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sozial und gesund Folgen
"sozial und gesund" – der Podcast für Fach- und Führungskräfte im Sozial- und Gesundheitswesen. Dr. Raphael Krämer, Supervisor und Führungskräftecoach, liefert alle zwei Wochen praxisnahe Impulse für deinen Arbeitsalltag. Von Teamführung über Work-Life-Balance bis Burnout-Prophylaxe: Hier findest du konkrete Lösungen für die komplexen Herausforderungen in Pflege, Kinder- und Jugendhilfe, Sozialarbeit und Gesundheitswesen. Ob Fachkraft, Stationsleitung oder Praxisinhaber – dieser Podcast unterstützt dich bei den Herausforderungen in diesem spannenden Arbeitsumfeld. Basierend auf eigener Führungserfahrung als leitender Oberarzt und langjähriger Tätigkeit als Supervisor im Sozial- und Gesundheitswesen teile ich Strategien für schwierige Gespräche, Personalmanagement, Krisenintervention und Teamentwicklung. Authentisch, umsetzbar und immer auf Augenhöhe. Neue Episoden jeden zweiten Donnerstag: Für alle, die im Sozial- und Gesundheitswesen Verantwortung tragen und dabei sozial und gesund bleiben wollen.
Folgen von sozial und gesund
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Folge vom 18.09.2025Effektive Meetings und BesprechungenVerbringst auch du gefühlt die Hälfte deiner Arbeitszeit in Meetings und fühlst dich danach erschöpft, ohne etwas geschafft zu haben? In dieser Episode lernst du das Meeting-Paradox im Sozial- und Gesundheitswesen kennen und bekommst eine bewährte 5-Schritte-Struktur an die Hand, mit der du aus zeitraubenden Besprechungen effektive Arbeitsinstrumente machst. Entdecke, wie gut strukturierte Meetings zur Wertschätzung für dein Team werden und dir wertvolle Zeit zurückgeben.
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Folge vom 04.09.2025Emotionen und FührungIn dieser Episode lernst du, wie du als Führungskraft souverän mit emotionalen Krisen umgehst, wenn beispielsweise Teammitglieder emotional ausagieren oder Patienten/Klienten eskalieren. Du erfährst einen systematischen 4-Phasen-Ansatz sowie praktische Notfall-Techniken. Emotionale Regulation ist eine trainierbare Führungskompetenz - du kannst lernen, für dein Team ein stabiler emotionaler Anker zu sein.
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Folge vom 21.08.2025Kenne dein "warum?"!Show Notes Episode 005: Kenne dein Warum - Das Fundament authentischer FührungDarum geht's in dieser EpisodeIn Episode 5 von "sozial und gesund" thematisiere ich, warum die Klarheit über dein persönliches >Warum?< als Führungskraft so entscheidend ist. Du erfährst, wie du deine tiefste Motivation als Führungskraft findest und warum das gerade im Sozial- und Gesundheitswesen überlebensnotwendig ist. Ich teile auch meine persönliche Geschichte, warum ich eine Chefarzt-Position abgelehnt habe und was das mit meinem >Warum?< als Führungskraft zu tun hat.Die wichtigsten Erkenntnisse <ul> <li>Das Warum ist das zentrale Fundament einer authentischen Führung</li> <li>Dein Warum erhöht deine Resilienz in Krisen- und Konfliktsituationen</li> <li>Es bietet einen klaren Orientierungskompass bei schwierigen Entscheidungen</li> <li>Deine innere Motivation überträgt sich auf dein Team und motiviert es mit</li> <li>Sowohl extrinsische als auch intrinsische Motivation sind legitim</li> <li>Das Warum muss regelmäßig überprüft und angepasst werden</li> <li>Deine Führungswerte sollten mit deinen persönlichen Werten kompatibel sein</li> </ul> Konkrete Praxis-Tipps <ul> <li>Sei ehrlich bei der Motivationsfrage - auch Geld und Status sind legitime Motive</li> <li>Unterscheide zwischen extrinsischer und intrinsischer Motivation</li> <li>Schreibe deine Kernwerte auf und bewahre sie griffbereit auf</li> <li>Überprüfe regelmäßig, ob du dein Warum noch leben kannst</li> <li>Teile deine Warum-Antworten mit einer vertrauten Person außerhalb der Arbeit</li> <li>Nutze deine Werte als Entscheidungskompass in unsicheren Situationen</li> <li>Plane dir bewusst Zeit für die Warum-Reflexion ein</li> </ul> Reflexionsfrage der EpisodeWelcher der drei Aspekte deines Warums ist am stärksten ausgeprägt: Was du für dich gewinnst, was dein Team von dir hat oder welchen Mehrwert du für das Unternehmen schaffst? Und welcher Bereich könnte mehr Aufmerksamkeit vertragen?