Ratgeber
Dein Babyschlaf-Podcast zu entspannten Nächten Folgen
Hier bist Du genau richtig, wenn Du mehr über das Thema Baby- und Kleinkindschlaf erfahren möchtest. In meinem Podcast erwarten Dich jede Menge Wissen und immer neue Impulse, einfach alles von A - wie Aufwachen, über M – wie Mindset bis Z - wie Zeitumstellung. Jede Folge ist kurz und knackig, sodass Du sie ganz einfach auch zwischendurch mal hören kannst. Seit 2017 begleite ich Familien auf ihrem Weg zu ihrem individuellen Wunsch-Schlafziel. Hierbei liegt mir eines besonders am Herzen: Immer einen sanften Weg zu finden, der sowohl zu den Bedürfnissen und dem Entwicklungsstand Deines Kindes als auch zu den Werten und Erziehungsvorstellungen von Dir, als Mama oder Papa, passt. Ich nehme Dich liebevoll an die Hand. In meinem Coaching lernst Du Dein Kind zu verstehen und gestaltest Deinen eigenen Schritt-für-Schritt Plan, um Eure Schlafherausforderung in Eurem Tempo auf sanfte Art und Weise lösen zu können. Ich zeige Dir wie es geht. Kennst Du schon meine zertifizierte Ausbildung zum Schlafcoach für Babys und Kleinkinder? Wenn es Dein Wunsch ist, flexibel von überall aus arbeiten zu können und Du Dein eigenes Leben endlich wieder aktiv gestalten möchtest…let’s talk. Hier erfährst Du mehr über mich und meine Arbeit hier: https://miriam-ende.de Ich freue mich auf Dich!
Folgen von Dein Babyschlaf-Podcast zu entspannten Nächten
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Folge vom 17.07.2026Was machen die Hormone mit deinem Kind? Der Schlüssel zu entspannten Nächten.Kennst du das, wenn dein Kind müde ist, noch müder, richtig müde und auf einmal putzmunter? Genau da spielen die Hormone eine große Rolle. In dieser Folge erfährst du, welche Hormone den Schlaf deines Schatzes steuern und wie sie zusammenarbeiten. Miriam erklärt dir, warum ein abgedunkeltes Zimmer die Melatoninbildung so stark unterstützt, wieso Tageslicht und Bewegung über das Serotonin für entspanntere Abende sorgen, was der Schlafdruck über das Adenosin mit den Müdigkeitsanzeichen deines Kindes zu tun hat, und warum du das Stresshormon Cortisol und die überdrehte Übermüdung unbedingt im Blick behalten darfst. Dazu bekommst du praktische Impulse, wie du den richtigen Einschlaf-Zeitpunkt findest. ? Komm in meinen neuen WhatsApp-Kanal rund um Schlaf und Themen für Kinder von 0 bis 3: https://www.whatsapp.com/channel/0029VbCzOcWEFeXhs0ukVf0w
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Folge vom 10.07.2026Eine Überraschung für dich!Was, wenn du kurze, hilfreiche Antworten auf deine drängendsten Fragen rund um Babyschlaf und frühkindliche Entwicklung direkt in WhatsApp bekommst, interaktiv, kostenlos und ohne durch endlose Feeds zu scrollen? In dieser Folge stelle ich dir meinen brandneuen WhatsApp-Kanal vor, den ersten dieser Art im deutschsprachigen Raum rund ums Thema Baby- und Kleinkindschlaf. Ich zeige dir, welche einzigartigen Formate dich dort erwarten, wie die interaktiven Schlaf-Quizze funktionieren, bei denen du mittippen und abstimmen kannst, und warum du jetzt früh dabei sein solltest, bevor die Suchfunktion von Meta den Kanal für alle sichtbar macht. ? Jetzt direkt beitreten: https://whatsapp.com/channel/0029VbCzOcWEFeXhs0ukVf0w
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Folge vom 03.07.2026Babyzeichensprache: Wie dein Schatz schon vor dem ersten Wort mit dir kommunizieren kann.Warum Babyzeichensprache die Kommunikation zwischen dir und deinem Schatz erleichtert, was Studien wirklich dazu sagen, und warum Miriam gerade ihr erstes Buch zum Thema schreibt. Stell dir vor, dein Kind kann dir schon lange vor dem ersten Wort zeigen, dass es Hunger hat, müde ist oder Bauchweh hat. Genau das macht Babyzeichensprache möglich. In dieser Folge erfährst du, wie Babyzeichensprache im Alltag funktioniert und welche alltagspraktischen Zeichen sofort helfen, was Studien tatsächlich über Sprachentwicklung und Babyzeichensprache sagen (und welche Mythen sich nicht gehalten haben), warum bedürfnisorientierte Eltern besonders von dieser Art der Kommunikation profitieren, und was es mit Miriams neuem Buch auf sich hat, ihrem ersten zum Thema Babyzeichensprache nach der deutschen Gebärdensprache.
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Folge vom 26.06.20268 Monate alt und plötzlich nachts häufig wach: Was steckt wirklich dahinter?Dein Kind hat bis jetzt eigentlich ganz gut geschlafen, und jetzt, so um den achten oder neunten Monat, wacht es plötzlich nachts viel häufiger auf und ruft nach dir? In dieser Folge erfährst du, was es mit der 8-Monats-Regression auf sich hat, warum die neu entstehende Objektpermanenz bei deinem Schatz dazu führt, dass er plötzlich merkt, wenn du den Raum verlässt, wie Schlafassoziationen entstehen und woran du sie erkennst, und welche einfachen Dinge du sofort tun kannst, damit dein Kind sich sicher und geborgen fühlt, auch wenn du nicht direkt daneben bist. ? Den passenden Schlafplan und alle Wege zum Ausschleichen von Schlafassoziationen findest du im Online-Kurs: https://meinbabyschlafcoaching.de (10% Rabatt mit Code "Podcast")