Leichtathletik Folgen

Hast du das Gefühl, viel zu trainieren, aber trotzdem auf der Stelle zu treten? Die harte Wahrheit: Mehr Kilometer führen nicht automatisch zu einer besseren Zeit. In dieser Shorts-Folge räumen wir mit der „Viel-hilft-viel“-Lüge auf und zeigen dir, wie du mit weniger Zeitaufwand bessere Ergebnisse erzielst. Welche Trainingseinheiten in deinem Plan womöglich nur "leere Kilometer" sind und welche du stattdessen priorisieren solltest, hörst du hier. Viel Spaß!Foto: Canva/Adventure_Photo/Getty Images SignatureMusik: No ExcusesHier findet ihr unsere aktuellen Gewinnspiele & Rabatt-Aktionen! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.

Wer nach Supplements sucht, hat beim Kauf die Qual der Wahl, denn der Markt ist riesig. Was aber unterscheidet „gutes“ von „schlechtem“ Magnesium? Welche Eisen-Präparate sind besonders gut verträglich? Und wie viel Wirkstoff sollte in Longevity-Nahrungsergänzungsmitteln enthalten sein, damit sie wirklich einen Effekt haben? Die Antworten auf all diese Fragen gibt uns Apothekerin und Longevity-Expertin Carole Holzhäuer. Viel Spaß beim Hören!(00:01:49) - Intro Ende(00:04:40) - Diese Supplements sind für Carole unerlässlich(00:10:28) - Qualitätsunterschiede bei Supplements: Vorsicht vor teurem Placebo!(00:15:53) - Vitamin D-Messungen in der Apotheke(00:21:10) - Magnesium ist nicht gleich Magnesium(00:26:07) - Eisen: Diese Präparate sind besser verträglich(00:29:44) - B-Vitamine für Sportler:innen(00:34:14) ...Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.

Raus aus dem Winter-Trott - es wird Zeit, ordentlich Zug auf die Kette zu bringen! In diesem Shorts erfährst du, warum ein 10-km-Race im Februar oder März der ultimative Geheimweg zu deiner neuen Halbmarathon-Bestzeit ist. Wir verraten dir, wie du deine anaerobe Schwelle nach oben verschiebst - und zwar mithilfe von drei besonderen Trainingseinheiten. Hör rein für mehr!Foto: Canva/pixelshotMusik: No ExcusesHier findet ihr unsere aktuellen Gewinnspiele & Rabatt-Aktionen! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.