Ansichten Folgen

Julia Berger aus Ried im Innkreis lebt seit über zehn Jahren in Vorarlberg. Als Diätologin mit eigener Praxis am GesundheitsCampus Bludenz verbindet sie fundiertes Fachwissen mit Leidenschaft für gesunde Ernährung. Ihr Interesse an Ernährungswissenschaften entstand bereits während des Studiums – heute begleitet sie Menschen dabei, ihre Ernährungsweise individuell und medizinisch fundiert zu gestalten. Im Rahmen der weltweiten Aktion „Veganuary“ widmet sich Moderatorin Ulli von Delft in den Ansichten diesmal der veganen Ernährung. Im Jänner probieren Millionen Menschen, für einen Monat rein pflanzlich zu essen – eine Initiative, die Julia Berger besonders spannend findet. Sie sieht den Jänner als ideale Gelegenheit, neue Rezepte kennenzulernen, den eigenen Speiseplan zu erweitern und die Vorteile pflanzenbasierter Kost selbst zu erleben. diaetologin-berger.atSendehinweis: ORF Radio Vorarlberg am 11.01.2026.

Die Kunst des Spazierengehens – Warum Gehen mehr ist als Bewegung: Am 4. Jänner 2026 ist Supervisor und Coach Andreas Bartl in der ORF-Sendung „Ansichten“ zu Gast und spricht über die Bedeutung des Gehens. Spazierengehen sei weit mehr als Bewegung – es öffne den Blick, fördere Entspannung und Kreativität. Die „Promenadologie“, die Wissenschaft des Spaziergangs, zeigt: Wer geht, sieht anders. Landschaft, Licht und Geräusche werden zu Impulsen für neue Gedanken. Bewegung relativiert Konflikte und macht Kommunikation offener. Zum Jahresbeginn empfiehlt der Coach bewusstes Gehen als Weg zu Achtsamkeit und Inspiration: „Ein neues Jahr ist wie ein Buch mit 365 Kapiteln – ein Geschenk, das zum Gehen und Wachsen einlädt.“ Andreas Bartl, in Bludenz geboren, lebt mit seiner Frau und Tochter in Lauterach, ist im Sozial- und Bildungsbereich tätig und ‚Dauerpraktikant in der Schule des täglichen Lebens‘. Sendehinweis: ORF Radio Vorarlberg am 04.01.2026.

Valentina Greussing begann als Kind mit Ballettunterricht und wechselte später zur rhythmischen Sportgymnastik. Sie schaffte den Sprung ins österreichische Nationalteam und vertrat ihr Land international. Ein schwerer Trainingsunfall schien das Ende ihrer Sportkarriere zu bedeuten. Sie brach sich 3 Halswirbel, war kurzzeitig gelähmt und an den Rollstuhl gebunden – doch sie kämpfte sich zurück, nahm sogar an der Weltmeisterschaft 2007 in Patras (Griechenland) teil und bewies, dass Rückschläge nicht das letzte Wort haben. Nach der aktiven Karriere gründete sie das BOHO-Studio in Dornbirn. Hier stehen Beweglichkeit, Kraft und Gesundheit im Mittelpunkt – fernab von Wettkampfgedanken. „Bewegung ist der Schlüssel zur Lebensqualität“, sagt Valentina. In den Ansichten erzählt sie von ihrem schweren Sturz, von ihrer schwierigen Zeit der Genesung und ihrem unerschütterlichen Willen wieder an Wettkämpfen teilzunehmen.boho.atSendehinweis: ORF Radio Vorarlberg am 01.01.2026.