Schnee und Eis im Westen: Weiße Landschaften in vielen Teilen des Landes, Ski und Rodel gut in Eifel und Sauerland. Auch die Natur profitiert von der Frostphase. Auf den Straßen sorgt der Winter allerdings für Unfälle, Staus und Sperrungen. Von Ralph Günther.
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Folge vom 06.01.2026Winter im Westen
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Folge vom 05.01.2026Venezuela nach MaduroDreizehn Jahre war Nicolás Maduro in Venezuela an der Macht - bis er in der Nacht zu Samstag von US-Spezialkräften gefangen genommen und in die USA gebracht wurde. Die Diktatur Maduros ist zu Ende, aber wie geht es weiter in Venezuela? Von Ralph Günther.
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Folge vom 02.01.2026Frische Luft gegen den WinterbluesFrische Luft und Tageslicht helfen gegen den Winterblues. Zu kalt? Zwiebellok plus Handwärmer oder Heizweste machen Minusgrade gut erträglich. Von Marlis Schaum.
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Folge vom 30.12.2025Gute Vorsätze: Wie bleiben wir dran?Alle Jahre wieder setzen wir uns gute Vorsätze fürs neue Jahr - und wissen meist schon vorher, wie es endet: Wir starten voller Energie und wollen neue Routinen schaffen, halten aber selten lange durch. Können Techniken wie das Manifestieren helfen, aus Vorsätzen neue Gewohnheiten werden zu lassen? Von Marlis Schaum.