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Gesundheit, Wellness & Beauty

Adipodcast

Der Adipodcast möchte über die Ursachen, Folgen und Therapiemöglichkeiten der Krankheit Adipositas informieren. Adipositas ist eine Krankheit und kein Schicksal! Hier sprechen Professor Dr. med. Marco Bueter, Dr. med. Andreas Thalheimer und Tariq Abu-Naaj mit betroffenen Patienten und Medizinern über die unterschiedlichen Aspekte der Krankheit und unterschiedlichster Therapieoptionen.

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Folgen von Adipodcast

71 Folgen
  • Folge vom 20.02.2024
    #12 - Die Evolution der Adipositas-Behandlung – Ein Gespräch mit Dr. med. Susanne Maurer
    In dieser aufschlussreichen Episode des Adipodcast widmen sich unsere Hosts Prof. Dr. med. Dr. phil. Marco Bueter, PD Dr. med. Andreas Thalheimer und Tariq Abu-Naaj einem tiefgehenden Gespräch mit Dr. med. Susanne Maurer,  der Leiterin des Zentrums für Adipositas- und Stoffwechselmedizin Winterthur,  auch bekannt als ADIMED. Mit über 25 Jahren Erfahrung im Bereich Adipositas, bringt Susanne Maurer eine reiche Expertise und tiefgründige Einblicke in die Behandlung dieser komplexen Erkrankung mit.    Themen der Folge:  Entwicklung der Adipositas-Sichtweise:  Wie sich die Perspektive auf Adipositas in den letzten zwei Jahrzehnten gewandelt hat und welche Erkenntnisse dieses Umdenken angestoßen haben.  Ein neues Verständnis von Adipositas:  Susanne teilt ihre persönlichen Aha-Momente und Erkenntnisse, die ihr Verständnis von Adipositas in den letzten Jahren vertieft haben.  Psychische und soziale Aspekte:  Die Bedeutung der psychischen und sozialen Komponenten bei der Adipositas und wie diese in der Behandlung berücksichtigt werden müssen.  Individualisierte Therapieansätze:  Warum die Annahme, eine Therapie passe für alle, bei Adipositas nicht zutrifft und die Notwendigkeit individualisierter Behandlungspläne.  Medikamentöse Adipositas-Therapie:  Einblick in die Welt der medikamentösen Behandlung von Adipositas, die aktuellen Forschungsergebnisse und wie diese Präparate die Therapielandschaft verändern könnten.  Erwartungen an die medikamentöse Therapie:  Diskussion über die Erwartungshaltung der Patienten gegenüber medikamentösen Therapien und wie realistische Ziele gesetzt werden können.  Über das ADIMED:  Das Zentrum für Adipositas- und Stoffwechselmedizin Winterthur ADIMED steht an der Spitze der medizinischen Innovation im Kampf gegen Adipositas. Unter der Leitung von Dr. med. Susanne Maurer bietet ADIMED umfassende, individualisierte Therapieansätze, die sowohl medizinische als auch psychosoziale Aspekte berücksichtigen, um den Patienten die bestmögliche Unterstützung auf ihrem Weg zu einem gesünderen Leben zu bieten.    Hinweis zur Tonqualität:  Wir möchten unsere Zuhörer darauf hinweisen, dass wir in den ersten 10 Minuten dieser Episode aufgrund technischer Schwierigkeiten eine suboptimale Tonqualität erfahren. Wir versichern Ihnen jedoch, dass sich die Tonqualität ab Minute 10:45 deutlich verbessert und danken Ihnen für Ihr Verständnis und Ihre Geduld.  Diese Episode bietet einen umfassenden Einblick in die modernen Ansätze der Adipositas-Behandlung und unterstreicht die Notwendigkeit einer individuellen, ganzheitlichen Herangehensweise. Schaltet Sein, um von den tiefgründigen Erfahrungen und Erkenntnissen von Dr. med. Susanne Maurer zu lernen und die vielschichtigen Aspekte der Adipositas-Therapie besser zu verstehen.  Die Webseite von Adimed findest Du hier: https://www.adimed.ch/home  Über unsere Webseite Adipositas-Zuerich.ch  Unsere Webseite Adipositas Zürich widmet sich ganz der Aufgabe, umfassend über Adipositas zu informieren – eine Erkrankung, die von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) als eine der größten gesundheitlichen Herausforderungen für Industrienationen eingestuft wird.   