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Everyone needs a little help being a human. From sleep to saving money to parenting and more, host Marielle Segarra talks to experts to get the best advice out there. Life Kit is here to help you get it together. Want another life hack? Try Life Kit+. You'll support the show and unlock exclusive curated playlists and sponsor-free listening. Learn more at plus.npr.org/lifekit

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Folgen von Life Kit

888 Folgen
  • Folge vom 20.12.2021
    Your questions on holiday anxieties, answered by psychologist Andrea Bonior
    We asked for your questions on navigating the holiday blues. Clinical psychologist Andrea Bonior guides us through some rough patches involving family, money, loneliness and safety.Learn more about sponsor message choices: podcastchoices.com/adchoicesNPR Privacy Policy
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  • Folge vom 18.12.2021
    What happens in our brain when we grieve — and how it helps us stay afloat
    When we lose a loved one, it can feel like we've lost a part of ourselves. And for good reason, our brains are learning how to live in this world without someone we care about in it. In this episode, psychologist Mary-Frances O'Connor explains what happens in our brain when we experience grief. (A version of this episode originally aired on NPR's Short Wave.)Learn more about sponsor message choices: podcastchoices.com/adchoicesNPR Privacy Policy
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  • Folge vom 17.12.2021
    How to shop for sustainable holiday gifts
    Shopping secondhand can ease the environmental burden of holiday consumption — and save you money, too. Here are three tips to help you start cutting down this season.Learn more about sponsor message choices: podcastchoices.com/adchoicesNPR Privacy Policy
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  • Folge vom 16.12.2021
    How to squash negative self-talk
    Being self-critical comes naturally for a lot of people. It's easy to focus on the one bad review or the tiny flaw in an otherwise perfect presentation. Psychologist Joy Harden Bradford walks us through some strategies to quiet down those negative thoughts, including how to monitor and interrogate your negative self-talk and replace it with positive self-talk.Learn more about sponsor message choices: podcastchoices.com/adchoicesNPR Privacy Policy
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