In Between mit Jana und Stephan Folgen

In dieser Episode sprechen Stephan und Jana mit einer ganz besonderen Gästin: Siri Kugelmann, 14 Jahre alt, leidenschaftliche Radfahrerin – und vermutlich eine der jüngsten Stimmen, die jemals über Ultra-Cycling und Bikepacking gesprochen haben. Siri ist über den Film auf YouTube "Three Peaks and In Between" das erstmals auf die Welt der Ultra-Distanzen aufmerksam geworden und hat sich danach intensiv mit dem Thema beschäftigt. Für ein Schulprojekt hat sie sogar eine ausführliche Biografie über Jana geschrieben – inklusive Interview, Recherche und einer praktischen Arbeit: einer selbstgenähten Bikepacking-Oberrohrtasche. Im Gespräch erzählt Siri, wie sie zum Radfahren gekommen ist, warum sie mit ihrer Familie jedes Jahr weiter Richtung Norden fährt und wie aus einer kindlichen Idee – „mit dem Fahrrad zu den Eisbären fahren“ – ein mehrjähriges Bikepacking-Projekt geworden ist. Dabei geht es nicht nur um Kilometer, sondern um Abenteuer, Neugier und die Freude daran, draußen unterwegs zu sein. Die drei sprechen außerdem darüber, warum langfristige Ziele so motivierend sein können, wie wichtig Vorbilder im Sport sind und warum eine Portion Naivität manchmal genau das ist, was man braucht, um große Projekte überhaupt zu beginnen. Eine Episode über Neugier, Inspiration und den Blick auf das Radfahren aus einer jungen Perspektive – und darüber, was Erwachsene vielleicht wieder von Kindern lernen können.

In dieser Episode sprechen Stephan und Jana mit dem Fotografen Nils Lengner, der seit Jahren tief in der Welt der Ultra-Bikepacking-Rennen unterwegs ist. Bekannt für seine authentischen Bilder aus Rennen wie dem Atlas Mountain Race oder dem Silk Road Mountain Race begleitet er Fahrerinnen und Fahrer in extremen Situationen – oft über Tage hinweg, mit kaum Schlaf und immer auf der Suche nach dem einen echten Moment. Die drei sprechen über ihre gemeinsame Vergangenheit beim Three Peaks Bike Race, bei dem Nils Jana über sieben Tage fotografisch begleitet hat – ohne viel Kommunikation, aber mit intensiven Einblicken in die emotionalen Höhen und Tiefen eines Ultra-Rennens. Daraus entstand eine besondere Verbindung zwischen Fahrer:innen und Fotograf. Im Gespräch geht es außerdem um die besondere Rolle von Fotograf:innen in self-supported Rennen: Wie nah darf man den Athlet:innen kommen? Wann greift man ein – und wann bleibt man bewusst im Hintergrund? Nils erzählt von den Herausforderungen zwischen dokumentarischer Nähe und sportlicher Fairness sowie von Momenten, in denen Sicherheit wichtiger wird als Regeln. Darüber hinaus sprechen sie über den Wandel in der Outdoor- und Bike-Industrie: Warum authentische, echte Bilder immer wichtiger werden, während klassische Studio-Produktionen an Bedeutung verlieren. Nils erklärt, warum dokumentarische Fotografie für ihn persönlich am spannendsten ist – und wie sich sein Job zwischen Ultra-Rennen, Kampagnen und kreativen Projekten entwickelt hat. Natürlich geht es auch um praktische Fragen: Wie fotografiert man überhaupt ein Bikepacking-Rennen? Wie plant man Spots entlang der Strecke? Welche Momente erzählen die besten Geschichten – und warum sind es oft gerade die kleinen Szenen abseits des Fahrrads? Eine Episode über Ultra-Cycling, Fotografie und die Suche nach echten Momenten.

In Folge 10 feiern Stephan und Jana ein kleines Jubiläum: 10 Folgen in 10 Wochen – und ziehen ehrlich Bilanz, wie es weitergeht. Der Einstieg ist direkt persönlich: Stephan erzählt von einem Rennradunfall (und warum ein Helm in genau solchen „unscheinbaren Momenten“ den Unterschied macht). Daraus entsteht ein Gespräch über Risiko, Angst nach Stürzen und warum es oft hilft, möglichst bald wieder aufs Rad zu steigen (Stichwort Exposition). Danach wird’s meta: Die beiden sprechen über ihren Anspruch, kein reiner Laberpodcast zu sein, sondern mit Recherche, Gästen und echtem Mehrwert neue Gedanken entstehen zu lassen. Gleichzeitig geht’s um den Aufwand hinter dem Podcast: Schnitt, Sound, Pausenwörter, Tonbearbeitung – und warum Perfektion manchmal weniger auffällt als gedacht. Ein größerer Themenblock dreht sich um ADHS/ADS im Erwachsenenalter, Diagnosen (DSM/ICD), Stigma, Therapie vs. Medikation und Stephans aktuelles Update nach einem Psychiatertermin – inklusive Einordnung, warum er einen konservativeren medikamentösen Weg testet. Außerdem streifen sie Versicherungen im Ausdauersport (Unfallversicherung, Kosten, Absicherung bei Rennen) und die Realität, wie schwierig das für Selbstständige sein kann. Zum Schluss: Ausblick auf kommende Projekte (Gravel, Rennen, Kampagnen „unstaged“ on a real trip) – und ein offenes Gespräch über die wachsende Ultra-/Bike-Bubble, Social-Media-Overload und den Versuch, den Fokus wieder auf das zu legen, worum’s eigentlich geht: einfach lang Fahrrad fahren.