Unser Ziel ist es, ein tiefes Verständnis für die Ursachen, Folgen und die zahlreichen Therapiemöglichkeiten dieser komplexen Krankheit zu vermitteln.  Wir bei Adipositas Zürich sehen es als unsere Mission, sowohl Betroffene als auch medizinisches Fachpersonal durch qualitativ hochwertige Informationen zu unterstützen. Dabei legen wir großen Wert darauf, die Krankheit Adipositas in all ihrer Komplexität darzustellen und den Weg zu wirksamen Behandlungsmöglichkeiten aufzuzeigen.   Es ist uns ein Anliegen zu betonen, dass Adipositas eine ernsthafte, chronische und potenziell lebensverkürzende Stoffwechselerkrankung ist, die weit über ein „selbstverschuldetes Schicksal“ hinausgeht und die Lebensqualität der Betroffenen erheblich beeinträchtigen kann.    Auf unserer Plattform finden Interessierte einen umfangreichen Überblick über die verfügbaren Therapieangebote, die dazu beitragen können, den Teufelskreis aus Gewichtszunahme und daraus resultierenden gesundheitlichen, psychischen und sozialen Problemen zu durchbrechen. Initiiert von Professor Marco Bueter und Tariq´s Bruder Faris Abu-Naaj, steht Adipositas Zürich für eine aufgeklärte, empathische und zielgerichtete Auseinandersetzung mit Adipositas als einer ernstzunehmenden Erkrankung. Wir laden euch ein, unsere Webseite zu besuchen, um mehr über Adipositas und die verfügbaren Behandlungsmöglichkeiten zu erfahren. Lasst uns gemeinsam das Bewusstsein für diese Krankheit schärfen und den Betroffenen Hoffnung und Unterstützung bieten.    Hier geht es zu unserer Webseite https://www.adipositas-zuerich.ch/  Du hältst unsere Inhalte für interessant? Dann unterstütze uns doch mit einer positiven Rezension.     Wir würden uns sehr darüber freuen!    Unsere Ressourcen Über unsere Webseite Adipositas-Zuerich.chUnsere Webseite Adipositas Zürich widmet sich ganz der Aufgabe, Dich umfassend über Adipositas zu informieren – eine Erkrankung, die von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) als eine der größten gesundheitlichen Herausforderungen für Industrienationen eingestuft wird.Unser Ziel ist es, Dir ein tiefes Verständnis für die Ursachen, Folgen und die zahlreichen Therapiemöglichkeiten dieser komplexen Krankheit zu vermitteln.Wir bei Adipositas Zürich sehen es als unsere Mission, sowohl Betroffene als auch medizinisches Fachpersonal durch qualitativ hochwertige Informationen zu unterstützen.Dabei legen wir großen Wert darauf, die Krankheit Adipositas in all ihrer Komplexität darzustellen und Dir den Weg zu wirksamen Behandlungsmöglichkeiten aufzuzeigen. Die Webseite von Adipositas-ZürichAdipositas-Zürich Webseite Der Adipodcast bei Spotify:Adipodcast auf Spotify Der Adipodcast bei Apple Podcast:Adipodcast auf Apple Podcast Diskutiere mit in unserer Facebook Community:Adipositas Zürich auf Facebook Bitte unterstütze unseren Podcast!Wir drei Hosts investieren sehr viel Liebe, Engagement und Zeit in unseren Podcast.Eine kostenlose Möglichkeit, unsere Sendung zu unterstützen, ist, eine Fünf-Sterne-Bewertung und eine Rezension auf Apple Podcasts oder auf Spotify zu hinterlassen. Damit kannst Du uns sagen, was Dir an der Sendung gefällt und anderen helfen, sie auch zu entdecken. So geht es:Auf der Seite unserer Sendung nach unten scrollen, eine Sternebewertung auswählen und auf „Bewerten“ tippen.Deine Rezension wird kurz nach ihrer Veröffentlichung bereitgestellt.Übrigens: Du kannst eine Rezension pro Sendung hinterlassen.Vielen Dank für Deine Unterstützung!
