Ordnung auf die Ohren - Der Podcast von Ursula Kittner Folgen

Heute zeige ich Dir die ersten, praktischen Schritte in Dein aufgeräumtes und gebe Dir Tipps. Los gehts!Trenne Dich von überflüssigen Dingen. Aber wie findest Du denn jetzt raus, was überflüssig ist?Müll, Verpackungsmaterial und AltpapierDefekte Dinge und veraltetes (Bügeleisen)Abgenutzte DingeHalbfertiges, z. B. BastelarbeitenUnd natürlich alles, was Dir persönlich zu viel ist (Kleidung, Bücher)Wenn Du Dir wünschst, dass sich in Deinem Leben etwas verändern soll, zum positiven, dann solltest Du sofort damit beginnen auszumisten und ungeliebtes aus Deinem Haus zu schaffen. Arbeite an Deiner inneren Einstellung zur Ordnung.Nur wenn Du Deine Einstellung änderst, wird sich auch an Deinen Gewohnheiten etwas verändern. Andersherum bedeutet das, Deine Gewohnheit des nicht Aufräumens, des nicht alles dorthin zurückräumen wo es herkommt, wird sich nicht verändern, wenn Du nicht Deine Einstellung dazu änderst!Denn wenn Du Deine Einstellung änderst, kommt Bewegung in die Sache, und damit auch in Dein Leben. Du wirst die Veränderung nicht mehr missen wollen, das kann ich Dir mit ziemlicher Sicherheit versprechen!Die 3 wichtigsten Grundregeln:Jedes Ding braucht seinen PlatzDinge die zusammengehörten, zusammen aufbewahrenBehalte nur, was Dich glücklich machtDu willst Dir Hilfe holen?Aber bitte nur von einer neutralen Person. Nahe Angehörige sind oft "zu nah dran". Da hagelt es dann "das kannst Du doch nicht wegwerfen" und Vorwürfe a là "warum hast Du das nicht schon längst weggeworfen". Tu Dir das nicht an, das blockiert Dich bloß. Und wenn Du es doch probieren möchtest, dann gib vorher klare Anweisungen und bitte die helfende Hand, sich mit persönlichen Kommentaren zurück zu halten.Ich möchte noch mal betonen, dass es mir gar nicht darum geht, dass alles clean ist. Es geht darum, dass Ordnung schaffen zwar durchaus anstrengend ist, aber Ordnung halten gar nicht so sehr. Auf Dauer kostet es sogar weniger Energie, als die andauernde und total nervende Unordnung!Welche Tipps kannst Du für Dich mitnehmen? Was probierst Du aus?In der nächsten Episode stelle ich Dir verschiedene Möglichkeiten vor, wo Du Deine Sachen weitergeben kannst, wenn sie noch viel zu schade sind für die Mülltonne. Das ist nämlich etwas, was mir auch persönlich sehr wichtig ist. Außerdem, fällt es oft leichter sich zu trennen, wenn man weiß, dass an den ausrangierten Sachen noch jemand anderes Spaß hat.Du wünschst Dir Unterstützung, weil Du weißt, dass sie Dich Deinem Ziel deutlich schneller und mit mehr Fokus, Klarheit & Leichtigkeit näherbringt? Hier findest Du meine aktuellen Angebote:⁠https://die-ordnungs-expertin.de/meine-angebote/⁠Wenn Du Dir individuelle Unterstützung wünschst, schreib mir gerne eine Nachricht. Abonniere hier meinen Podcast und hinterlasse gerne eine Bewertung. Danke!iTunesSpotifywww.die-ordnungs-expertin.de

WOW - was war das heute für eine Energie!Der heutige Tag war so bereichernd und inspirierend! Zu sehen, wie meine Kundin loslegt und ein Tempo anschlägt, dass selbst ich nur noch sprachlos daneben stehe, war einfach toll. Das ist mir in 4 Jahren meines Ordnungs-Expertinnen-Daseins noch nicht passiert!Heute konnte ich gar nicht so schnell gucken, wie sie die Teile in ihrem "Frauenzimmer", ihrem Hauswirtschaftsraum, aussortierte. Mal abgesehen davon, dass ich alles in große Tragetaschen packen musste und nach und nach die Taschen zum Auto getragen habe. Denn das mache ich auch manchmal: ich nehme die Sachen mit und bringe sie zu sozialen Einrichtungen.Und weißt Du, warum das bei ihr so fix ging?Weil sie sich vorher entschieden hatte.So einfach ist das, bevor Du so eine Ordnungaktion startest, ist das wichtigste, eine ganz klare Entscheidung zu treffen. Und bei der Aktion im Kopf zu bleiben und sich die 3 Fragen immer wieder zu stellen.Willst Du auch endlich ins Tun kommen? Dann lies hier die berühmten drei Fragen:ür Dich, die Du Dir bei jedem Teil, was Du in die Hand nimmst, stellen solltest:Wie lange liegt es schon dort?Wann hast Du es zuletzt benutzt?Stell Dir die Situation vor, wann und wo Du es das nächste Mal benutzen wirst.Diese Fragen können Dir sehr gut dabei helfen, auszumisten. Oft kommt der Gedanke, es einfach behalten zu wollen, aber indem Du Dich damit auseinander setzt und versuchst, Dich in die Situation zu versetzen, relativiert sich vieles und die Trennung fällt Dir leichter. Probier es doch einfach mal aus.Was denkst Du darüber? Wofür kannst Du Dich heute noch entscheiden und womit kannst Du heute noch starten? Schreib mir doch gerne, wie es Dir damit geht und was für Erfahrungen Du damit machst.Du wünschst Dir Unterstützung, weil Du weißt, dass sie Dich Deinem Ziel deutlich schneller und mit mehr Fokus, Klarheit & Leichtigkeit näherbringt? Hier findest Du meine aktuellen Angebote:⁠https://die-ordnungs-expertin.de/meine-angebote/⁠Wenn Du Dir individuelle Unterstützung wünschst, schreib mir gerne eine Nachricht. Abonniere hier meinen Podcast und hinterlasse gerne eine Bewertung. Danke!iTunesSpotifywww.die-ordnungs-expertin.deEntscheide Dich heute!

