Frauenstimmen Folgen

Wer willst du gewesen sein? Eine Frage, die unseren Blick auf das eigene Leben ziemlich verändern kann. In dieser Folge spreche ich mit der Psychotherapeutin und Bestsellerautorin Franca Cerutti über eine besondere innere Stimme: unsere „innere Oma“.Sie steht für unser zukünftiges Ich und hilft uns, mit etwas Abstand auf das Chaos des Jetzt zu schauen: Was ist wirklich wichtig? Was darf ich loslassen? Wo sollte ich mutiger sein – und welche Entscheidung werde ich später einmal bereuen, wenn ich sie heute nicht treffe?Wir sprechen über den Druck zur ständigen Selbstoptimierung, über Selbstmitgefühl und unseren oft gnadenlosen inneren Kritiker. Und darüber, warum es sich lohnt, Beziehungen zu pflegen, die uns wirklich etwas bedeuten, statt unsere Energie für Perfektion und Erwartungen zu verbrauchen.Ein kluges, warmherziges und sehr unterhaltsames Gespräch über die Kunst, heute so zu leben, dass wir später gerne darauf zurückblicken.Mehr zu Franca Cerutti:⁠www.franca-cerutti.de⁠Franca Cerutti bei Instagram⁠Die innere Oma (Buch)⁠Psychologie to go! (Podcast)Mehr zu Ildikó von Kürthy:www.ildikovonkuerthy.deIldikó von Kürthy bei Facebook und Instagram(Hör-)Bücher von Ildikó von Kürthy:Alt genug (Buch und Hörbuch)Eine halbe Ewigkeit (Buch und Hörbuch)Mondscheintarif (Buch und Hörbuch)Morgen kann kommen (Buch und Hörbuch)Es wird Zeit (Buch und Hörbuch)Weitere Bücher und HörbücherMehr Achtsamkeit im Alltag mit 7Mind: Entdecke zertifizierte Präventionskurse für besseren Schlaf, weniger Stress und mehr mentale Gesundheit. Bis zu 100 % der Kurskosten können von deiner Krankenkasse erstattet werden.? Alle Infos & Erstattung: https://www.7mind.de/krankenkasseSchreibt mir eure Lieblingssätze an: kontakt@ildikovonkuerthy.de Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Wofür schämen wir uns eigentlich – und warum so oft für Dinge, für die wir überhaupt nichts können? Über genau diese Fragen spreche ich in diese Folge von FRAUENSTIMMEN mit der Journalistin, Aktivistin und Bestsellerautorin Miriam Stein. In ihrem neuen Buch „Die unverschämte Frau – Vom Ende falscher Scham“ beschäftigt sie sich mit einem Gefühl, das uns alle begleitet und gerade uns Frauen häufig kleiner macht, als wir sein müssten.Wir sprechen über unsere Körper, zu kleine Brüste und vergessene Tampons, über Miriams Essstörung und ihre ganz persönliche Schambiografie. Darüber, wie früh Scham in unser Leben kommt, warum sie sich so hartnäckig festsetzt und wie befreiend es sein kann, irgendwann einfach auszusprechen: Ja, ich schäme mich.Ein sehr persönliches, ehrliches und natürlich auch ziemlich lustiges Gespräch über falsche und richtige Scham, Verletzlichkeit und die befreiende Erkenntnis: Wenn wir unsere Scham benennen und gemeinsam über sie lachen können, verliert sie ihre Macht.Mehr zu Miriam Stein:www.miriamyungmin.comMiriam Stein bei InstagramDie unverschämte Frau (Buch)Die gereizte Frau (Buch)Mehr zu Ildikó von Kürthy:www.ildikovonkuerthy.deIldikó von Kürthy bei Facebook und Instagram(Hör-)Bücher von Ildikó von Kürthy:Alt genug (Buch und Hörbuch)Eine halbe Ewigkeit (Buch und Hörbuch)Mondscheintarif (Buch und Hörbuch)Morgen kann kommen (Buch und Hörbuch)Es wird Zeit (Buch und Hörbuch)Weitere Bücher und HörbücherMehr Achtsamkeit im Alltag mit 7Mind: Entdecke zertifizierte Präventionskurse für besseren Schlaf, weniger Stress und mehr mentale Gesundheit. Bis zu 100 % der Kurskosten können von deiner Krankenkasse erstattet werden.? Alle Infos & Erstattung: https://www.7mind.de/krankenkasseSchreibt mir eure Lieblingssätze an: kontakt@ildikovonkuerthy.de Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ab 50 geht es bergab? Alexandra Reinwarth hält das für einen gewaltigen Irrtum. Die Journalistin und Bestsellerautorin sagt sogar: So gut wie jetzt war es noch nie. Und nach unserem Gespräch kann ich ziemlich gut verstehen, was sie damit meint.In dieser Episode von FRAUENSTIMMEN sprechen wir darüber, warum es mit zunehmendem Alter leichter wird, Nein zu sagen, sich weniger um die Meinung anderer zu kümmern und endlich klarer auszusprechen, was man will. Warum wir nicht mehr permanent an uns herumbasteln und uns selbst optimieren müssen. Und warum es eine große Freiheit sein kann, festzustellen: Ich muss nichts mehr werden – ich bin ja schon was.Ein sehr lustiges, befreiendes und wunderbar unerschrockenes Gespräch über das fantastische Leben ab 50 – und darüber, warum wir vielleicht genau jetzt anfangen können, es uns ein bisschen leichter zu machen.Mehr zu Alexandra Reinwarth:Alexandra Reinwarth bei FacebookFuck you very much: Was Frauen ab 50 alles herzlich egal sein sollte (Buch)Schluss mit To-do, jetzt kommt Ta-daaa (Buch)Am Arsch vorbei geht auch ein Weg (Buch)Mehr zu Ildikó von Kürthy:www.ildikovonkuerthy.deIldikó von Kürthy bei Facebook und Instagram(Hör-)Bücher von Ildikó von Kürthy:Alt genug (Buch und Hörbuch)Eine halbe Ewigkeit (Buch und Hörbuch)Mondscheintarif (Buch und Hörbuch)Morgen kann kommen (Buch und Hörbuch)Es wird Zeit (Buch und Hörbuch)Weitere Bücher und HörbücherMehr Achtsamkeit im Alltag mit 7Mind: Entdecke zertifizierte Präventionskurse für besseren Schlaf, weniger Stress und mehr mentale Gesundheit. Bis zu 100 % der Kurskosten können von deiner Krankenkasse erstattet werden.? Alle Infos & Erstattung: https://www.7mind.de/krankenkasseSchreibt mir eure Lieblingssätze an: kontakt@ildikovonkuerthy.de Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.