Iss´ einfach! Folgen

Die wohl wichtigste Frage zu Beginn des Heilungsweges ist: „Wie kann ich endlich loslassen und springen?“ Wir haben leider kein Geheimrezept, sondern nur unsere Erfahrung zu bieten: Es gibt keinen Trick und keine Erkenntnis, die plötzlich vom Himmel fällt. Es ist auch nicht das Gefühl, dass du nach jahrelanger Arbeit an und mit dir die Essstörung irgendwann nicht mehr brauchst. Es ist einzig und allein die Entscheidung, die du gegen den Willen deiner Essstörung triffst. Du entscheidest – und kommst ins Handeln. Genau darüber sprechen wir. Wie wir persönlich an genau diesen Punkt gekommen sind und welches Wissen wir dafür gebraucht haben. Der richtige Zeitpunkt also? Ist jetzt. Viel Freude und Erkenntnisse beim Hören dieser Podcastfolge wünschen Steffi und Ina.

In dieser Folge sprechen wir über unsere Definition von Essstörungen oder anders: darüber, dass du keine Diagnose brauchst, um dein Leid heilen zu dürfen. Außerdem werden wir die Entstehung und die Mechanismen der Aufrechterhaltung von "restriktiver Problemernährung“ besprechen (Stichwort: Minnesota Starvation Experiment und Migrationstherorie) und darüber, dass „einfach Essen“ fast immer der Kern der Heilung ist. Wir wünschen dir viel Spaß und natürlich auch viele Erkenntnisse. 

Heute erzählt Ina, wie sie als erst 22-Jährige in die Essstörung gerutscht ist – und dann 16 Jahre lang gegen Bulimie (non-purging type) und Orthorexie gekämpft hat … natürlich inklusive stationärer und ambulanter Therapien, die leider erfolglos blieben.