Würdest du so, wie du manchmal in Gedanken mit dir selbst redest, mit einem Freund reden? Ich glaube nicht. Aber warum meldet sich dann diese Stimme im Kopf immer wieder, die dir einredet, dass du nichts besonderes bist, nichts besonders gut kannst und ohnehin, den Ball mal schön flach halten solltest?
Damit ist jetzt Schluss!
In dieser Podcast-Folge erfährst du:
✨ wie du dir über negative Gedanken bewusst machst
✨ wie du dich selbst objektiver betrachten kannst
✨ wie du liebevoller mit dir selbst reden kannst
Wenn du die Coaching-Übung machen möchtest, die ich im Podcast vorstelle, beantworte dir folgende Fragen:
Wenn dich ein Freund oder eine Freundin heute den Tag lang begleiten würde und dir am Abend deine persönlichen Stärken zurückmelden würde … Was würde der Freund, die Freundin sagen, was du bei deiner Arbeit gut gemacht hast? … Über welche Erfolgserlebnisse würde der Freund, die Freundin berichten?… Was würde er oder sie sagen, was deine persönlichen Fähigkeiten sind, die du bei der Arbeit und darüber hinaus nutzt?… Was würde er oder sie dir raten, welche Fähigkeiten du noch mehr nutzen solltest?
Schreibe mir auf Instagram (@jajajannike) oder meiner Webseite (https://jannikestoehr.com) gern, wie dir diese Übung gefällt.
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