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GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN

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Dies ist kein typischer Ärzte-Podcast, sondern Gesundheit einmal anders. Die Fachärztin Dr. Cordelia Schott gibt dir mit diesem Podcast die Möglichkeit, chronisch kompetent zu werden und Gesundheit zu erschaffen. Humorvoll bekommst du ärztliches Insiderwissen zu typischen medizinischen Problemen und Werkzeuge, um direkt umzusetzen. Neben der wöchentlichen Medizinwissen-Dosis erfährst du erstaunliche Patientengeschichten und lernst nebenbei, wie du deine Ernährung optimierst, Bewegung in den Alltag integrierst, mit Stress umgehst, besser schläfst und was dein Mindset mit Krankheiten zu tun haben kann. GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN ist der perfekte Podcast für alle, die nach einem frischen, unkonventionellen Blick auf die Medizin suchen. Komplexe und häufige medizinische Probleme einfach erklärt, Aha-Erlebnisse inklusive – kostenlos, jeden Mittwoch im Podcast-Player deines Vertrauens. Hör rein und lass dich von ihr „schottisieren".

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Folgen von GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN

304 Folgen
  • Folge vom 13.10.2021
    Bewegen oder schonen - Wann machst du was?
    Lerne Gesundheit - HIER & JETZT Cordelia, ich habe einen steifen Nacken.. Cordelia, ich habe einen Hexenschuss... Cordelia, ich habe eine Sehnenentzündung.. Cordelia, ich habe Muskelkater... Das sind vier verschiedene, häufige Aussagen von Patienten, die alle mit der gleichen Frage zu Cordelia kommen: „Was mache ich jetzt? Bewegen oder schonen?" Diese Folge ist kurz und knackig, wie du dir gewünscht hast, und beantwortet für jede der 4 Situationen die Frage, wie du dich verhalten solltest. Bewegen oder doch lieber schonen? Wann solltest du Bettruhe einhalten und wann welche Lockerungsübungen machen? Außerdem erzählt Cordelia dir von einem Freund, der bei einem steifen Nacken alles falsch gemacht hat, was er nur falsch machen konnte, damit du weißt, wie es besser geht. Hinterlasse ein Abo und eine Bewertung bei iTunes, wenn dir diese Folge gefällt. :-) _____ Hier kommst du direkt zu den Folgen, die Cordelia in der Folge erwähnt hat: - 24 // Dos and Don'ts bei einem Hexenschuss: https://gesundheitkannstdulernen.podigee.io/24-dos-and-donts-bei-einem-hexenschuss - 26 // Golfen ist 15-mal gefährlicher als Fallschirmspringen: Todesursache und Golferellenbogen https://gesundheitkannstdulernen.podigee.io/26-golferellenbogen _____ Hier findest du mehr zu Dr. Cordelia Schott: ► Instagram: https://www.instagram.com/drcordeliaschott/ ► TikTok: https://www.tiktok.com/@dubistdochaerztin?lang=de-DE ► Website: www.dr-cordelia-schott.de ► Twitter: https://twitter.com/cordelia_schott ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-cordelia-schott-bb861079
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  • Folge vom 06.10.2021
    Die Wahrheit über Milchprodukte: Unverzichtbar oder schädlich?
