GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN Folgen

Osteoporose: Was passiert, wenn die Knochen abnehmen und was du damit zu tun hast. Osteoporose, auch unter Knochenschwund bekannt, ist eine Erkrankung, bei der die Knochen porös werden und leichter brechen können. Alleine in Deutschland sind vier bis acht Millionen Menschen von dieser Diagnose betroffen, und es sind nicht immer ältere Menschen. Deswegen kannst und solltest du heute schon etwas für deine Knochenmasse tun, denn Prävention ist die wichtigste und sinnvollste Maßnahme. Cordelia erklärt dir, was Osteoporose genau ist und geht dabei auf Symptomatik, mögliche Ursachen, Diagnostik, Behandlungsmöglichkeiten und Prognose ein. Jedoch nur kurz und knapp, als kleinen Vorgeschmack. Denn Eines möchte sie heute gerne bewirken: Dass du erfährst, wie du Osteoporose vorbeugen kannst und vor allem verinnerlichst, welche Bedeutung Sport und Bewegung dabei für deinen Körper haben kann. Wenn dir die heutige orthopädische Folge gefallen hat, hinterlasse Cordelia eine Bewertung bei iTunes und/oder Spotify. Du kannst den Podcast gerne abonnieren, um keine Inhalte mehr zu verpassen. _____ Schenke Cordelia deine Stimme beim Publikumsvoting für den Deutschen Podcast Preis: https://www.deutscher-podcastpreis.de/podcasts/gesundheit-kannst-du-lernen/ _____ Hier kommst du zu den erwähnten Folgen: 12 // Wie Worte dein Gehirn verändern: https://gesundheitkannstdulernen.podigee.io/12-wie-worte-dein-gehirn-veraendern 20 // Gesundheit kannst du lernen! ABER WIE, Frau Dr. Schott?: https://gesundheitkannstdulernen.podigee.io/20-gesundheit-kannst-du-lernen 25 // Diese Folge ist nichts für schwache Nerven: https://gesundheitkannstdulernen.podigee.io/25-diese-folge-ist-nichts-fuer-schwache-nerven 39 // Die Wahrheit über Milchprodukte: Unverzichtbar oder schädlich?: https://gesundheitkannstdulernen.podigee.io/39-die-wahrheit-ueber-milchprodukte-unverzichtbar-oder-schaedlich#t=2 _____ Hier findest du mehr zu Dr. Cordelia Schott: ► Instagram: https://www.instagram.com/drcordeliaschott/ ► TikTok: https://www.tiktok.com/@dubistdochaerztin?lang=de-DE ► Website: www.dr-cordelia-schott.de ► Twitter: https://twitter.com/cordelia_schott ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-cordelia-schott-bb861079

Eine Kurzgeschichte, die Cordelia über ihren allerersten Arbeitstag geschrieben hat. Wenn du den Podcast „GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN" schon länger verfolgst, weißt du, dass Cordelia gerne Geschichten schreibt, wenn sie etwas sehr berührt hat und dass sie dir diese hier bewusst vorliest, um dir eine Botschaft über deine Gesundheit zu senden. Die heutige Geschichte handelt von Frau K., ihrer ersten Patientin, als Cordelia selbst noch Schülerin war. Sei darauf gefasst, dass diese Geschichte kein Happy End hat und erfahre, was Cordelia aus dem Schicksal von Frau K. gelernt hat und du auch lernen darfst. Nicht ohne Grund trägt die Geschichte den seltsamen Namen: „Ein Stumpf ist kein Stumpf“. Wenn du mehr Folgen dieser Art hören möchtest, hinterlasse Cordelia ein Feedback bei iTunes oder Spotify. Du kannst den Podcast gerne abonnieren, um nichts mehr zu verpassen. Schenke Cordelia deine Stimme beim Publikumsvoting für den Deutschen Podcast Preis: https://www.deutscher-podcastpreis.de/podcasts/gesundheit-kannst-du-lernen/ Du würdest ihr außerdem eine große Freude machen, wenn du an ihrer Podcast-Umfrage teilnimmst (dauert maximal 5 Minuten): https://forms.gle/GgVtsz81JGgnuKSJA Als Dank für deine Teilnahme bekommst du eine kleine Überraschung zugeschickt. :-) _____ Hier findest du mehr zu Dr. Cordelia Schott: ► Instagram: https://www.instagram.com/drcordeliaschott/ ► TikTok: https://www.tiktok.com/@dubistdochaerztin?lang=de-DE ► Website: www.dr-cordelia-schott.de ► Twitter: https://twitter.com/cordelia_schott ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-cordelia-schott-bb861079