Die heiße 7 für Deinen guten StartDu willst endlich den Anfang finden? Bevor ich Dir etwas zum großen Ganzen erzähle und wie Du endlich ins Tun kommst möchte ich Dir etwas mit auf den Weg geben, sozusagen die Vorstufe, bevor Du Dich an das große Ganze begibst. Ich habe 7 Tipps für Dich zusammengestellt, such Dir raus, was für Dich am besten passt und was Du gut in Deinen Alltag integrieren kannst.1. Bringe Routinen in Deinen AlltagUm nur ein paar Ideen zu nennen, Schubladen und Schranktüren immer direkt wieder schließen, Werbung aus dem Briefkasten sofort entsorgen und morgens gleich Dein Bett machen.Denke immer daran, dadurch, dass Du diese kleinen Dinge nicht sofort tust, sparst Du niemals Zeit! Auch wenn es im ersten Moment so aussehen mag, früher oder später musst Du die Sachen sowieso machen, wenn Du nicht im Chaos versinken willst.2. Die 30-Sekunden-RegelDiese Regel besagt, wenn eine Tätigkeit 30 Sekunden oder weniger dauert, erledige sie sofort und ohne Diskussion. Denke nicht darüber nach, mach es einfach. Wir denken viel zu viel darüber nach, ob wir jetzt dazu Lust haben oder nicht und dass wir es doch später machen können. Wenn Du diese Regel beherzigst, wirst Du sehen, dass Dein Umfeld, Dein Auto, Dein Arbeitsplatz, bald aufgeräumter und ordentlicher aussieht. Und das darf gerne auch so bleiben.3. Gehe jeden Tag mit offenen Augen durch Deine 4 WändeAls nächsten Schritt mache es Dir zur Gewohnheit, einmal täglich durch Deine Wohnung zu gehen und die Dinge wegzuräumen, die nicht an ihrem richtigen Platz sind. Dazu kann z. B. die getragene Kleidung gehören oder das benutzte Geschirr auf dem Esstisch.Sieh es von der praktischen Seite. Du hast doch eigentlich keine Lust dazu oder? Also mach Dir so wenig Arbeit wie möglich! Dazu gehört, dass Du Dir angewöhnst, Dinge sofort wieder an den dafür vorgesehenen Platz zu räumen. Wirf in diesem Fall mal Deinen Perfektionismus über Bord und fange mit kleinen Schritten an bis sie zur Routine werden.4. Entscheide Dich!Erst einmal ist es wichtig, dass Du Dir grundsätzlich überlegst, was Du zum Leben brauchst. Wie Du Dein Umfeld gestalten und mit welchen Sachen Du Dich umgeben möchtest. Und dann triff eine Entscheidung. Denk ruhig einige Zeit drüber nach!5. Schreibe!Lege Dir ein Notizbuch zu und fange an zu schreiben. Schreibe auf, was Du denkst und triff dann eine Vereinbarung mit Dir selbst, Dein Leben zu ändern. Visualisiere genau, wie Du Dir Dein Leben „danach“ vorstellst. Und danach schreibst alles auf, was Dir so richtig auf den Nerv geht. Lass mit dem Aufschreiben all das los, was Dir so richtiger Ballast auf den Schultern ist. 6. Wie viel % soll gehen?Überlege Dir auch, wieviel Prozent Deines Hab und Guts Dein Umfeld verlassen soll. Wenn bei Dir ziemlich viel draußen herumliegt und auch die Schränke voll sind, gibt es ja nur 2 Lösungen. Entweder es bleibt wie es ist, oder aus den Schränken muss etwas raus, weil das was draußen ist, hineinsoll.7. Verabschiede Dich und lass losWerde Dir also klar darüber, dass Du Dich wirklich von Deinen Sachen, negativen Gedanken und Gefühlen verabschieden wirst! Das ist ein bewusster Schritt, der natürlich auch dafür sorgt, dass Du Überzeugungen, Glaubenssätze und Ängste loslassen musst.In der nächsten Episode erzähle ich Dir, was eigentlich Gerümpel ist. Was ist überflüssig? Und was wichtig? Und vor allem, wie findest Du das heraus?Und, wie denkst Du darüber? Kannst Du Dir vorstellen, meine 7 Tipps in Deinen Alltag zu integrieren? Schreib mir doch gerne einen Kommentar dazu.Du wünschst Dir Unterstützung, weil Du weißt, dass sie Dich Deinem Ziel deutlich schneller und mit mehr Fokus, Klarheit & Leichtigkeit näherbringt? Hier findest Du meine aktuellen Angebote:⁠https://die-ordnungs-expertin.de/meine-angebote/⁠Wenn Du Dir individuelle Unterstützung wünschst, schreib mir gerne eine Nachricht. Abonniere hier meinen Podcast und hinterlasse gerne eine Bewertung. Danke!iTunesSpotifywww.die-ordnungs-expertin.de