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Folgen von Das Wissen | SWR

1360 Folgen
  • Folge vom 09.01.2026
    Gut schlafen, gesund bleiben – Warum wir nachts Ruhe brauchen
    Dauerhaft schlecht und zu wenig zu schlafen, schadet Gehirn und Gesundheit. Schlaf lässt sich zwar nicht erzwingen, doch er lässt sich erlernen.
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  • Folge vom 08.01.2026
    Was Väter anders machen – Männer in der Erziehung
    Bei der Kindererziehung steht die Bindung zur Mutter für viele im Vordergrund. Der Vater hingegen wird als Elternteil oft unterschätzt. Die Forschung will jetzt damit aufräumen. Von Christina Bergengruen (SWR 2023/2024) | Manuskript und mehr zur Sendung: http://swr.li/vater-kindererziehung | Bei Fragen und Anregungen schreibt uns: daswissen@swr.de | Folgt uns auf Mastodon: https://ard.social/@DasWissen
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  • Folge vom 07.01.2026
    Unsere Muskeln – Kraftpakete für ein gesundes Leben
    Muskeln halten uns nicht nur stark. Sie schütten sogenannte Myokine aus, die für den gesamten Organismus wichtig sind. So kann das richtige Training Krankheiten wie Demenz oder Diabetes vorbeugen. Von Marcus Schwandner (SWR 2025) | Manuskript und mehr zur Sendung: http://swr.li/muskeln-unsere-kraftpakete || Hier gibt es die aktuellen Aktivitätsempfehlungen der Weltgesundheitsorganisation | https://www.who.int/publications/i/item/9789240015128 || In der Sportärztezeitung erklärt Prof. Yurdagül Zopf, wie regelmäßige Bewegung das Krebsrisiko verringert | https://sportaerztezeitung.com/rubriken/kardiologie/2997/sport-induzierte-myokine/ || Hörtipps: Gesundheitsrisiko Profisport – Knochenbrüche, Depressionen, Verschleiß | https://www.ardaudiothek.de/episode/das-wissen/gesundheitsrisiko-profisport-knochenbrueche-depressionen-verschleiss/swr-kultur/13600425/ || Richtig trainieren – Gesund bleiben durch Sport | https://www.ardaudiothek.de/episode/das-wissen/richtig-trainieren-gesund-bleiben-durch-sport/swr-kultur/13674411/ || Bei Fragen und Anregungen schreibt uns: daswissen@swr.de | Folgt uns auf Mastodon: https://ard.social/@DasWissen
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  • Folge vom 06.01.2026
    Allein sein können – Kompetenz für ein selbstwirksames Leben
    Es mit sich allein aushalten zu können, ist der Schlüssel zu Kreativität, Selbstreflexion und Autonomie. Nach einer Auszeit können viele wieder besser die intensive Nähe zu anderen genießen. Von Jeanette Schindler (SWR 2024) | Manuskript und mehr zur Sendung: http://swr.li/allein-selbstwirksamkeit | Bei Fragen und Anregungen schreibt uns: daswissen@swr.de | Folgt uns auf Mastodon: https://ard.social/@DasWissen
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