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Vielleicht kennst du das auch … Wenn ich viel zu tun habe, komme ich manchmal in so einen Modus von “Machen, Machen, Machen”. Wenn ich da dann eine bestimmte Grenze des Dauer-Machens überschreite, gibt mir mein Körper häufig sofort Bescheid.?Wichtig ist für mich dann, ihm auch zuzuhören, damit ich in mir keine dysfunktionalen Muster aufrechterhalte, die auf Dauer möglicherweise in völliger Erschöpfung oder sogar Burnout enden. Und genau über dieses spannende Thema spreche ich heute mit der Diplom-Soziologin, Online-Unternehmerin und SPIEGEL-Bestsellerautorin Christina Hillesheim. Nachdem Christina 2016 die Diagnose Burnout bekam, erkannte sie durch ihren persönlichen Heilungsweg, wie man Anspannung und Stress dauerhaft loslassen kann, um sich selbst ein Leben voller Fülle zu erschaffen. Heute unterstützt Christina durch ihre Bücher, ihren Podcast, ihre Kurse und über Social Media andere Menschen auf dem Weg in ein entspannteres und selbstbestimmteres Leben.? Im Gespräch mit Christina Hillesheim erfährst du, … ✨warum gerade tiefe Krisen uns auch immer näher zu uns selbst führen,  ✨wie wir erkennen, ob wir wirklich selbstbestimmt und authentisch leben,  ✨welche spirituellen Tools uns in Lebenskrisen stärken können, ✨warum das Leben nach einer Krise auch viele Chancen bereithalten kann. Ich hoffe sehr, dass dich die Folge mit Christina Hillesheim dazu inspiriert, dir darüber bewusst zu werden, ob deine innere Welt auch mit deiner Äußeren übereinstimmt oder ob es noch dysfunktionale Muster in dir gibt.? Hier findest du alle Infos zu Christina Hillesheim: Mehr über Christinas Buch "Entspannt statt ausgebrannt": https://bit.ly/3qABJ9H Christinas Buch "Entspannt statt ausgebrannt" auf Amazon bestellen: https://bit.ly/3X3hxti Christinas Instagramkanal: https://bit.ly/3X2NRMQ Weitere Links zur Folge: Geeignete Therapeut*innen in deiner Region finden: https://bit.ly/3MTwMk1 Zum zeitlich begrenzten Podcast LAURAS COACHING SECRETS: https://bit.ly/3C8pRhH Triggerwarnung: In diesem Podcast sprechen Christina und ich über die Themen Burnout und Depression. Falls du eine traumatisierende Erfahrung mit diesen Themen hast oder dich aktuell in therapeutischer Behandlung aufgrund dessen befindest, höre dir die Folge am besten nicht oder nur in Begleitung eines Menschen an, bei dem du dich sicher fühlst. Wenn du das Gefühl hast, dass du therapeutische Unterstützung benötigst, empfehle ich dir von Herzen, dich entweder bei deiner Hausarztpraxis oder im Internet über eine Therapeut*innenliste in deiner Umgebung zu informieren und dich zu einer geeigneten Therapiepraxis überweisen zu lassen.  Ich lüfte meine mega Secret-Überraschung?  Ab heute kannst du dich für meinen neuen Podcast LAURAS COACHING SECRETS anmelden!❣️Der Podcast ist kostenlos und nur bis zum 31.7.2023 & damit zeitlich begrenzt verfügbar! Da es ein ultimativer Secret Podcast ist, kommst du ausschließlich über meine Sign-Up-Page an die einzelnen Folgen. Den Link dafür findest du weiter oben. Wenn du meine Coaching Secrets auf keinen Fall verpassen willst, solltest du dich unbedingt anmelden …  Rock on & Namasté Deine Laura

Befindest du dich gerade in einer eher herausfordernden Phase deines Lebens?  Willkommen im Club!✌️? Ich bin aktuell auf einer tiefen inneren Reise zu der wahrhaftigsten Version von mir selbst und habe mir nach einer sehr intensiven Meditation vor Kurzem mein Journal geschnappt und meine Gedanken dazu einmal für mich aufgeschrieben … ✍️ Dabei sind 6 Fragen entstanden, die ich in der heutigen Podcastfolge super gerne mit dir teilen möchte. Ich hoffe sehr, dass sie dir genauso helfen wie mir, dich wieder ganz bewusst mit deiner inneren Schöpferkraft zu verbinden und belastende Themen Schritt für Schritt für dich aufzulösen.? Zusätzlich zur Folge habe ich dir ein PDF zur Reflexion erstellt, das du dir auf meinem Blog herunterladen kannst. Den Link findest du unten.  Denn es sind ja gerade die herausfordernden Zeiten in unserem Leben, die ein unglaubliches Wachstumspotenzial für uns bereithalten.? In der Podcastfolge erfährst du, … ✨wie du für dich erkennst, was du nicht mehr in deinem Leben haben möchtest, ✨warum dein Leben immer etwas mit dir zu tun hat und wie du damit selbstverantwortlich umgehen kannst, ✨wie du bewusst für dich spürst, was du wirklich möchtest,  ✨wieso deine Transformation von der Raupe zum Schmetterling unangenehm, aber notwendig ist, damit du deine Flügel ausbreiten und fliegen kannst. Ich hoffe sehr, dass dich die Folge dazu inspiriert, dich einmal ganz bewusst mit diesen 6 Fragen auseinanderzusetzen, um dich wieder mit deiner grenzenlosen Schöpferkraft zu verbinden und dadurch neue Ergebnisse in dein Leben zu ziehen.  