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The Happiness Lab with Dr. Laurie Santos

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The Happiness Lab is serving up scientifically-backed takes this summer that are so hot, even your SPF 50 won’t protect you. With the help of behavioral scientists, historians, and cultural critics, Yale psychologist Dr. Laurie Santos challenges some of our biggest assumptions about what it takes to live a good life. Dr. Laurie explores topics like why we should forget about TMI and lean into oversharing, how dumping small talk makes for better conversations, why the kids these days are actually doing just fine, and how men can establish strong bromances. Each episode unpacks a bold, counterintuitive claim — using research, data, and expert insight to question the conventional wisdom around happiness and wellbeing.

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Folgen von The Happiness Lab with Dr. Laurie Santos

267 Folgen
  • Folge vom 29.09.2025
    Take a Three-Day Weekend Without Losing Any Pay (with Juliet Schor)
    Many of us toil for long hours - and even take work home at the end of the day. That's bad for us in so many ways - but extensive research shows that it just doesn't have to be this way. Many of us could work a four-day week and still get everything done.  Economist Juliet Schor has studied every kind of business - from breweries to ad agencies - and found that thoughtfully reducing work hours benefits employees, improves productivity and increases profits. She explains how you too can enjoy a three-day weekend with insights from her new book Four Days a Week: The Life-Changing Solution for Reducing Employee Stress, Improving Well-Being, and Working Smarter.    See omnystudio.com/listener for privacy information.
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  • Folge vom 22.09.2025
    How to Spend Your Time and Money Better (with Nobel Prize Winner Richard Thaler)
    We all behave irrationally. We pay for expensive gym memberships and only go once. We spend windfall cash on things we'd never buy with our salaries. We plan to do nice things in the distant future, but don't actually write them down in our calendars. These things can be bad for our happiness, so why do we do them? Economist Richard Thaler won a Nobel Prize for studying human irrationality - and explains why we all do odd things sometimes and how we can guard against being so irrational. Richard is joined by fellow behavioral economist Alex Imas to explain the updated insights from the classic book The Winner’s Curse: Behavioral Economics Anomalies Then and Now.See omnystudio.com/listener for privacy information.
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  • Folge vom 15.09.2025
    Eat Like the People Who Live Happily to 100 (with Dan Buettner)
    Your eating habits could be cutting years off the end of your life. But there's a simple solution - eat like the people who live happily and healthily into their 80s, 90s and beyond. Dan Buettner studies the inhabitants of so-called "Blue Zones" - where people live long lives. Food and eating culture seem to play an important role this longevity.   Dan talks to Dr Laurie about Blue Zones and explains the idea behind his cookbook One Pot Meals: 100 Recipes to Live to 100 And to hear more from Dan check out The Dan Buettner Podcast.See omnystudio.com/listener for privacy information.
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  • Folge vom 08.09.2025
    Why Having the Courage to Defy Makes us Happier (with Dr Sunita Sah)
    We all go along with things we don't want to do... or worse, things that make us feel uncomfortable or morally uneasy. We comply for lots of reasons. We don't want to make trouble, or upset our friends, our bosses or people in authority. But Dr Sunita Sah says we should be more ready to defy.   Defy: the Power of No in a World That Demands Yes is one of Dr Laurie's favorite books of 2025, so she invited Sunita to explain how we can say no more often and what that means for improving our happiness.  (With thanks to the Milgram family for allowing us to use the archive audio in this episode. It's from Stanley Milgram Papers (MS 1406). Manuscripts and Archives, Yale University Library.) See omnystudio.com/listener for privacy information.
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