Übung für diese WocheBeantworte die vier zentralen Warum-Fragen schriftlich und ausführlich: <ul> <li>Warum ist es gut für dich als Person, Führungskraft zu sein?</li> <li>Warum ist es gut für dein Team, dass du ihre Führungskraft bist?</li> <li>Warum ist es gut für das Unternehmen, dass du Führungskraft bist?</li> <li>Welche Werte, Ideale und Haltungen motivieren dich als Führungskraft?</li> </ul> Nimm dir mindestens eine Stunde Zeit dafür. Anschließend teile deine Erkenntnisse mit einer vertrauten Person und besprich sie durch. Das Aussprechen vertieft die Reflektion erheblich.Ausblick auf kommende EpisodenIn der nächsten Episode behandle ich das Thema "Emotionale Regulation in Krisen". Du erfährst, wie du als Führungskraft deine Emotionen in schwierigen Situationen managst und warum das für dein Team so wichtig ist.Feedback und KontaktHast du Fragen zur Episode oder möchtest dein persönliches Warum teilen? Schreib gerne eine E-Mail an <a href="mailto:raphael@sozialundgesund.de">raphael@sozialundgesund.de</a>.Besuche auch die Website <a href="https://www.sozialundgesund.de">www.sozialundgesund.de</a> für weitere Ressourcen und Informationen.Melde dich für den Newsletter an unter <a href="https://newsletter.sozialundgesund.de">newsletter.sozialundgesund.de</a> - dort erhältst du demnächst eine Bonus-Anleitung zur Entwicklung deines Führungspitches als perfekte Ergänzung zu dieser Episode, die ich speziell für Newsletter-Abonnenten erstellt habe.Podcast abonnierenHöre "sozial und gesund" auf deiner Lieblings-Plattform: <ul> <li>Spotify</li> <li>Apple Podcasts</li> <li>Amazon Music</li> <li>YouTube</li> </ul> Episode teilenHat dir diese Episode geholfen? Dann teile sie gerne mit Kolleginnen und Kollegen, die ebenfalls in Führungsrollen im Sozial- und Gesundheitswesen tätig sind. Gemeinsam können wir die Führungsqualität in unserem Bereich verbessern.Kernbotschaft der EpisodeDie Klarheit über dein Warum als Führungskraft ist das Fundament authentischer Führung - es gibt dir Kraft in schwierigen Zeiten, hilft bei Entscheidungen und macht dich zu einer inspirierenden Führungskraft.Bleib sozial und gesund und führe mit Herz und Verstand!Dr. Raphael KrämerTagsFührung, Sozialwesen, Gesundheitswesen, Motivation, Warum, Authentische Führung, Werte, Selbstreflexion, Führungskräfte, Teamentwicklung"sozial und gesund" ein Projekt von <a href="https://kraemercoaching.de">www.kraemercoaching.de</a>Jetzt abonnieren: Apple PodcastsSpotifyYouTube MusicAmazon Music
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Folge vom 07.08.2025FührungsbiografieEpisode 004 - Führungsbiografie: Meine Prägungen verstehenDarum geht's in dieser EpisodeIn dieser Episode erfährst du, warum du in Krisensituationen manchmal anders führst als geplant und wie deine Führungsbiografie dein Verhalten unbewusst steuert. Ich zeige dir mit fünf einfachen Kernfragen, wie du deine prägenden Führungserfahrungen reflektierst und bewusst für deine Entwicklung nutzt.Die wichtigsten Erkenntnisse <ul> <li>Jede Führungskraft hat eine Führungsbiografie durch frühere Vorgesetzte, die das eigene Führungsverhalten prägt</li> <li>In Stress- und Krisensituationen fallen wir in einen Autopilot-Modus, in dem unbewusste Muster aus unserer Führungsbiografie wirken</li> <li>Ohne bewusste Reflexion übernehmen wir automatisch sowohl positive als auch negative Verhaltensweisen früherer