    Lerne Gesundheit - HIER & JETZT Ist Kuhmilch unverzichtbarer Bestandteil einer gesunden Ernährung, oder schädlich? Fakt ist, dass Milch zunehmend in Kritik gerät, obwohl viele wissenschaftlichen Studien noch immer einen gewissen Vorteil durch Milchkonsum belegen. Aber wer steht hinter diesen Studien? Und was ist A2-Milch? Fakt ist auch, dass du Sexualhormone, Wachstumshormone, Medikamentenrückstände und andere potentiell schädliche Inhaltsstoffe konsumierst, wenn du kritiklos Milch und Milchprodukte zu dir nimmst. Cordelia hat sich auf euren Wunsch mit dem Thema auseinandergesetzt und beleuchtet dir aus ärztlicher, wissenschaftlicher und persönlicher Sicht, ... ... ob Milch jetzt schützend oder schädlich ist. Unverzichtbar oder obsolet? ... was du vor dem Genuß über deine Milch unbedingt wissen solltest. ... ob das Risiko für Erkrankungen wie Akne oder Krebs wirklich durch den Konsum von Milchprodukten steigen kann. ... wie du selber bewusster und gesünder mit Milch und der Industrie dahinter umgehen kannst. P.S.: In dieser Folge geht es im Fokus um die typische Kuhmilch. Am Ende verrät dir Cordelia ihr Lieblingsrezept für „Goldene Milch” - gesund und lecker zugleich. Lass uns gerne wissen, wie du diese Folge findest und schreibe Cordelia eine Nachricht bei Instagram. Eine Bewertung und ein Abo bei iTunes wären toll! :-) Lass dir deine Goldene Milch schmecken und bis nächste Woche! _____ Rezept für Goldene Milch (frei nach Dr. Rüdiger Dahlke): Zutaten: 500 ml Pflanzenmilch, z.B. Hafermilch oder Casehwmilch Für die Paste: 1 EL Kokosöl, 1 Prise schwarzer Pfeffer, 1 Prise Himalayasalz, 1 Prise Bourbonvanillepulver, evtl. 1 Prise Chillipulver, 1 Prise Nelkenpulver, 1 Prise Kardamompulver, 1 Prise frisch gemahlene Muskatnuss ½ TL Zimt, ½ TL Ingwerpulver, 1 EL Kurkumapulver Jetzt nach Geschmack süßen mit z.B. Kokosblüten- oder Birkenzucker (oder Eryfly). Zubereitung: Um die Paste herzustellen das Kokosöl schmelzen und mit allen restlichen Zutaten vermischen, bis es eine schöne goldene Paste ergibt. Diese dann zum Aufbewahren in ein steriles Schraubglas füllen. Für den genuss die Milch erhitzen, 1 EL der Paste einrühren und warm genießen. Mit gutem Gewissen und einem Lächeln. _____ Vorbildliche Demonstrationsbetriebe mit kuhgebundener Milchviehhaltung: - Bioland-Hof Strootdrees (Nordrhein-Westfalen) - Dottenfelderhof (Hessen) - Hof Gasswies (Baden-Württemberg) - Biolandhof "Die Milchstraße" (Baden-Württemberg) - Hof Mahlitzsch (Sachsen) - Naturland Hof Braun (Bayern) _____ Hier kommst du zu den erwähnten Studien/Studienlage zu Milchprodukten: https://docs.google.com/document/d/1OtjvFTbrdSh9SnpMXntN0zosgAddK_Tnq4Jw_8IMh8s/edit?usp=sharing _____ Hier findest du mehr zu Dr. Cordelia Schott: ► Instagram: https://www.instagram.com/drcordeliaschott/ ► TikTok: https://www.tiktok.com/@dubistdochaerztin?lang=de-DE ► Website: www.dr-cordelia-schott.de ► Twitter: https://twitter.com/cordelia_schott ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-cordelia-schott-bb861079
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  • Folge vom 29.09.2021
    Doktorin, spritz mir das weg!
