imPULS: Für Ihre Herz-Gesundheit Folgen

Wer auf seine Gesundheit achtet, greift oft zu Alternativen für weißen Haushaltszucker. Besonders beliebt ist derzeit Xylitol, vielen besser bekannt als Birkenzucker. Der natürliche Zuckeraustauschstoff steckt in Kaugummis, Bonbons, Backwaren und vielen sogenannten zuckerfreien Lebensmitteln. Doch jetzt sorgen neue Studiendaten für Aufmerksamkeit: An sich herzgesunde Menschen mit hohen Xylitol-Spiegeln im Blut hatten in der Studie ein deutlich erhöhtes Risiko für Herzinfarkt, Schlaganfall oder einen herzbedingten Tod. Was aber bedeuten diese Ergebnisse konkret im Alltag? Müssen wir unseren Umgang mit Zuckerersatzstoffen überdenken? Darüber spreche ich, Ruth Ney (Medizinredakteurin der Herzstiftung) mit dem Studienleiter Dr. Marco Witkowski vom Herzzentrum Charité Berlin live auf dem Kongress der europäischen Kardiologengesellschaft ESC in München, wo er die aktuellen Daten vorgestellt hat.

Auf dem Jahreskongress der Europäischen Gesellschaft für Kardiologie, dem ESC-Kongress, wurden die neu überarbeiteten europäischen Leitlinien zur Herzschwäche vorgestellt – einer Erkrankung, die durch unsere überalternde Gesellschaft in den nächsten Jahren noch weiter zunehmen wird. Die neuen Leitlinien haben diese Situation und neue Daten berücksichtigt: Die Einteilung der Herzschwäche wird vereinfacht, der Blick richtet sich stärker auf Prävention und frühe Krankheitsstadien, und auch bei der medikamentösen Behandlung hat sich etwas geändert. Doch was bedeuten diese Änderungen konkret für Menschen mit Herzschwäche? Wie wird sich der Behandlungsalltag möglicherweise verändern? Darüber spreche ich live vor Ort in München mit Prof. Stefan Frantz, Klinikdirektor am Uniklinikums Würzburg und Stellvertretender Sprecher des Deutschen Zentrums für Herzinsuffizienz.

Mehr Bewegung, gesünder essen, weniger Stress, mit dem Rauchen aufhören, Medikamente regelmäßig nehmen – all das klingt auf dem Papier oft klar und vernünftig. Im echten Leben stehen dann aber Termine, Müdigkeit, Gewohnheiten, Sorgen oder alte Rückschläge im Weg. Prof. Wiebke Göhner-Barkemeyer von der Katholischen Hochschule Freiburg ist Gesundheitspsychologin und beschäftigt sich schon lange wissenschaftlich damit, wie Menschen ihr Gesundheitsverhalten verändern können – und vor allem, wie sie dranbleiben. In dieser Folge erfahren Sie, warum der Satz „Du musst dich nur zusammenreißen“ meistens in die falsche Richtung führt, wie Motivation wirklich entsteht und was ein guter Plan braucht, damit er nicht nach drei Tagen im Alltag untergeht.