Führungskräfte</li> <li>Die bewusste Auseinandersetzung mit der eigenen Führungsbiografie ist der erste Schritt zu authentischer, professioneller Führung</li> <li>Auch bei den besten Führungskräften gab es Aspekte, die nicht optimal waren - diese Erkenntnis kann vom Perfektionsdruck entlasten</li> </ul> Konkrete Praxis-Tipps <ul> <li>Erstelle eine Liste aller Führungskräfte, die dich in deiner beruflichen Laufbahn geprägt haben</li> <li>Arbeite die fünf Kernfragen systematisch für jede prägende Führungskraft durch</li> <li>Sei bei der Selbstreflexion ehrlich zu dir selbst - vermeide sowohl Beschönigung als auch Katastrophisierung</li> <li>Nutze die Führungslandkarte als visuelles Tool zur Strukturierung deiner Biografiearbeit</li> <li>Hole dir regelmäßig Feedback von deinem Team, deinen Vorgesetzten und externen Beratern</li> <li>Entwickle für negative Verhaltensmuster konkrete Alternativen - frage dich immer: Was mache ich stattdessen?</li> </ul> Reflexionsfrage der EpisodeWelche Führungskraft aus deiner Vergangenheit erinnerst du am liebsten und was genau hat diese Person gut gemacht? Aber genauso wichtig: Was war auch bei dieser ansonsten guten Führungskraft nicht optimal?Übung für diese WocheErstelle deine persönliche Führungslandkarte: <ul> <li>Besorge dir ein großes Blatt Papier und Post-its</li> <li>Zeichne einen Zeitstrahl von deinem Berufseinstieg bis heute</li> <li>Markiere alle Arbeitsstellen und die jeweiligen Führungskräfte</li> <li>Beantworte für eine Führungskraft die fünf Kernfragen und schreibe die Antworten auf Post-its</li> <li>Klebe die Post-its in einheitlicher Reihenfolge zu der entsprechenden Person</li> <li>Betrachte das Ergebnis von oben und erkenne wiederkehrende Muster</li> </ul> Die fünf Kernfragen zur Führungsbiografie <ul> <li>Was war gut? - Welche Verhaltensweisen waren hilfreich, bestärkend oder motivierend?</li> <li>Was war nicht gut? - Was war hemmend, behindernd oder demotivierend?</li> <li>Was möchte ich übernehmen? - Welche positiven Muster passen zu mir und meinem Stil?</li> <li>Was möchte ich nicht übernehmen? - Von welchen Mustern grenze ich mich bewusst ab?</li> <li>Wie beeinflussen mich diese Erfahrungen aktuell? - Wann und wie wirken diese Prägungen heute noch?</li> </ul> Ausblick auf kommende EpisodenIn der nächsten Episode geht es um das Thema "Kläre dein Warum" - wie Fach- und Führungskräfte von einem klaren und starken Warum profitieren und wie du dein persönliches Führungs-Warum entwickelst.Feedback und KontaktTeile deine Erkenntnisse aus der Führungsbiografie-Arbeit gerne mit mir per E-Mail an <a href="mailto:raphael@sozialundgesund.de">raphael@sozialundgesund.de</a> oder besuche die Website <a href="https://www.sozialundgesund.de">www.sozialundgesund.de</a> für weitere Ressourcen.Für regelmäßige Updates und Zusatzinformationen melde dich für den Newsletter an: <a href="https://newsletter.sozialundgesund.de">newsletter.sozialundgesund.de</a>Podcast abonnierenHöre sozial und gesund auf deiner bevorzugten Plattform: <ul> <li>Spotify</li> <li>Apple Podcasts</li> <li>Amazon Music</li> <li>YouTube</li> </ul> Episode teilenHat dir diese Episode geholfen? Dann teile sie gerne mit Kolleginnen und Kollegen im Sozial- und Gesundheitswesen, die ebenfalls von der Reflexion ihrer Führungsbiografie profitieren können.Kernbotschaft der EpisodeDas Bewusstsein für deine Führungsbiografie ist der erste wichtige Schritt hin zu konkreten Verhaltensänderungen und der Entwicklung neuer, authentischer Führungsgewohnheiten.Bleib sozial und gesund und führe mit Herz und Verstand!Dr. Raphael KrämerTagsFührungsbiografie, Führungsentwicklung, Selbstreflexion, Sozialwesen, Gesundheitswesen, mittlere Führung, Führungsverhalten, Krisenmanagement, Teamführung, FührungskräfteentwicklungJetzt abonnieren: Apple PodcastsSpotifyYouTube MusicAmazon Music