    Lerne Gesundheit - HIER & JETZT Doktorin, spritz mir das weg! ... Ist das denn wirklich so einfach? Wie wirken Spritzen eigentlich und sind sie schädlich oder heilsam? In dieser Folge erhältst du durch Cordelia Einblicke in die Injektionstherapie bei Rückenschmerzen, Fachinformationen und Beispiele. Und wie gewohnt erklärt sie es verständlich und humorvoll. - Warum machen manche Ärzte Injektionen und andere nicht? - Was können Spritzen bewirken? - Sind Injektionen mit oder ohne Röntgenstrahlung besser? All dies und mehr erfährst Du in dieser Folge. Anhand zweier Patientengeschichten (einer Profi-Fußballerin und einer Medizinischen Fachangestellten) teilt Cordelia ihre Erfahrungen und ihr Wissen rund um das Thema „wirbelsäulennahe Injektionen" mit dir. ... Wenn du mehr darüber erfahren möchtest, dann höre dir diese Folge an und hinterlasse gerne eine Bewertung und ein Abo bei iTunes. Sei bewusst. Sei mindful. Hab keine Angst vor Injektionen. Und falls Du es heute noch nicht getan hast: Beweg Dich. Bis nächste Woche! _____ Hier findest du mehr zu Dr. Cordelia Schott: ► Instagram: https://www.instagram.com/drcordeliaschott/ ► TikTok: https://www.tiktok.com/@dubistdochaerztin?lang=de-DE ► Website: www.dr-cordelia-schott.de ► Twitter: https://twitter.com/cordelia_schott ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-cordelia-schott-bb861079
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  • Folge vom 22.09.2021
    RTL Reportage in meiner Praxis: Influencer-Produkte im Fadenkreuz
    Lerne Gesundheit - HIER & JETZT Influencer-Produkte im Fadenkreuz: Massagepistole und Massagehaken - Ja oder nein? Dieser Frage hat sich Cordelia für diese Folge nicht alleine gestellt, sondern zusammen mit Isabelle Kurz. - Und das im Rahmen einer RTL-Reportage, für die Cordelia vor einigen Wochen angefragt wurde, um ihre Einschätzung als Expertin zu den genannten zwei Gadgets zu erläutern. Die Massagepistole und der Massagehaken... Diese Tools werden dir angeboten, um dich von deinen Muskelverspannungen zu befreien… so versprechen sie es jedenfalls. RTL wollte im Rahmen einer Reportage herausfinden, ob das stimmt. So kam es vor ein paar Wochen dazu, dass ein Kamerateam zu Besuch in Cordelias Praxis war.. Sind die beiden Gadgets wirklich die neue Wunderwaffe gegen Verspannungen aller Art? Dem ist Cordelia auf die Spur gegangen und das gemeinsam mit Isabelle Kurz als Testperson. - Wie benutzt man eine Massagepistole oder einen Masssagehaken? - Wann sind die beiden Gadgets sinnvoll? - Gibt es ein Risiko bei der Benutzung und kann man in der Anwendung etwas falsch machen? - Helfen dir Massagepistole und Faszienhaken in der Selbsttherapie bei Muskelverspannungen wirklich, oder sind alles nur leere Versprechungen? In dieser Folge bekommst du all diese Fragen beantwortet und Cordelia berichtet dir von dem Selbstversuch von Moderatorin und Probandin Isabelle Kurz mit den genannten Influencer-Produkten. Dazu bekommst du einen wissenschaftlichen vorher/nachher-Einblick, sowie ihre professionelle Einschätzung. Am Ende der Folge kannst du dich auf 10 Tipps und eine kleine Hausaufgabe freuen, die das Thema rund um die Massagepistole und den Faszienhaken gut zusammenfassen. Wolltest du schon immer einmal wissen, wie ein RTL-Dreh abläuft? Dann kannst du dich ebenfalls auf diese Folge freuen, denn Cordelia hat ein paar Einblicke für dich. Wir freuen uns auf deine Erfahrungen zu diesem Thema, die du ganz einfach per Instagram @drcordeliaschott senden kannst. Dort wirst du auch erfahren, wann die Reportage ausgestrahlt wird. Über eine iTunes-Bewertung und ein Abo freuen wir uns ebenfalls sehr. Bis nächste Woche, wenn es wieder heißt: „Hi und herzlich Willkommen." - Und zwar zum Thema Spritzen. _____ Hier kommst du zum Massagepistolen-Vergleich 2021: https://www.vergleich.org/massagepistole/ Hier kommst du direkt zu den Folgen, die Cordelia in der Folge erwähnt hat: - 11// Hoch mit dem Kopf und nieder mit den Nackenschmerzen! https://gesundheitkannstdulernen.podigee.io/11-hoch-mit-dem-kopf-und-nieder-mit-den-nackenschmerzen - 16 // Faszientherapie - Hype oder Hilfe? https://gesundheitkannstdulernen.podigee.io/16-faszientherapie-hype-oder-hilfe - 36 // Was tun bei einem Fersensporn? https://gesundheitkannstdulernen.podigee.io/36-was-tun-bei-einem-fersensporn _____ Hier findest du mehr zu Dr. Cordelia Schott: ► Instagram: https://www.instagram.com/drcordeliaschott/ ► TikTok: https://www.tiktok.com/@dubistdochaerztin?lang=de-DE ► Website: www.dr-cordelia-schott.de ► Twitter: https://twitter.com/cordelia_schott ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-cordelia-schott-bb861079
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