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Innenwelt – Der Psychologie-Podcast von WDR 5

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Psychologie fasziniert mit Einblick in unsere Innenwelt. Was passiert in unserem Kopf? Und bei psychiatrischen Krankheiten ist Hinschauen ein erster wichtiger Schritt. In diesem Podcast sprechen wir darüber.

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Folgen von Innenwelt – Der Psychologie-Podcast von WDR 5

14 Folgen
  • Folge vom 31.12.2025
    Digital Detox: Bildschirmzeit gezielt reduzieren
    Der Podcast beleuchtet, wie Smartphone, Social Media und ständige Erreichbarkeit Stress, Konzentrationsprobleme und Schlafstörungen begünstigen. Die Folge bietet Tipps, die Bildschirmzeit zu reduzieren und mentale Gesundheit zu fokussieren. Von WDR 5.
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  • Folge vom 21.12.2025
    Konflikte vermeiden und Weihnachten genießen
    Die Weihnachtszeit verläuft nicht immer ohne Streit. Wie besinnlich feiern? Welche Konflikte vermeiden? Wie Freude schenken? Auf diese Fragen sucht die WDR 5 Innenwelt Antworten mit Dr. Andrea Möllering von der Uniklinik Bethel. Von WDR 5.
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  • Folge vom 04.12.2025
    Einsamkeit verstehen: Innere Leere überwinden
    Der Podcast zeigt, welche Auswirkungen sich einsam fühlen auf die psychische Gesundheit und das Wohlbefinden hat. Betroffene erhalten Tipps, um Einsamkeit zu überwinden und emotionale Nähe wieder aufzubauen. Der Podcast richtet sich an alle, die Einsamkeitsgefühle besser verstehen und aktiv etwas dagegen tun möchten. Von WDR 5.
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  • Folge vom 30.10.2025
    Entspannt einschlafen: Grübeln stoppen und innere Ruhe finden
    Im Podcast wird erklärt, wie man besser schläft, nächtliches Grübeln stoppt und die „Wolfsstunde“ überwindet. Mit praktischen Gedankenstopp-Techniken und Tipps für Entspannung, erholsame Nächte und innere Ruhe. Von WDR 5.
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