Triathlon Podcast - Das Original seit 2013 Folgen

Aloha and welcome zur Rookie Serie 2022 von Triathlon Podcast. Heute ist erneut Rookieathlet Alex Kukla zu Gast und berichtet über seinen Weg zur ersten Langdistanz im Juni im Rahmen des Ironman Hamburg. Mit Alex spreche ich u.a. darüber wie die letzten Wochen für ihn aus sportlicher Sicht verlaufen sind, ob und welche Fortschritte er im Schwimmen gemacht hat, ob er seinen Neoprenanzug erhalten und bereits getestet hat, was seine Fitnesskollegen und Follower zu seinem Ironman Vorhaben sagen und so einiges mehr. Ist ein klasse Gespräch geworden in dem Alex mir ebenfalls Fragen stellt, von daher absoluter Hörtipp! Shownotes: Alex Kukla in Instagram => https://www.instagram.com/alex_kukla/ Partner der Rookie Serie (Werbung!): Orca => https://www.orca.com/ Big News aus dem Hause Orca, denn Orca hat vor kurzem eine komplett neue Neoprenmodell Kollektion vorgestellt und gelauncht. Orca verwendet dabei für seine neuen Modelle nur das Beste Material am Markt und die beste Technologie. Orca hat sowohl eine Highendlinie namens Apex, sowie die neue Athlex Linie im Angebot, die sich durch ein mega Preis-Leistungs Verhältnis auszeichnet. Und in jeder der eben genannten Linien gibt es dann je drei Orca Modelle. Diese Modell heißen Flex, Float und Flow und wie die Namen schon verraten unterscheiden sie sich je nach Modell entsprechend im Bereich Flexibilität und Auftriebsverhalten, je nach Deinem Bedarf im Schwimmen. Du findest jede Menge Infos zu den neuen Modellen von Orca unter https://www.orca.com/ und ich bin sicher, dass bestimmt ein für Dich geeignetes Modell dabei sein wird, so dass Deinem Schwimmerfolg in der neuen Saison nichts mehr im Wege steht. Nicht vergessen - Orca hat nicht nur klasse neue Neoprenanzüge im Sortiment, sondern auch tolle Triathloneinteiler und alles was Du als Triathloneinsteigerin bzw. Einsteiger (und generell als Triathlet:In) brauchst, also Schwimmbrillen, Ponchos, etc. Unbedingt auf der neuen Website unter www.orca.com anschauen! In eigener Sache: Wenn Dir die heutige Rookie Folge mit Alex Kukla gefallen hat, dann spread some love und gib Triathlon Podcast Deine Bewertung bzw. Abo in Plattformen wie Apple, Spotify, Google Podcasts und Co. oder in Steady! Und, bist Du bei der nächsten Ausgabe von Triathlon Podcast wieder mit dabei? Bis dahin, bleib sportlich und noch viel wichtiger, bleib gesund! Dein Marco Folge direkt herunterladen

Aloha! Heute geht es bei Triathlon Podcast um ein wichtiges und interessantes Thema, welches wahrscheinlich mehr Triathletinnen und Triathleten betrifft als ihnen selbst bewusst sein dürfte. Und zwar geht es um das Thema RED-S. Nein es hat nichts mit Boston Red Socks zu tun, sondern ist was ganz anderes. Was sich genau hinter dem Begriff RED-S verbirgt, anhand welcher Symptome RED-S erkennbar ist, was die Ursache von RED-S ist und wie man es auflösen kann, darüber und einiges mehr spreche ich mit der Ernährungsberaterin, RED-S Expertin und Triathletin Eva Busam in diesem Podcast. Eva hat vor Kurzem Ihre Masterarbeit zum Thema RED-S abgeschlossen und spricht in diesem Podcast über Ihre Beobachtungen und Erkenntnisse zu dem Thema. In Ihrer Studie hat Eva herausgefunden, dass 40% der Teilnehmenden ein hohes Risiko für das RED-S Syndrom gezeigt haben. Im Ausdauersport allgemein spricht man von 40-60% Betroffenen. Es ist also ein Thema, dass Profi- und Freizeitsportler angeht! Also, ganz wichtiger Podcast heute (teilen erlaubt, ja fast unterlassene Hilfeleistung!) und Danke nochmal an den treuen Hörer Carsten Lau der den Kontakt zu Eva hergestellt hat. Shownotes: Website von Topathleat => https://topathleat.de/ Blogbeitrag: https://topathleat.de/chronischer-energiemangel-im-sport-die-unterschaetzte-gefahr/ Die Sendung mit Dr. Köhler im Rahmen der Sportschau: https://www.sportschau.de/mehr-sport/relative-energie-defizit-syndrom-gefaherlicher-energiemangel-im-sport-100.html Evas Poster beim Kongress der Deutschen Gesellschaft für Ernährung: https://mediatum.ub.tum.de/node?id=1653355 (Die gesamte Masterarbeit ist leider noch nicht in der TUM Bibliothek veröffentlicht. Kommt aber noch.) In eigener Sache: Wenn Dir die heutige Podcastfolge gefallen hat, dann freue ich mich mega über deine Bewertung bzw. Abo in Plattformen wie Apple, Spotify, Google Podcasts und Co. oder in Steady! Und wenn Du meinst, dass diese Podcastfolge jemandem aus deinem Netzwerk helfen könnte, dann teile sie gerne oder empfehle sie weiter! Bis zur nächsten Folge, bleib sportlich und noch viel wichtiger, bleib gesund! Dein Marco Folge direkt herunterladen

