Besser leben mit Yoga – der YogaEasy-Podcast Folgen

Kristin Rübesamen spricht in dieser Folge mit der Ayurveda-Expertin Dana Schwandt über den Erfolg der 4-von-7-Regel und darüber, was Gesundheit aus ayurvedischer Sicht bedeutet. Du erfährst außerdem… … wie ein sinnvoller Tagesrhythmus aussehen könnte … warum du am besten vor 6 Uhr morgens aufstehen solltest … welche Rolle Stress für unser Immunsystem spielt … wie du dein Immunsystem stärken kannst … was Yoga und Ayurveda miteinander verbindet … was du gegen Selbstentwertung tun kannst … wie wichtig Selbstliebe für gesunde Gewohnheiten ist Mehr über Dana und ihre Arbeit erfährst du hier: https://ichgold.de/ Teste YogaEasy jetzt 14 Tage gratis: https://www.yogaeasy.de/coupon/podcastgutschein YogaEasy ist Deutschlands erstes und führendes Yoga-Online-Portal für alle, die Yoga lernen oder ihre Yoga-Übungspraxis vertiefen möchten. Jederzeit, überall, auf Computer, iPhone oder iPad. Die große Auswahl an über 1000 professionellen Yoga-Unterrichtsvideos mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden und den 50 besten Yoga-Lehrern Deutschlands kann per Abo gebucht werden. Werde Teil der großen YogaEasy-Community. Abonniert unseren Podcast! Folgt uns auf Facebook: https://www.facebook.com/yogaeasy oder Instagram: https://www.instagram.com/yogaeasygermany Auch als App erhältlich: https://goo.gl/bsohFR Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kristin Rübesamen spricht in dieser Folge mit der Astrologin Luisa Hartmann darüber, ob unser Leben wirklich in den Sternen steht und wie uns kosmische Energien bei schwierigen Transformationsprozessen unterstützen können. Du erfährst außerdem… … wie die Astrologie uns zu einem besseren Leben verhelfen kann … warum die Sterne gar nicht so weit weg sind, wie wir denken … inwiefern 2020 als Krisenjahr in den Sternen stand … wer von einer astrologischen Beratung profitieren kann … welche Antworten die Astrologie wiederum nicht liefern kann … was hinter dem „Trendthema“ Mond steckt … warum wir aktuell in einem sehr „solaren Bewusstsein“ leben und was das genau bedeutet Teste YogaEasy jetzt 14 Tage gratis: https://www.yogaeasy.de/coupon/podcastgutschein YogaEasy ist Deutschlands erstes und führendes Yoga-Online-Portal für alle, die Yoga lernen oder ihre Yoga-Übungspraxis vertiefen möchten. Jederzeit, überall, auf Computer, iPhone oder iPad. Die große Auswahl an über 1000 professionellen Yoga-Unterrichtsvideos mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden und den 50 besten Yoga-Lehrern Deutschlands kann per Abo gebucht werden. Werde Teil der großen YogaEasy-Community. Abonniert unseren Podcast! Folgt uns auf Facebook: https://www.facebook.com/yogaeasy oder Instagram: https://www.instagram.com/yogaeasygermany Auch als App erhältlich: https://goo.gl/bsohFR Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In dieser Folge spricht Kristin Rübesamen mit Dr. Ronald Steiner über den Mythos Hüften, warum sie im Yoga so eine zentrale Rolle spielen und wie wir richtig üben können. Du erfährst außerdem… … was genau die Hüfte anatomisch gesehen ist und wo sie sitzt … warum es kaum möglich ist, sich das Hüftgelenk auszukugeln … warum wir die Hüfte gar nicht wirklich „öffnen“ können wir, wie wir es im Yoga immer möchten … welche Rolle das Bindegewebe in der Flexibilität der Hüfte spielt … welche Wirkungen Hüftöffner im Yoga tatsächlich haben … wieso wir uns nach diesen Übungen so wohlfühlen … warum wir keine Zielvorstellung über die Flexibilität unserer Hüfte haben sollten … welche Rolle Instagram und Co. bei den Verletzungen in der Yoga-Praxis spielen … wie du Yoga übst, ohne deiner Hüfte zu schaden Mit dieser Yoga-Sequenz tust du deiner Hüfte und deinem unteren Rücken etwas Gutes: https://www.yogaeasy.de/videos/waldi-sequenz-eine-kurze-yoga-sequenz-fuer-den-unteren-ruecken Bald erscheinen noch weitere Hüftvideos mit Dr. Ronald Steiner bei YogaEasy. Teste YogaEasy jetzt 14 Tage gratis: https://www.yogaeasy.de/coupon/podcastgutschein YogaEasy ist Deutschlands erstes und führendes Yoga-Online-Portal für alle, die Yoga lernen oder ihre Yoga-Übungspraxis vertiefen möchten. Jederzeit, überall, auf Computer, iPhone oder iPad. Die große Auswahl an über 1000 professionellen Yoga-Unterrichtsvideos mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden und den 50 besten Yoga-Lehrern Deutschlands kann per Abo gebucht werden. Werde Teil der großen YogaEasy-Community. Abonniert unseren Podcast! Folgt uns auf Facebook: https://www.facebook.com/yogaeasy oder Instagram: https://www.instagram.com/yogaeasygermany Auch als App erhältlich: https://goo.gl/bsohFR Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.