Cordelia spricht über ihre Fastenwoche und gibt dir eine Kurzanleitung an die Hand. Ist Fasten nicht gefährlich? Nein, denn Fasten kannst du lernen. Cordelia möchte dir heute „Appetit aufs Fasten” machen, denn aus ihrer Sicht ist Heilfasten eine der einfachsten, schönsten und wirksamsten Methoden, gesund zu werden und Gesundheit zu erschaffen. Damit du mehr über diese uralte Fähigkeit deines Körpers lernen kannst und damit man dir deinen Körper nicht fremd erklären muss, hat sie dir diese Folge aufgenommen. Du durchläufst gemeinsam mit ihr die Phasen des Fastens anhand ihrer eigenen jahrzehntelangen Fasten-Erfahrung und sie verrät dir ihre persönlichen Tipps und Tricks rund ums Fasten. Wie entlaste ich meinen Darm, was ist eine Fastenkrise und wieso ist das Fastenbrechen eigentlich die wichtigste Phase des Fastens? All das erfährst du in dieser Folge und auch, dass Fasten so viel mehr sein kann als der reine Verzicht auf Giftstoffe und Lebensmittel. Zusätzlich erfährst du, was Autophagie ist und wie Fasten das Altern verlangsamen kann einschließlich des Alterns deines Immunsystems. Cordelia teilt mit dir ihre Expertise zu möglichen Entzugserscheinungen und Nebenwirkungen des Fastens, was du währenddessen lieber nicht machen oder zu dir nehmen solltest oder was dir helfen kann, dir die Fastenzeit so angenehm wie möglich zu gestalten. Na, schon Appetit auf Fasten? Hör’ doch mal in die Folge rein und lass dich von Cordelia auf den Geschmack bringen, dir und deinem Körper etwas Gutes zu tun, indem du bewusst aufs Essen verzichtest. ;-) Wenn du auf keine weitere Folge mehr verzichten möchtest, dann abonniere den Podcast und hinterlasse eine ehrliche Bewertung bei iTunes oder Spotify. Schenke doch Cordelia deine Stimme beim Publikumsvoting für den Deutschen Podcast Preis: https://www.deutscher-podcastpreis.de/podcasts/gesundheit-kannst-du-lernen/ ____ Hier kommst du zu den PDFs: https://drive.google.com/drive/folders/1NBfNFk1vmeyr_GDlFJgyUbIzJVM4w-8Y?usp=sharing Hier kommst du zu den erwähnten Folgen: 19 // Lebensmittel, die glücklich machen und Darmbakterien, die dein Verhalten steuern - Dein Bauch ist dein erstes Gehirn: https://gesundheitkannstdulernen.podigee.io/19-mikrobiom 56 // Detox: Kritische Schulmedizinerin vs. begeisterte „Entschlackerin": https://gesundheitkannstdulernen.podigee.io/56-detox 58 // Fasten: Gesund? Unnötig? Bedenklich? - Einfach erklärt!: https://gesundheitkannstdulernen.podigee.io/58-fasten 61 // Fasten für „High Performer" - leicht gemacht: Im Gespräch mit Torben Platzer: https://gesundheitkannstdulernen.podigee.io/61-fasten-fuer-high-performer-leicht-gemacht-im-gespraech-mit-torben-platzer _____ Hier findest du mehr zu Dr. Cordelia Schott: ► Instagram: https://www.instagram.com/drcordeliaschott/ ► TikTok: https://www.tiktok.com/@dubistdochaerztin?lang=de-DE ► Website: www.dr-cordelia-schott.de ► Twitter: https://twitter.com/cordelia_schott ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-cordelia-schott-bb861079