Besser leben mit Yoga – der YogaEasy-Podcast Folgen

Laura Malina Seiler ist Podcasterin, Autorin, Coach für Persönlichkeitsentwicklung – und frischgebackene Mama! In dieser Folge unseres YogaEasy-Podcasts zeigt Laura dir eine ganz besondere geführte Meditation, die dir dabei hilft: … die seit Jahrhunderten von japanischen buddhistischen Mönchen geübte Tradition der Wasserfall-Meditation (Takigyo) kennenzulernen … dir Zeit nur für dich zu nehmen und dir etwas Gutes zu tun … das Mantra „Ich bin erfüllt“ zu verinnerlichen … dich selbst wirklich zu spüren und achtsam mit dir zu sein … allen unnötigen Stress und Ballast loszulassen … neuen Raum in dir zu schaffen … erfrischt und klar zurück ins Hier und Jetzt zu kommen YogaEasy ist Deutschlands erstes und führendes Yoga-Online-Portal für alle, die Yoga lernen oder ihre Yoga-Übungspraxis vertiefen möchten. Jederzeit, überall, auf Computer, iPhone oder iPad. Die große Auswahl an über 700 professionellen Yoga-Unterrichtsvideos mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden und den 50 besten Yoga-Lehrern Deutschlands kann per Abo gebucht werden. Werde Teil der großen YogaEasy-Community. Abonniert unseren Podcast! Folgt uns auf Facebook: https://www.facebook.com/yogaeasy oder Instagram: https://www.instagram.com/yogaeasygermany Auch als App erhältlich: https://goo.gl/bsohFR Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In dieser Folge spricht Kristin Rübesamen mit dem Sanskrit-Gelehrten und Yogalehrer Sriram über den zentralen Text der Yoga-Philosophie, die über 2000 Jahre alte Yoga-Sutra von Patanjali. Du erfährst in dieser Folge: ... wieso alle Yogis die Yoga-Sutra lesen sollten – und was sie verpassen, wenn sie es nicht tun ... worum es in den einzelnen Aspekten der Schrift wirklich geht ... wie die Yoga-Sutra präzise erklärt, wie wir auch unsere Probleme im 21. Jahrhundert lösen können ... welche Rolle Stille im Leben und in der Yogapraxis spielt ... was Yoga wirklich bedeutet – und was nicht ... wie du die Kunst des Loslassens üben kannst ... wie du mit ihr Liebeskummer loswirst (mithilfe der Yoga-Philosophie) ... wie du mit Ängsten umgehen kannst ... wie Sriram es mit dem Prinzip Ahimsa (Gewaltlosigkeit) und dem Veganismus/Vegetarismus hält ... was Karma bedeutet und wieso der Begriff heute so oft falsch verwendet wird ... mehr zu Sriram findest du auf www.yogaweg.de YogaEasy ist Deutschlands erstes und führendes Yoga-Online-Portal für alle, die Yoga lernen oder ihre Yoga-Übungspraxis vertiefen möchten. Jederzeit, überall, auf Computer, iPhone oder iPad. Die große Auswahl an über 700 professionellen Yoga-Unterrichtsvideos mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden und den 50 besten Yoga-Lehrern Deutschlands kann per Abo gebucht werden. Werde Teil der großen YogaEasy-Community. Abonniert unseren Podcast! Folgt uns auf Facebook: https://www.facebook.com/yogaeasy oder Instagram: https://www.instagram.com/yogaeasygermany Auch als App erhältlich: https://goo.gl/bsohFR Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In unserer heutigen Podcast-Folge meditierst du gemeinsam mit dem Yoga- und Meditationslehrer Dr. Patrick Broome. Diese Anleitung eignet sich für dich, wenn du schon ein wenig mit dem Meditieren vertraut bist und es gewöhnt bist, in Stille zu sitzen. Du kannst mit dieser Meditation: ... durch den Atem zu mehr Achtsamkeit finden ... lernen, negativen Gedanken nicht mehr so viel Bedeutung beizumessen ... mithilfe eines Bodyscans Spannungen in Körper und Geist auflösen ... tiefe innere Ruhe und Entspannung finden ... dein Herz öffnen und Mitgefühl kultivieren ... dein inneres Kind entdecken und ihm tiefe Geborgenheit und Liebe schenken ... dich selbst und andere so akzeptieren, wie sie wirklich sind ... lernen loszulassen YogaEasy ist Deutschlands erstes und führendes Yoga-Online-Portal für alle, die Yoga lernen oder ihre Yoga-Übungspraxis vertiefen möchten. Jederzeit, überall, auf Computer, iPhone oder iPad. Die große Auswahl an über 700 professionellen Yoga-Unterrichtsvideos mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden und den 50 besten Yoga-Lehrern Deutschlands kann per Abo gebucht werden. Werde Teil der großen YogaEasy-Community. Abonniert unseren Podcast! Folgt uns auf Facebook: https://www.facebook.com/yogaeasy oder Instagram: https://www.instagram.com/yogaeasygermany Auch als App erhältlich: https://goo.gl/bsohFR Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.