Ist das normal? Folgen

Guter Sex ist lernbar, sagt die Sexualpädagogin Gianna Bacio. Ihr Rat: Zwiegespräche führen und entdecken, was Lust bringt. Das ist Arbeit, aber die kann ja Spaß machen. Wer den Sex haben möchte, den er oder sie sich wünscht, müsse etwas dafür tun. Und werde selten enttäuscht, sagt Gianna Bacio. Die Sexualpädagogin und Coach gibt auf TikTok Tipps für die Beziehung, das beste Gleitgel oder den G-Punkt. Auch in ihren Büchern plädiert sie für eine liebevolle Haltung zu sich selbst und dem eigenen Körper. Giannas Motto: Liebe deinen Sex, mit allem was er mitbringt: von Freude bis Langeweile. Im Podcast stellt sie Entspannungsübungen vor, um wieder ins Spüren zu kommen. Und sie spricht mit den Hosts Melanie Büttner und Sven Stockrahm über ganz persönliche Erfahrungen: Wie verändert sich Sex, wenn man ein Kind bekommen hat? Wie findet man grundsätzlich als Paar zurück in die Lust? Und sie erklärt, wie es ihrer Beziehung geholfen hat, gemeinsam mit ihrem Partner zur Therapie zu gehen. Mehr zu unserer Gästin und zur Folge: - Gianna Bacio ist Sexualpädagogin und -beraterin sowie Autorin. Zudem klärt sie vor allem auf TikTok (@giannabacio) ihre rund 630.000 Follower:innen über Fragen zu Sex, Körper und Liebe auf. Mehr über sie erfahrt ihr auch auf Instagram (@giannabacio) und auf ihrer Website. - Zuletzt ist 2022 ihr Buch Love Your Sex – für ein entspanntes Liebesleben erschienen. Zuvor hat sie 2018 Hand drauf!: Ein Plädoyer für die weibliche Masturbation veröffentlicht. - Gianna Bacio erwähnt in dieser Folge die Zwiegespräch-Methode, die vor allem der Psychotherapeut Michael Lukas Moeller geprägt hat. Sie kann Paaren helfen, konstruktive Gespräche in ihrer Beziehung zu führen. Weitere Sexpodcastfolgen zum Thema: - "Es ist krass zu denken, Mütter hätten keine Zeit für Sex" - Sex in der Schwangerschaft: Plötzlich nicht mehr nur zu zweit Alle Sexpodcastfolgen auch auf www.zeit.de/sexpodcast. Kennst du unser Buch? Ist das normal? Sprechen wir über Sex, wie du ihn willst. Auf YouTube findest du eine Onlinelesung zum Nachschauen. Folgt den Sexpodcasthosts, der Ärztin und Sexualtherapeutin Melanie Büttner und dem ZEIT-ONLINE-Ressortleiter Wissen, Sven Stockrahm, auf Instagram unter @melaniebuettner1 und @svensonst sowie auf Twitter: @svensonst. [ANZEIGE] Mehr über die Angebote unserer Werbepartnerinnen und -partner finden Sie HIER. [ANZEIGE] Falls Sie uns nicht nur hören, sondern auch lesen möchten, testen Sie jetzt 4 Wochen kostenlos DIE ZEIT. Hier geht's zum Angebot.

Pornos werden oft zu Unrecht verteufelt, sagt Porno-Forscherin Madita Oeming. Ihre Arbeit verändert den Blick auf die Filme. Über Doppelmoral, Tabus und das Brötchenideal "Ich werde oft gefragt: Sie forschen zu Pornos – gucken Sie die auch?", sagt Madita Oeming. Eine Frage, die man anderen Wissenschaftlerinnen wohl kaum über ihr Forschungsobjekt stellt. Und es zeigt, wie viel Scham, Unsicherheit und Distanz noch herrscht, wenn es um Pornos geht. Viele gucken sie, aber die meisten wissen kaum etwas über sie. Das soll sich ändern, findet Madita Oeming. Warum sind Männer schockiert, wenn Frauen Schwulenpornos gut finden, obwohl sie selbst auf Lesbenszenen stehen? Und warum geht es bei Pornoschauen immer gleich um negative Folgen? "Der Sexismus steckt meist im Gucken auf den Porno, als im Porno selbst", sagt die Kulturwissenschaftlerin und Dozentin Madita Oeming. In dieser Sexpodcastfolge erklärt sie den Hosts Melanie Büttner und Sven Stockrahm, was an Pornos empowernd sein kann und warum wir offener darüber diskutieren sollten, was uns erregt. Mehr zu unserer Gästin und der Folge: - Madita Oeming ist Kulturwissenschaftlerin, Dozentin und Speakerin und forscht seit Jahren zu Pornos. - Ihr könnt mehr zu ihr und ihrer Arbeit erfahren, wenn ihr ihr auf Twitter unter @MsOeming oder auf Instagram unter @maditaoeming folgt. - Wie findet man gut und ethisch produzierte Pornos? Meist auf Seiten, für derne Inhalte man bezahlen kann. "Es gibt dafür kein Biosiegel", sagt Madita Oeming. Transparent mit ihren Inhalten gehen aber beispielsweise pinklabel.tv, Xconfessions oder die Seite lustery (für verifizierte Amateurpornos) um. Ansonsten kann es sich lohnen, direkt nach Performenden zu suchen, die einem gefallen, beispielsweise auch via OnlyFans. Oder man informiert sich über verschiedene Pornofilm-Festivals. Weitere Sexpodcastfolgen zum Thema: - "Hardcoresex und Gewalt schlägt, was wir uns wünschen würden" - Porno polarisiert – Hörerspezial Alle Sexpodcastfolgen auch auf www.zeit.de/sexpodcast. Kennst du unser Buch? Ist das normal? Sprechen wir über Sex, wie du ihn willst. Auf YouTube findest du eine Onlinelesung zum Nachschauen. Folgt den Sexpodcasthosts, der Ärztin und Sexualtherapeutin Melanie Büttner und dem ZEIT-ONLINE-Ressortleiter Wissen, Sven Stockrahm, auf Instagram unter @melaniebuettner1 und @svensonst sowie auf Twitter: @svensonst. [ANZEIGE] Mehr über die Angebote unserer Werbepartnerinnen und -partner finden Sie HIER. [ANZEIGE] Falls Sie uns nicht nur hören, sondern auch lesen möchten, testen Sie jetzt 4 Wochen kostenlos DIE ZEIT. Hier geht's zum Angebot.