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  • Folge vom 16.01.2024
    #11 - Die Schlüsselrolle der Hausärzte in der Adipositas-Behandlung
    In dieser Episode des Adipodcast, direkt aus der Hausarztpraxis "Dr. med. Melanie Bührer" in Meilen im Kanton Zürich, diskutieren Prof. Dr. med. Dr. phil. Marco Bueter und PD Dr. med. Andreas Thalheimer mit den erfahrenen Ärztinnen Dr. med. Melanie Bührer-Scheuner und Dr. med. Sophie Ito-Jung über die vielschichtige Schlüsselrolle der Hausärzte in der Adipositas-Behandlung. Die Themen der Folge: Fingerspitzengefühl und Respekt: - Die Herausforderungen und Bedeutung von Fingerspitzengefühl und Respekt, wenn es darum geht, Adipositas sensibel anzusprechen. Individuelle Betreuung: - Die Prinzipien der individuellen Betreuung, um sicherzustellen, dass die Bedürfnisse jedes Adipositas-Patienten berücksichtigt werden. Vertrauensvolle Atmosphäre schaffen: - Die Schaffung einer vertrauensvollen Atmosphäre in der Praxis, die es den Patienten ermöglicht, offen über Adipositas zu sprechen. Medikamentöse Adipositastherapie: - Die Diskussion über medikamentöse Ansätze zur Adipositas-Behandlung und warum diese Präparate in der Praxis der Hausärztinnen nicht im Vordergrund stehen. Hilfestellung für den Patienten: - Wie der Hausarzt aktiv dazu beiträgt, den Patienten auf ihrem Weg zur Adipositas-Bewältigung zu unterstützen. Einschätzung von Adipositas Operationen: - Die persönliche Meinung der Ärztinnen zu Adipositas Operationen und wie sie diese in die Gesamtbetrachtung der Therapie einordnen. Diese Episode gibt einen umfassenden Einblick in die komplexen Aufgaben der Hausärzte in der Adipositas-Behandlung. Erfahren Sie, wie diese Mediziner nicht nur das Thema ansprechen, sondern auch aktiv die individuelle Betreuung gestalten und ihre Sicht auf verschiedene Therapieansätze teilen und entdecken Sie die vielschichtige Rolle der Hausärzte in der Adipositastherapie. Links & Ressourcen: Die Hausarztpraxis der beiden Ärztinnen findet Ihr in Meilen im Kanton Zürich. Hier findet Ihr die Webseite http://www.praxisbuehrer.ch/Startseite/ Die Webseite von Adipositas-Zürich: https://www.adipositas-zuerich.ch/ Der Adipodcast bei Spotify: https://open.spotify.com/show/5rUEUBEd53lQO7sJgxvfBz Der Adipodcast bei Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/adipodcast/id1520219348 Diskutiert mit in unserer Facebook Community: https://www.facebook.com/adipositaszuerich/  In unserem Downloadbereich stellen wir Formulare, Broschüren sowie interessante Artikel  und medizinische Publikationen zur Verfügung. https://www.adipositas-zuerich.ch/download/    Unsere Ressourcen Über unsere Webseite Adipositas-Zuerich.chUnsere Webseite Adipositas Zürich widmet sich ganz der Aufgabe, Dich umfassend über Adipositas zu informieren – eine Erkrankung, die von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) als eine der größten gesundheitlichen Herausforderungen für Industrienationen eingestuft wird.Unser Ziel ist es, Dir ein tiefes Verständnis für die Ursachen, Folgen und die zahlreichen Therapiemöglichkeiten dieser komplexen Krankheit zu vermitteln.Wir bei Adipositas Zürich sehen es als unsere Mission, sowohl Betroffene als auch medizinisches Fachpersonal durch qualitativ hochwertige Informationen zu unterstützen.Dabei legen wir großen Wert darauf, die Krankheit Adipositas in all ihrer Komplexität darzustellen und Dir den Weg zu wirksamen Behandlungsmöglichkeiten aufzuzeigen. Die Webseite von Adipositas-ZürichAdipositas-Zürich Webseite Der Adipodcast bei Spotify:Adipodcast auf Spotify Der Adipodcast bei Apple Podcast:Adipodcast auf Apple Podcast Diskutiere mit in unserer Facebook Community:Adipositas Zürich auf Facebook Bitte unterstütze unseren Podcast!Wir drei Hosts investieren sehr viel Liebe, Engagement und Zeit in unseren Podcast.Eine kostenlose Möglichkeit, unsere Sendung zu unterstützen, ist, eine Fünf-Sterne-Bewertung und eine Rezension auf Apple Podcasts oder auf Spotify zu hinterlassen. Damit kannst Du uns sagen, was Dir an der Sendung gefällt und anderen helfen, sie auch zu entdecken. So geht es:Auf der Seite unserer Sendung nach unten scrollen, eine Sternebewertung auswählen und auf „Bewerten“ tippen.Deine Rezension wird kurz nach ihrer Veröffentlichung bereitgestellt.Übrigens: Du kannst eine Rezension pro Sendung hinterlassen.Vielen Dank für Deine Unterstützung!