Aloha ! Mein heutiger Gast in der Rookie Serie 2022 und zwar zum Pre- und Post Race Talk ist der Triathloneinsteiger Kim Cremer. Kim macht seinen allerersten Triathlonstart ever beim Triathlon in Gelnhausen und in diesem Talk, den Kim und ich sowohl 2 Tage vor und ein paar Tage nach seinem Start in Gelnhausen aufgenommen haben erfährst Du wie es ihm vor seinem Start so ging, mit welchen Herausforderungen er im Vorfeld zu kämpfen hatte  und nach einem kurzen Break nach dem Pre Race Talk geht’s weiter mit dem zweiten Teil um dann zu erfahren, wie denn sein erstes Triathlonrennen ever überhaupt für ihn verlaufen ist, ob es ggf. bei dem einen mal bleiben soll, oder vielleicht doch nicht und einiges mehr! Es wird mega interessant und den Talk solltest Du bis zum Ende anhören! Shownotes: Kim Cremer in Instagram => https://www.instagram.com/kimii.b.c/?hl=de Partner der Rookie Serie (Werbung!): Orca = https://www.orca.com Orca hat vor kurzem eine komplett neue Neoprenmodell Kollektion vorgestellt und gelauncht und dabei verwendet Orca für seine neuen Modelle nur das Beste Material am Markt und die beste Technologie. Orca hat sowohl eine Highendlinie namens Apex, sowie die neue Athlex Linie im Angebot, die sich durch ein mega Preis-Leistungs Verhältnis auszeichnet. Und in jeder der eben genannten Linien gibt es dann je drei Orca Modelle. Diese Modell heißen Flex, Float und Flow und wie die Namen schon verraten unterscheiden sie sich je nach Modell entsprechend im Bereich Flexibilität und Auftriebsverhalten, je nach Deinem Bedarf im Schwimmen. Du findest jede Menge Infos zu den neuen Modellen von Orca unter https://www.orca.com/ und ich bin sicher, dass bestimmt ein für Dich geeignetes Modell dabei sein wird, so dass Deinem Schwimmerfolg in der neuen Saison nichts mehr im Wege steht. Nicht vergessen - Orca hat nicht nur klasse neue Neoprenanzüge im Sortiment, sondern auch tolle Triathloneinteiler und alles was Du als Triathloneinsteigerin bzw. Einsteiger brauchst, also Schwimmbrillen, Ponchos, etc. Unbedingt auf der neuen Website unter www.orca.com anschauen! In eigener Sache: Wenn Dir die heutige Rookie Folge gefallen hat, dann freue ich mich mega über deine Bewertung bzw. Abo in Plattformen wie Apple, Spotify, Google Podcasts und Co. bzw. in Steady supporten! Zu guter letzt freue ich mich, wenn Du bei der nächsten Rookie Serien Ausgabe von Triathlon Podcast mit dabei bist. Bis dahin, bleib sportlich und noch viel wichtiger, bleib gesund! Dein Marco Folge direkt herunterladen