Wann und wie erkläre ich Kindern Sex, Gefühle und den Körper? Der Pädagoge Carsten Müller hat Rat. Der Sexpodcast zu Doktorspielen und mehr – mit Last-minute-Geschenktipp "Über kindliche Sexualität wird oft nur gesprochen, wenn es schwierig wird", sagt der Sexualpädagoge und Buchautor Carsten Müller. Das muss sich ändern, findet er. In seinem Kinderbuch Von wegen Bienchen und Blümchen geht es offen, ehrlich und altersgerecht um alles rund um Aufklärung, Gefühle und Körperwissen für Kinder ab fünf Jahren. "Je vielfältiger Bücher sind, desto mehr werden Kinder sich wahrnehmen", sagt Carsten Müller und erklärt, warum es in Aufklärungsbüchern mehr um Diversität in jeglicher Form gehen sollte: was Körper, Geschlechter, Identität oder Beziehungen angeht. Gemeinsam blättern die Podcasthosts Melanie Büttner und Sven Stockrahm mit Carsten Müller durch sein Buch. Der Sexualpädagoge ist bereits das zweite Mal im Sexpodcast zu Gast. Warum es wichtig sein kann, wenn Kinder Penis und Vulva schon richtig benennen können. Oder sie wissen, wie sie ihre Gefühle einordnen können und welche Regeln Doktorspiele brauchen. Mehr zu unserem Gast - Carsten Müller ist Sozial- und Sexualpädagoge sowie ausgebildeter Sexual- und Paartherapeut und hat eine eigene Praxis in Duisburg. - Zusammen mit der Autorin Sarah Siegl und der Illustratorin Emily Claire Völker hat er 2021 das Kinderbilderbuch Von wegen Bienchen und Blümchen – Aufklärung, Gefühle und Körperwissen für Kinder ab 5 veröffentlicht. Hier könnt ihr eine exklusive Leseprobe als PDF-Datei downloaden. Weitere Infos - In dieser Folge weisen wir auf die laufende Studie LGBP Personen in Beratung und Therapie hin. Diese richtet sich explizit an Personen, die lesbisch, schwul oder bi sind, sowie an polyamor lebende Menschen. Sie werden in Beratungs- und Therapieprozessen häufig nicht mitgedacht und entweder subtil oder aktiv diskriminiert. Die Studie der Medical School Hamburg und der FH Münster soll erheben, wie häufig dies vorkommt und anschließend helfen, Beratungs- und Therapieangebote zu verbessern. - Zudem weisen wir auf die aktuelle Onlineumfrage Wie beeinflussen traumatische Erlebnisse unsere Sexualität? der Ludwig-Maximilians-Universität München hin. Teilnehmen können Menschen mit belastenden Erfahrungen und ohne. Das Ziel ist auch hier, künftige psychotherapeutische Angebote zu verbessern. Mehr Infos gibt es auch in einem Flyer (hier als PDF-Datei). Alle Sexpodcastfolgen auch auf www.zeit.de/sexpodcast. Kennst du unser Buch? Ist das normal? Sprechen wir über Sex, wie du ihn willst. Auf YouTube findest du eine Onlinelesung zum Nachschauen. Folgt den Sexpodcasthosts, der Ärztin und Sexualtherapeutin Melanie Büttner und dem ZEIT-ONLINE-Ressortleiter Wissen, Sven Stockrahm, auf Instagram unter @melaniebuettner1 und @svensonst sowie auf Twitter: @svensonst. [ANZEIGE] Mehr über die Angebote unserer Werbepartnerinnen und -partner finden Sie HIER. [ANZEIGE] Falls Sie uns nicht nur hören, sondern auch lesen möchten, testen Sie jetzt 4 Wochen kostenlos DIE ZEIT. Hier geht's zum Angebot.