist die Stabilisierung, sprich: den Pateinten auf die weitere Arbeit mit den Therapeuten und die anschließende Konfrontation vorzubereiten. Ebenfalls mit dabei ist Falk-André Frensing, Traumatherapeut in Bad Oeynhausen, der uns über Herausforderungen, Rückschläge, Skills und vieles weitere aufklärt.
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  • Folge vom 23.05.2022
    #18 Psychische Traumata und ihre Folgen
    Es gibt Ereignisse im Leben, die lassen einen Menschen nicht mehr los. Dazu gehören unter anderem sexuelle Gewalterfahrungen oder auch der Tod eines nahestehenden Angehörigen. Psychische Traumata wie diese können das Leben der Betroffenen von jetzt auf gleich durcheinanderwirbeln. Doch es gibt Hilfe, etwa in Form einer Psychotherapie. Wie diese aussehen kann, welche weiteren Trauma-Arten es gibt und welche Auswirkungen diese konkret haben können, darüber spricht Katharina Schohl mit Experten der Wicker-Klinik Am Osterbach in Bad Oeynhausen.
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  • Folge vom 02.03.2022
    #17 Psychosomatik: Die Wechselwirkung zwischen Körper & Geist
    Wir kennen es vermutlich alle: Um uns herum passiert etwas und unser Körper reagiert darauf. Das Herz schlägt schneller, der Magen verkrampft sich, Schwindelgefühl kommt auf... All das ist Teil der Psychosomatik - unser Thema in dieser Folge von "Endlich stressfrei". Katharina Schohl spricht mit Experten der Wicker-Klinik Am Osterbach in Bad Oeynhausen über Ursachen und Auslöser, die Wahrnehmung psychosomatischer Erkrankungen in der Gesellschaft und darüber, was Betroffenen helfen kann.
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  • Folge vom 15.07.2021
    #16 Zwänge & Zwangsstörungen: Was kann ich tun?
    Magisches Denke, Aberglaube, Rituale: Jeder von uns hat seine Ticks - und das ist auch gut so. Aber wann wird ein Tick zu einem Zwang, der unser Leben stark beeinträchtigt? In dieser Folge von "Endlich Stressfrei" spricht Dagmar Selle mit Experten der Wicker-Klinik Am Osterbach in Bad Oeynhausen (NRW) über Zwänge und Zwangsstörungen. Wie sie entstehen, wann wir uns Hilfe holen sollten und wann es auch völlig okay ist "magisch" zu denken.
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