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Das Leben ist oft eine Herausforderung. Nur fehlt manchmal die passende Strategie oder Motivation, sich dieser anzunehmen. Dabei hilft SPIEGEL Coaching mit zwei praxisnahen und vor allem einfachen Trainingseinheiten pro Woche. Darin lernen Sie, wie Sie Ihre Ziele erreichen, wie Sie unpassende Gewohnheiten ablegen und neue entwickeln können. Zudem erhalten Sie Einblicke in die psychologischen Zusammenhänge, die unser Verhalten und Erleben prägen. SPIEGEL Coaching befasst sich mit vielen Bereichen des täglichen Lebens, wie Ernährung, Gesundheit, Psychologie, Achtsamkeit, Alltag oder Work-Life-Balance.

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Folgen von SPIEGEL Coaching

121 Folgen
  • Folge vom 04.04.2022
    Erkennen Sie die Ressourcen - Kindheit verstehen: (5/8)
    Auch in einer schwierigen Kindheit gibt es oft Faktoren, die positiven Einfluss nehmen und Stärke geben. Deshalb ist es gut, sich an die Menschen oder Fähigkeiten zu erinnern, die Ihnen als Kind Schutz und Kraft gegeben haben. +++ Alle Infos zu unseren Werbepartnern finden Sie hier. Die SPIEGEL-Gruppe ist nicht für den Inhalt dieser Seite verantwortlich. +++ Den SPIEGEL-WhatsApp-Kanal finden Sie hier. Alle SPIEGEL Podcasts finden Sie hier. Mehr Hintergründe zum Thema erhalten Sie mit SPIEGEL+. Entdecken Sie die digitale Welt des SPIEGEL, unter spiegel.de/abonnieren finden Sie das passende Angebot. Informationen zu unserer Datenschutzerklärung.
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  • Folge vom 31.03.2022
    Überprüfen Sie die Erinnerungen - Kindheit verstehen (4/8)
    Kindheitserinnerungen sind oft ausschnitthaft oder verzerrt. Mithilfe von alten Fotos lernen Sie, neue Aspekte im Erlebten zu erkennen und alte Geschichten und Anekdoten zu relativieren. +++ Alle Infos zu unseren Werbepartnern finden Sie hier. Die SPIEGEL-Gruppe ist nicht für den Inhalt dieser Seite verantwortlich. +++ Den SPIEGEL-WhatsApp-Kanal finden Sie hier. Alle SPIEGEL Podcasts finden Sie hier. Mehr Hintergründe zum Thema erhalten Sie mit SPIEGEL+. Entdecken Sie die digitale Welt des SPIEGEL, unter spiegel.de/abonnieren finden Sie das passende Angebot. Informationen zu unserer Datenschutzerklärung.
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  • Folge vom 28.03.2022
    Entmachten Sie die Glaubenssätze - Kindheit verstehen (3/8)
    Den alten Stimmen ihre Macht nehmen? Das gelingt, wenn Sie eine Bestandsaufnahme dessen machen, was Sie trotz der frühen Zuschreibungen aus der Kindheit bereits alles erreicht und erlebt haben. Die Übung in dieser Folge hilft Ihnen dabei.+++ Alle Infos zu unseren Werbepartnern finden Sie hier. Die SPIEGEL-Gruppe ist nicht für den Inhalt dieser Seite verantwortlich. +++ Den SPIEGEL-WhatsApp-Kanal finden Sie hier. Alle SPIEGEL Podcasts finden Sie hier. Mehr Hintergründe zum Thema erhalten Sie mit SPIEGEL+. Entdecken Sie die digitale Welt des SPIEGEL, unter spiegel.de/abonnieren finden Sie das passende Angebot. Informationen zu unserer Datenschutzerklärung.
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  • Folge vom 24.03.2022
    Erkennen Sie die Glaubenssätze - Kindheit verstehen (2/8)
    Eltern und andere Bezugspersonen prägen unser Selbstbild nachhaltig. Deshalb ist es so wichtig, typische gelernte Glaubenssätze zu erkennen und ein Gefühl dafür zu bekommen, wann Sie sich im Alltag von alten Überzeugungen zu sehr leiten lassen. Wie das geht, zeigt die Übung dieser Podcast-Folge.+++ Alle Infos zu unseren Werbepartnern finden Sie hier. Die SPIEGEL-Gruppe ist nicht für den Inhalt dieser Seite verantwortlich. +++ Den SPIEGEL-WhatsApp-Kanal finden Sie hier. Alle SPIEGEL Podcasts finden Sie hier. Mehr Hintergründe zum Thema erhalten Sie mit SPIEGEL+. Entdecken Sie die digitale Welt des SPIEGEL, unter spiegel.de/abonnieren finden Sie das passende Angebot. Informationen zu unserer Datenschutzerklärung.
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