Volkskrankheit Stress – Von der Belastung zur produktiven Kraft

Dauerhafter Stress wird international als eine der bedeutendsten Gesundheitsgefährdungen angesehen. Mittlerweile scheint es fast üblich zu sein, sich konstant überlastet zu fühlen.

Unser Alltag wird von einer Vielzahl neuer und wachsender "Belastungsfaktoren" geprägt: ständige Erreichbarkeit durch digitale Medien, die mentale Belastung im Familienalltag, aber auch Konflikte oder Umweltprobleme können das psychische Wohlbefinden beeinflussen. Diese Belastungen können sogar übertragen werden. Doch wie reagiert unser Organismus darauf? Und welche Maßnahmen sind effektiv, um dem entgegenzuwirken? Stress kann auch eine Quelle der Vitalität sein, er unterstützt bei der Bewältigung von Herausforderungen und schützt vor Bedrohungen.