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GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN

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Dies ist kein typischer Ärzte-Podcast, sondern Gesundheit einmal anders. Die Fachärztin Dr. Cordelia Schott gibt dir mit diesem Podcast die Möglichkeit, chronisch kompetent zu werden und Gesundheit zu erschaffen. Humorvoll bekommst du ärztliches Insiderwissen zu typischen medizinischen Problemen und Werkzeuge, um direkt umzusetzen. Neben der wöchentlichen Medizinwissen-Dosis erfährst du erstaunliche Patientengeschichten und lernst nebenbei, wie du deine Ernährung optimierst, Bewegung in den Alltag integrierst, mit Stress umgehst, besser schläfst und was dein Mindset mit Krankheiten zu tun haben kann. GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN ist der perfekte Podcast für alle, die nach einem frischen, unkonventionellen Blick auf die Medizin suchen. Komplexe und häufige medizinische Probleme einfach erklärt, Aha-Erlebnisse inklusive – kostenlos, jeden Mittwoch im Podcast-Player deines Vertrauens. Hör rein und lass dich von ihr „schottisieren".

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Folgen von GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN

297 Folgen
  • Folge vom 19.08.2026
    Sitzen macht krank: warum Bewegung der unterschätzte Wirtschaftsfaktor ist – mit Roland Reinheimer von Hansefit/Epassi
    Sitzen, sitzen, sitzen – im Büro, im Auto, auf der Couch. Für viele gehört das ganz selbstverständlich zum Alltag. Doch unser Körper ist für Bewegung gemacht. Was passiert also, wenn wir einen Großteil des Tages kaum vom Stuhl kommen? Cordelia spricht mit Roland Reinheimer von Hansefit darüber, warum Bewegung nicht erst nach Feierabend stattfinden sollte, warum klassische Firmenfitness längst nicht alle Mitarbeitenden erreicht und was Unternehmen tun können, damit mehr Menschen tatsächlich aktiv werden. Denn Bewegung ist nicht nur wichtig für die Gesundheit – sie kann auch Leistungsfähigkeit und Produktivität im Arbeitsalltag steigern.
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  • Folge vom 12.08.2026
    Immer krank im Urlaub? Leisure Sickness – warum dein Körper crasht, wenn du endlich frei hast
    Endlich Urlaub und plötzlich wirst du krank. Kopfschmerzen, Erschöpfung, Schnupfen, Halskratzen oder Erkältung. Warum passiert das ausgerechnet dann, wenn der Stress nachlässt? Leisure Sickness heißt das Phänomen. Und es betrifft nicht alle Menschen gleich und Studien dazu gibt es wenig. Grund genug, dass sich Cordelia das einmal genauer angesehen hat. Sie hat eine Idee, was hinter dem Phänomen steckt, welche Rolle Cortisol und dein Immunsystem spielen und warum der abrupte Wechsel von Vollgas auf Entspannung deinem Körper Probleme machen kann. Vor allem aber kannst du heute lernen: Wie kommst du gesund und entspannt in und durch den Urlaub?
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  • Folge vom 05.08.2026
    Resveratrol: Macht Rotwein wirklich jung? Warum es Trans-Resveratrol sein muss
    Ist Resveratrol wirklich der Jungbrunnen aus dem Rotweinglas – oder das teuerste Missverständnis der Anti-Aging-Welt? In dieser Folge nimmt dich Cordelia mit vom großen Hype bis zur ehrlichen Wahrheit: Was Resveratrol in deinen Zellen, deinen Mitochondrien und gerade in den Wechseljahren wirklich kann, warum dein Rotwein dabei nichts bringt – und warum es unbedingt Trans-Resveratrol sein muss, wenn du es nimmst. Am Ende bekommst du 3 einfache Hacks, mit denen du deine Regeneration ab heute selbst in die Hand nehmen kannst. Mythen, Schuldgefühle und falsche Hoffnungen wirst du nach dieser Folge anders sehen.
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  • Folge vom 29.07.2026
    Welche Matratze bei Rückenschmerzen? Der Matratzen-Finder: Kauf sie im Schlaf – nicht im Laden
    Wenn du jetzt raten müsstest, wie alt deine Matratze ist – dann kennst du die Antwort schon. Du verbringst rund ein Drittel deines Lebens im Bett und entscheidest darüber nach zwei Minuten Probeliegen im Möbelhaus. In dieser Folge räumt Cordelia mit den hartnäckigsten Matratzen-Mythen auf und zeigt dir den Seitentest, mit dem du in fünf Minuten weißt, ob deine Matratze für oder gegen dich arbeitet.
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