Mit welcher Energie geht die Vision von dir, die schon jetzt diese neuen Ergebnisse hat, durch ihren Alltag? Hier findest du alle Links zur Folge: Zur Warteliste der Coaching Ausbildung: https://bit.ly/3xStcPi Zum PDF: https://bit.ly/3J0cK6e  Nur noch wenige Wochen, dann ist es endlich soweit und die Tore zum Anmeldestart meiner Spiritual Life Coach Ausbildung öffnen sich!? Ich freue mich einfach so unglaublich darauf!  Diese Ausbildung beinhaltet mein geballtes Wissen und Know-how aus über 10 Jahren Spiritual Life Coaching und Business Aufbau. Mein Team und ich arbeiten seit Monaten mit ganz viel Liebe und Leidenschaft daran.? Wir freuen uns riesig, dazu jetzt immer mehr mit dir teilen zu können!  Du möchtest alle Updates rund um den Anmeldestart meiner Spiritual Life Coach Ausbildung als Erste*r erhalten? Dann melde dich unbedingt für unsere Warteliste an!  Über sie bekommst du regelmäßig alle News und sie ist komplett unverbindlich! Das bedeutet, du kannst dir zum Anmeldestart im Juni immer noch überlegen, ob du dich für die Ausbildung anmelden möchtest oder nicht.? Rock on & Namasté Deine Laura

Vielleicht kennst du das auch … Manchmal habe ich wiederkehrende Themen im Leben, bei denen ich mich wirklich frage: Gehören die zu mir?  Durch meine eigene Geschichte und weil ich selbst Mama bin, finde ich es wahnsinnig spannend, da für mich hinzuschauen, ob bestimmte Dinge auch Themen aus meiner Ahnengeschichte sein könnten, die mich bis heute beeinflussen. Und genau darüber spreche ich heute mit der Systemischen Therapeutin, Autorin, Traumatherapeutin, Kinder- und Jugendpsychotherapeutin, Leiterin des Instituts für Transgenerative Prozesse und Spieleentwicklerin Sabine Lück! Sabine berichtet über ihr Wirken, die Treue-Verträge zwischen Eltern und Kind und warum die Beschäftigung damit ein Heilserum für unsere gesamte Ahnengeschichte sein kann.  Außerdem teilt Sabine mit uns ihre wirksamste Übung, um unbewusste Wunden in der eigenen Eltern-Kind-Beziehung für sich aufzudecken.? Im Gespräch mit Sabine Lück erfährst du, … ✨wieso es im Leben niemals um Schuld, sondern ums Verstehen geht,  ✨wie wir unsere Ahnengeschichte heilen können, ✨warum wir durch unser Kind unglaublich viel über uns selbst lernen können, ✨wie die Ahnengeschichte und die Spiritualität miteinander zusammenhängen. Ich hoffe sehr, dass dich die Folge mit Sabine Lück dazu inspiriert, dich mit deiner eigenen Ahnengeschichte auseinanderzusetzen, falls sich das für dich stimmig anfühlt.  Wir sind immer und zu jederzeit mit unseren Ahn*innen verbunden. Und in dieser Liebe liegt die größte Heilung für uns alle bereit.  Hier findest du alle Infos zu Sabine Lück Sabines Website: https://bit.ly/3WAecSg  Sabines neues Buch “Vererbtes Schicksal”: https://bit.ly/3MylvFv  Sabine auf Instagram: https://bit.ly/3IJ76VI Weitere Links zur Folge: Warteliste Coaching Ausbildung: https://bit.ly/3xStcPi Triggerwarnung: In diesem Podcast sprechen Sabine und ich über die Themen Tod und vererbte Traumata. Falls du eine traumatisierende Erfahrung mit einem dieser Themen hast oder dich aktuell in therapeutischer Behandlung aufgrund dessen befindest, höre dir die Folge am besten nicht oder nur in Begleitung eines Menschen an, dem du vertraust und bei dem du dich sicher fühlst. Wusstest du eigentlich schon, dass wir in großen Schritten auf den Anmeldestart meines neuesten Babys zugehen? … Meine Spiritual Life Coach Ausbildung, die im Oktober 2023 startet!?  Mein Team und ich arbeiten seit Monaten mit viel Sorgfalt, Liebe und Know-how an dieser Coaching Ausbildung. Wir können es kaum erwarten, immer mehr Infos dazu mit dir zu teilen! Du möchtest alle Updates rund um die Spiritual Life Coach Ausbildung und den Anmeldestart im Juni zur als Erste*r erhalten?  Dann melde dich unbedingt für unsere Warteliste an! Über sie bekommst du regelmäßig alle News und sie ist komplett unverbindlich. Das bedeutet, du kannst dir im Juni immer noch überlegen, ob du dich für die Ausbildung anmelden möchtest.❤️ Spüre gern einmal in dich rein, was dein Herz dir sagt.  Rock on & Namasté Deine Laura