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  • Folge vom 10.12.2023
    #10 - Adipodcast Live Q&A – Adipositassymposium Zürich meets München.
    Durch die Aufnahme vor einem Live-Publikum von über 80 Teilnehmern beim Adipositassymposium "Zürich meets München" haben Sie die Möglichkeit, direkt in das Herz der Adipositas-Community einzutauchen.    Am Samstag, dem 18.11.23 trafen wir uns im Spital Männedorf, umgeben von Experten, Patienten und engagierten Fachleuten, die alle ein gemeinsames Ziel verfolgen.    Die Aufklärung und Behandlung von Adipositas zu verbessern. Die Teilnehmer der Veranstaltung hatten die Möglichkeit, ihre Fragen zu den Themen Adipositas und deren Behandlungsmöglichkeiten direkt an ausgewiesene Experten zu richten. Es gibt sicherlich einige Fragen, die auch Sie gestellt hätten, wenn Sie dabei gewesen wären.   Hier sind die Eckdaten der Veranstaltung, auf der wir diesen Beitrag aufgenommen haben:   Datum der Aufnahme: 18. November 2023 Ort: Spital Männedorf, Schweiz Veranstaltung: das 4. Adipositasmeeting Zürich meets München, für Betroffene, Selbsthilfegruppenleiter/innen und Mediziner/innen. Veranstalter: Universitätsspital Zürich und das Spital Männedorf sowie das Referenzzentrum für Adipositaschirurgie der AMC WolfartKlinik München   In dieser Episode:   Hosts: Prof. Dr. med. Marco Bueter, PD Dr. med. Andreas Thalheimer, Tariq Abu-Naaj   Die Gäste:    Dr. med. Min-Seop Son, Leiter des Referenzzentrums für Adipositaschirurgie, AMC WolfartKlinik München https://adipositas-muenchen.de/ Dr. med. Susanne Maurer, Adimed – Zentrum für Adipositas und Stoffwechselmedizin, Winterthur https://www.adimed.ch/ Prof. Dr. med. Tanja Krones, Leitung klinische Ethik, Universitätsspital Zürich https://www.usz.ch/team/tanja-krones/ Prof. Dr. med. Bernd Schultes, Facharzt für Allgemeine Innere Medizin, Endokrinologie/Diabetologie, Stoffwechselzentrum St. Gallen, friendly Docs AG St. Gallen https://www.friendlydocs.ch/   Highlights: Einblicke in die neuesten chirurgischen Techniken zur Adipositasbehandlung Diskussion über die psychologischen Aspekte der Adipositas Erfahrungsberichte von Patienten und deren Weg zur Genesung Expertenmeinungen zu Diät- und Lebensstiländerungen   Links & Ressourcen: Die Webseite von Adipositas-Zürich https://www.adipositas-zuerich.ch/ Der Adipodcast bei Spotify https://open.spotify.com/show/5rUEUBEd53lQO7sJgxvfBz Der Adipodcast bei Apple Podcast https://podcasts.apple.com/us/podcast/adipodcast/id1520219348 Diskutiert mit in unserer Facebook Community https://www.facebook.com/adipositaszuerich/ In unserem Downloadbereich stellen wir Formulare, Broschüren sowie interessante Artikel und medizinische Publikationen zur Verfügung. https://www.adipositas-zuerich.ch/download/   Sie möchten uns unterstützen und unseren Adipodcast bewerten? Hier geht es zur Anleitung für Apple Podcast https://support.apple.com/de-de/guide/podcasts/pod5facd9d70/mac Hier finden Sie die Anleitung  https://spotify_presse.prowly.com/168966-podcasts-auf-spotify-konnen-bewertet-werden    Unsere Ressourcen Über unsere Webseite Adipositas-Zuerich.chUnsere Webseite Adipositas Zürich widmet sich ganz der Aufgabe, Dich umfassend über Adipositas zu informieren – eine Erkrankung, die von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) als eine der größten gesundheitlichen Herausforderungen für Industrienationen eingestuft wird.Unser Ziel ist es, Dir ein tiefes Verständnis für die Ursachen, Folgen und die zahlreichen