Hauptthema heute: Wattmessung! Wir erklären Euch die Wattmess-Systeme und geben auch Tipps und Tricks zum Training mit Watt.
Außerdem diese Themen:
- Elemnt Roam verzögert bis Ende Juli, erste Fahrt mit dem Edge 830
- Gravelmarke stellt Freitag neues Rad vor!
- Ironman Lanzarote
- Zwift: Ingo wird überholt... sich selbst bei Youtube sehen
- Laufräder und Gewichtsbeschränkungen
- Conti-Reifen aus Löwenzahn
Hauptthema:
Powermeter & Training mit Powermeter - Indoor / Outdoor
- Dans erste Berührung mit Wattmessung
- SRM Historie
- Indoor Erg Mode - Trainer gibt vor
- Outdoor muss man selbst den Wattwert treten (3 Sek., 5 Sek. , 20 Sek. Datenfelder)
- Training: ein Feld mit Rundendurchschnitt Watt einrichten und dann den auf den Zielwert hinfahren.
- Wattwerte viel vergleichbarer als Geschwindigkeit & Puls
- Profis voll Wissenschaftlich und Trainer planen, analysieren, etc
- Wir Hobbysportler brauchen das weniger, erfahren aber mehr über unsere Leistungsfähigkeit.
- FTP Test sinnvoll?
- Watt pro kg - ein wichtiger Wert!
- Normalized power
- Welche Watt-Systeme? Pedale, Favero Assioma, Garmin, Rotor, SRM, usw. Vor- und Nachteile
- Runder Tritt, Rechts- Links-Verteilung
Erwähnte Links in der Sendung:
Zwift Überholvorgang
ab 46:25 MINUTEN https://www.youtube.com/watch?v=lLodVKV36Ys&feature=share
Conti-Reifen aus Löwenzahn
https://www.cyclingweekly.com/news/product-news/continental-launches-bike-tyre-made-dandelions-424634
Sprinter und Toaster:
https://www.youtube.com/watch?v=S4O5voOCqAQ
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