GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN Folgen

Wetten, dass du bei der nächsten Aussage den Kopf schüttelst? Löwenzahn ist fest auf deinem Speiseplan und Mariendistel sprayst du regelmäßig. Nicht? Das könnte sich nach dieser Episode ändern, weil du hoffentlich dem Geschmack „bitter" mehr abgewinnen kannst. Denn er kann tatsächlich für die Gesundheit hilfreich sein. In dieser Folge spricht Cordelia mit Tammo von BitterLiebe über die meist unbekannten, aber faszinierenden Wirkungen von Bitterstoffen. Du ahnst sicher schon, dass Süß der Gegenspieler von Bitter ist? Aber wusstest du auch, dass du durch den gezielten Einsatz von bitteren Lebensmitteln Heißhungerattacken bekämpfen kannst? Oder welche Tipps es gibt, deine Leber zu stärken, um z.B. eleganter durch die vielen Verlockungen der Vorweihnachtszeit zu kommen? Das und vieles mehr erfährst du in dieser Folge. Ach ja. Wenn du bittere Lebensmittel wie Rucola, Radicchio, Löwenzahn usw. nicht magst, gibt es natürliche und smarte Alternativen, auch darum geht es in dieser Episode.

Hilflosigkeit – ein Gefühl, das uns tief trifft, wenn die Kontrolle über die eigene Situation entgleitet und sich ein Schleier aus Ungewissheit über alles legt. Inkl. Stein im Magen. Das kennst du sicherlich. Diese Momente, in denen wir keine Lösung sehen und unsere Selbstwirksamkeit verloren scheint, vermeiden wir oft – doch sie gehören zum Menschsein. Interessanterweise lässt sich Hilflosigkeit nicht nur emotional spüren, sondern auch physisch im Gehirn nachweisen. Dieses Wissen eröffnet neue Wege, um gezielt gegenzusteuern und die Selbstwirksamkeit wieder aufzubauen. In dieser Episode erzählt Cordelia eine bewegende Geschichte aus ihrer eigenen Familie – ein Erlebnis, das sie und ihren Sohn in einen Moment der tiefen Hilflosigkeit versetzte.

Heute feiern wir ein Jubiläum, das einen echten Meilenstein darstellt: die 200. Folge. Was als einfache Idee begann, hatte von Anfang an ein klares Ziel: den Hörer. Doch die Reise, auf die sich Cordelia mit ihrem Podcast begeben hat, führte sie weit über reine Ratschläge hinaus. Passend zur 200. Folge hat sie für die Schott-Unity eine besondere Überraschung vorbereitet und kündigt zudem eine exklusive Verlosung ihrer Tour-Tickets an. In dieser Jubiläumsfolge blickt Cordelia auf das Unerwartete zurück: Begegnungen, Geschichten und Rückmeldungen, die nicht nur ihre Arbeit, sondern auch ihre Sicht auf Gesundheit bereichert haben. Sie teilt vier überraschende Einsichten, die sie auf ihrem Weg als Medizinerin durch den Podcast gewonnen hat – Zusammenhänge, die sie so nicht an der Uni gelernt hat und die ihren Horizont als Ärztin erweitert haben. Diese Episode ist ein Muss für alle, die Cordelias Podcast seit Jahren begleiten oder neu entdeckt haben und die wissen wollen, wie viel Wissen und Engagement hinter diesem Projekt steckt.