Therapiemöglichkeiten dieser komplexen Krankheit zu vermitteln.Wir bei Adipositas Zürich sehen es als unsere Mission, sowohl Betroffene als auch medizinisches Fachpersonal durch qualitativ hochwertige Informationen zu unterstützen.Dabei legen wir großen Wert darauf, die Krankheit Adipositas in all ihrer Komplexität darzustellen und Dir den Weg zu wirksamen Behandlungsmöglichkeiten aufzuzeigen. Die Webseite von Adipositas-ZürichAdipositas-Zürich Webseite Der Adipodcast bei Spotify:Adipodcast auf Spotify Der Adipodcast bei Apple Podcast:Adipodcast auf Apple Podcast Diskutiere mit in unserer Facebook Community:Adipositas Zürich auf Facebook Bitte unterstütze unseren Podcast!Wir drei Hosts investieren sehr viel Liebe, Engagement und Zeit in unseren Podcast.Eine kostenlose Möglichkeit, unsere Sendung zu unterstützen, ist, eine Fünf-Sterne-Bewertung und eine Rezension auf Apple Podcasts oder auf Spotify zu hinterlassen. Damit kannst Du uns sagen, was Dir an der Sendung gefällt und anderen helfen, sie auch zu entdecken. So geht es:Auf der Seite unserer Sendung nach unten scrollen, eine Sternebewertung auswählen und auf „Bewerten“ tippen.Deine Rezension wird kurz nach ihrer Veröffentlichung bereitgestellt.Übrigens: Du kannst eine Rezension pro Sendung hinterlassen.Vielen Dank für Deine Unterstützung!
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  • Folge vom 12.11.2023
    #09 - Gesa Kampmann: Ein Gesicht hinter Adipositas Zürich mit einer beeindruckenden Reise
    In der neuesten Episode des Adipodcast erwartet unsere Zuhörer eine ganz besondere Gesprächspartnerin: Gesa Kampmann.  Ihre Rolle bei Adipositas Zürich ist nicht nur aufgrund ihrer Position als erste Anlaufstelle für Patienten, die sich für eine Adipositas-Operation interessieren, einzigartig.  Gesa bringt eine tiefgreifende und persönliche Perspektive in die Diskussion, da sie selbst den Weg einer Adipositas-Operation gegangen ist. Foto Frank Adelhardt   Wer ist Gesa Kampmann? Gesa ist eine diplomierte Pflegefachkraft mit einer beeindruckenden Karriere in der Medizin. Sie hat neun Jahre auf einer bauchchirurgischen Station gearbeitet, wobei sie sieben dieser Jahre als Stationsleitung fungierte.  Ihre berufliche Laufbahn nahm eine Wendung, als PD Dr. med. Andreas Thalheimer 2012 als Chefarzt kam und die Adipositaschirurgie in den Fokus rückte. Dies führte dazu, dass Gesa sich intensiv mit diesem Fachgebiet beschäftigte und tiefe Einblicke in die Herausforderungen und Erfolge der Adipositasbehandlung erhielt. Nach einem zweijährigen Engagement in der außerklinischen Intensivpflege ab 2015 fand Gesa 2018 ihren Weg zurück zur Adipositasbehandlung.  Sie wurde Fachkoordinatorin im Adipositas Zentrum in Bad Aibling zusammen mit Dr. Thalheimer. Seit 2021 hat sie ihre Fähigkeiten als "klinische Fachspezialistin" bei Adipositas Zürich unter der Leitung von Prof. Dr. med. Dr. phil. Marco Bueter und PD Dr. med. Andreas Thalheimer erweitert. Persönliche Reise und Inspiration Was Gesa jedoch von vielen anderen in ihrer Position unterscheidet, ist ihre eigene Reise durch die Adipositas-Operation.  Sie weiß genau, welche emotionalen, physischen und mentalen Herausforderungen die Patienten durchmachen, und ihre eigene Erfahrung ermöglicht es ihr, einen tiefen Einblick und eine authentische Unterstützung zu bieten. In dieser Podcast-Episode teilt Gesa ihre persönliche und berufliche Reise, bietet Einblicke in die Herausforderungen und Triumphe von Adipositas-Patienten und gibt einen seltenen Blick hinter die Kulissen von Adipositas Zürich.   