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Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht

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Entspannt einschlafen: Sanft in den Schlaf gleiten mit Marco König. Meditation & Achtsamkeit für die Nacht. Schlafstörungen ade! Mit "Entspannt einschlafen" tauchst du jeden Abend in eine Oase der Ruhe und Gelassenheit ein. Marco König begleitet dich mit seiner sanften Stimme und beruhigender Musik auf eine traumhafte Reise in den Schlaf. Wähle dein Wunschformat: Tägliche Episoden: Mit sanfter Hintergrundmusik für optimale Entspannung Nur mit Marco Königs Stimme für pure Tiefenentspannung Sonderfolgen: Beruhigende Geräusche: Meeresrauschen, Vogelgezwitscher und mehr Tiefenentspannungstechniken: Bodyscan, Fantasiereisen und Meditationen Entdecke die Vorteile von "Entspannt einschlafen": Sanfte Einschlafhilfe: Stress und Sorgen abbauen, schneller und tiefer einschlafen Verbesserte Schlafqualität: Erholsamer Schlaf für mehr Energie und Vitalität Verschiedene Formate: Finde die perfekte Option für deine individuellen Bedürfnisse Regelmäßige neue Folgen: Tägliche Begleitung und Abwechslung Schließe dich der Community an und finde deinen Weg zu einem erholsamen Schlaf! So einfach geht's: Folge dem Podcast "Entspannt einschlafen". Wähle deine Wunschfolge. Lege dich bequem hin und genieße die Reise in den Schlaf. Starte jetzt deine Reise zu einem erholsamen Schlaf! #entspannt einschlafen #podcast #schlaf #einschlafen #tiefenentspannung #meditation #gesundheit #wohlbefinden Weitere Informationen: Website: https://www.entspannteinschlafen.de Instagram: https://www.instagram.com/entspannteinschlafen

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Folgen von Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht

3579 Folgen
  • Folge vom 28.12.2024
    Entspannt einschlafen am Samstag, 28.12.24
    Auf dieser Traumreise entdeckst du einen scheinbar endlosen Steg, der in eine ruhige Bucht führt. Das sanfte Rauschen der Wellen und der glitzernde Himmel laden dich ein, alle Sorgen loszulassen. Schritt für Schritt kommst du der inneren Ruhe näher, bis du dich geborgen und entspannt in den Schlaf fallen lassen kannst. Das erwartet dich: - Ein Steg in einer friedlichen, mondbeschienenen Bucht - Ein Weg zu tiefer Entspannung und Gelassenheit Mach es dir bequem, schließe die Augen und begleite uns auf dieser Reise ans Wasser. ? Abonniere unseren Podcast und lade dir die Folge herunter, um auch offline hören zu können. Wir freuen uns darauf, dir eine entspannte Nacht zu bescheren. PS: Wenn du möchtest, dass Marco für dich eine Kerze anzündet, sende ihm einfach eine WhatsApp-Nachricht mit deinem Namen an: 01525/1796813.
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  • Folge vom 27.12.2024
    (ohne Musik) Entspannt einschlafen am Freitag, 27.12.24
    Auf dieser entspannenden Traumreise spazieren wir über einen mittelalterlichen Markt. Zwischen hölzernen Ständen, duftenden Gewürzen und leisen Melodien lässt sich die Hektik des Tages abschütteln. Die friedvolle Atmosphäre und liebevollen Beschreibungen laden dich ein, zur Ruhe zu kommen und in einen tiefen Schlaf zu gleiten. Highlights dieser Episode: - Ein malerischer Mittelaltermarkt als Kulisse - Beruhigende Klänge und köstliche Düfte - Eine Reise voller Ruhe und Gelassenheit Lehn dich zurück, entspanne und gleite sanft in die Welt der Träume. ? Abonniere unseren Podcast und lade dir die Folge herunter, um auch offline hören zu können. Wir freuen uns darauf, dir eine entspannte Nacht zu bescheren. PS: Wenn du möchtest, dass Marco für dich eine Kerze anzündet, sende ihm einfach eine WhatsApp-Nachricht mit deinem Namen an: 01525/1796813.
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  • Folge vom 27.12.2024
    Entspannt einschlafen am Freitag, 27.12.24
    Auf dieser entspannenden Traumreise spazieren wir über einen mittelalterlichen Markt. Zwischen hölzernen Ständen, duftenden Gewürzen und leisen Melodien lässt sich die Hektik des Tages abschütteln. Die friedvolle Atmosphäre und liebevollen Beschreibungen laden dich ein, zur Ruhe zu kommen und in einen tiefen Schlaf zu gleiten. Highlights dieser Episode: - Ein malerischer Mittelaltermarkt als Kulisse - Beruhigende Klänge und köstliche Düfte - Eine Reise voller Ruhe und Gelassenheit Lehn dich zurück, entspanne und gleite sanft in die Welt der Träume. ? Abonniere unseren Podcast und lade dir die Folge herunter, um auch offline hören zu können. Wir freuen uns darauf, dir eine entspannte Nacht zu bescheren. PS: Wenn du möchtest, dass Marco für dich eine Kerze anzündet, sende ihm einfach eine WhatsApp-Nachricht mit deinem Namen an: 01525/1796813.
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  • Folge vom 26.12.2024
    (ohne Musik) Entspannt einschlafen am 2. Weihnachtsfeiertag
    Diese Nacht begleitet dich in eine besonders wohltuende Entspannung, die mit jedem Atemzug tiefer wird. Dein Geist hebt sich sanft aus dem Alltag und nimmt dich mit auf eine Reise zu einem friedlichen Strand, wo der feine Sand deine Füße umschmeichelt und das Rauschen des Meeres alles Unwichtige fortträgt. In dieser Umgebung fühlst du dich stabil, sicher und in tiefem Einklang mit dir selbst. Lass dich von den sanften Klängen und der beruhigenden Vorstellung des weichen Sandes tragen, um so in deinem eigenen Tempo in einen entspannten, ruhigen Schlaf zu gleiten. Abonniere unseren Podcast und lade dir die Folge herunter, um auch offline hören zu können. Wir freuen uns darauf, dir eine entspannte Nacht zu bescheren. PS: Wenn du möchtest, dass Marco für dich eine Kerze anzündet, sende ihm einfach eine WhatsApp-Nachricht mit deinem Namen an: 01525/1796813.
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