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40+ Die Podcast Therapie

Das Leben wird ab 40 richtig interessant! Dieser Podcast ist ein Ort für offene Gespräche, ehrliche Einblicke und inspirierende Denkanstöße zu den Themen, die uns in der Lebensmitte wirklich bewegen – und die zeigen: Du bist nicht allein! Deep Talk über das, was Frauen und Männer ab 40 bewegt In "40+ Nur für Frauen" spricht Schauspielerin Friederike Kempter mit inspirierenden Expertinnen über weibliche Sexualität, finanzielle Unabhängigkeit, Veränderungen in den Wechseljahren, den Umgang mit Emotional Load und wie wir Verantwortung neu verteilen können. Mit viel Empathie, Wissen und einem Fokus auf Empowerment entsteht hier ein Raum, in dem Frauen sich verstanden und bestärkt fühlen.  Wie verändern sich Beziehungen, wenn wir älter werden? Wie finden wir beruflich neue Wege oder Sinn in dem, was wir tun? Wie gehen wir mit den Herausforderungen um, die Familie, Freunde und manchmal auch wir selbst uns stellen? Diese Gespräche sind konfrontativ, klug und immer wieder überraschend – ein echter Begleiter für alle, die in dieser Lebensphase Orientierung und Inspiration suchen. Darüber sprechen Moderator Florian Weber und Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie Christian Peter Dogs in „40+ Die Podcast Therapie“.

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Folgen von 40+ Die Podcast Therapie

51 Folgen
  • Folge vom 11.06.2026
    Cool und fit durch die Wechseljahre
    Die Wechseljahre fordern uns ganz schön heraus. Im Körper gehen so viele Veränderungen vor sich – aber zum Glück ist dieses Da-müsst-ihr-Frauen-halt-durch vorbei. Die Ärztin Yael Adler erklärt in dieser Folge, was da im Körper passiert und gibt viele praktische Tipps, wie wir besser durch diese gewaltige Hormonumstellung kommen. Podcast Tipp: Ein Zimmer für uns allein - https://1.ard.de/EinZimmerfuerunsallein
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  • Folge vom 04.06.2026
    Digitaler Stress: Wie Smartphones unser Leben bestimmen und was wir dagegen tun können
    Social Media, ständige Erreichbarkeit und digitale Abhängigkeit. Unser Leben und unsere Beziehungen werden immer mehr von Smartphone, Laptop und der digitalen Welt bestimmt. Warum fällt es uns so schwer, einfach abzuschalten? In dieser Folge 40+ Die Podcast Therapie geht es darum, wie digitale Medien unser Gehirn beeinflussen, warum Selbstreflexion der Schlüssel zur Freiheit sein kann, und welche einfachen Schritte helfen, den digitalen Stress zu reduzieren. Außerdem geht es um die ständigen Vergleiche, Selbstoptimierungswahn und eine gute Balance zwischen Online-und-Offline-Welt. Um wie viel Uhr Christian Peter Dogs am Abend sein Handy ausschaltet und ob Florian Weber das Handy mit aufs Klo nimmt, das erfahrt ihr in dieser Podcastfolge. Podcast Tipp: Mein Mensch - Begegnungen, die das Leben verändern - https://1.ard.de/mein-mensch
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  • Folge vom 28.05.2026
    Zuerst System beruhigen, dann streiten - aber richtig
    In einer gesunden Beziehung geht es nicht darum, eins zu werden, sondern, sich gegenseitig Raum zur Entwicklung zu geben. Darum ist streiten auch gut und wichtig. Damit streiten keine Ängste auslöst, erklärt uns die Systemische Coach Lina Marie Gralka in dieser Folge, wie wir die Nerven beruhigen und ein gutes Streitgespräch führen können. Podcast Tipp: Wie wir ticken - https://1.ard.de/wie-wir-ticken
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  • Folge vom 21.05.2026
    Wer sind wir noch? Wenn Paare zu Eltern werden
    Die Kinder sind da und die Beziehung ist auf einmal ganz anders? Beziehungskiller Baby? Wenn aus Paaren eine Familie wird, bedeutet das oft ein Verlust der Partnerschaft wie sie war. Verlust der Ich-Identität, Verlust der Partnerschafts-Identität, Fokussierung nur noch auf die Bedürfnisse der Kinder und die Themen der Familie. Wie bleibt man als Paar noch verbunden und in der Kommunikation und auch im Sexleben? Was ist mit Mental Load und wie können Aufgaben fair verteilt werden? Diese Folge 40+ Die Podcast Therapie liefert wertvolle Impulse, wie Paare ihre Beziehung trotz der Herausforderungen des Elternseins stärken können, um nicht nur gute Eltern, sondern auch ein glückliches Paar zu bleiben. Podcast Tipp: Fühlst Du’s? - https://www.ardaudiothek.de/sendung/fuehlst-du-s-was-musik-mit-uns-macht/14239057/
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