Es verspricht, eine herzliche, informative und inspirierende Folge zu werden. Werden Sie Zeuge von Gesas beeindruckender Reise und erfahren Sie, wie sie sich täglich dafür einsetzt, das Leben von Adipositas-Patienten zu verbessern. Noch ein Hinweis in eigener Sache: Das 4. Adipositasmeeting "Zürich meets München" findet in wenigen Tagen statt. Am kommenden Samstag, den 18. November 2023, werden Betroffene, Selbsthilfegruppenleiter/innen und interessierte Mediziner/innen im Spital Männedorf, in der Nähe von Zürich, zusammenkommen, um sich mit dem Thema Adipositas auseinanderzusetzen.  Diese Veranstaltung wird gemeinsam vom zertifizierten Exzellenzzentrum für Adipositaschirurgie Zürich (Universitätsspital Zürich (USZ) & Spital Männedorf AG) und dem zertifizierten Referenzzentrum für Adipositaschirurgie der AMC WolfartKlinik München organisiert. Das Adipositasmeeting bietet eine einzigartige Plattform, um sich über die neuesten Entwicklungen und Fortschritte in der Behandlung von Adipositas auszutauschen.  Es ist eine Gelegenheit für Betroffene, ihre Erfahrungen zu teilen und von Experten auf dem Gebiet wertvolle Informationen zu erhalten.  Selbsthilfegruppenleiter/innen können sich vernetzen und bewährte Praktiken austauschen, während Mediziner/innen ihr Fachwissen erweitern und aktuelle Forschungsergebnisse kennenlernen können. Es gibt noch drei freie Plätze. Hier geht es zur Anmeldung: https://www.medizinmeetings.com/zuerich-meets-muenchen   Links & Ressourcen: Die Webseite von Adipositas-Zürich: https://www.adipositas-zuerich.ch/ Der Adipodcast bei Spotify: https://open.spotify.com/show/5rUEUBEd53lQO7sJgxvfBz Der Adipodcast bei Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/adipodcast/id1520219348 Diskutiert mit in unserer Facebook Community: https://www.facebook.com/adipositaszuerich/   In unserem Downloadbereich stellen wir Formulare, Broschüren sowie interessante Artikel  und medizinische Publikationen zur Verfügung. https://www.adipositas-zuerich.ch/download/  Unsere Ressourcen Über unsere Webseite Adipositas-Zuerich.chUnsere Webseite Adipositas Zürich widmet sich ganz der Aufgabe, Dich umfassend über Adipositas zu informieren – eine Erkrankung, die von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) als eine der größten gesundheitlichen Herausforderungen für Industrienationen eingestuft wird.Unser Ziel ist es, Dir ein tiefes Verständnis für die Ursachen, Folgen und die zahlreichen Therapiemöglichkeiten dieser komplexen Krankheit zu vermitteln.Wir bei Adipositas Zürich sehen es als unsere Mission, sowohl Betroffene als auch medizinisches Fachpersonal durch qualitativ hochwertige Informationen zu unterstützen.Dabei legen wir großen Wert darauf, die Krankheit Adipositas in all ihrer Komplexität darzustellen und Dir den Weg zu wirksamen Behandlungsmöglichkeiten aufzuzeigen. Die Webseite von Adipositas-ZürichAdipositas-Zürich Webseite Der Adipodcast bei Spotify:Adipodcast auf Spotify Der Adipodcast bei Apple Podcast:Adipodcast auf Apple Podcast Diskutiere mit in unserer Facebook Community:Adipositas Zürich auf Facebook Bitte unterstütze unseren Podcast!Wir drei Hosts investieren sehr viel Liebe, Engagement und Zeit in unseren Podcast.Eine kostenlose Möglichkeit, unsere Sendung zu unterstützen, ist, eine Fünf-Sterne-Bewertung und eine Rezension auf Apple Podcasts oder auf Spotify zu hinterlassen. 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