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Everyone needs a little help being a human. From sleep to saving money to parenting and more, host Marielle Segarra talks to experts to get the best advice out there. Life Kit is here to help you get it together. Want another life hack? Try Life Kit+. You'll support the show and unlock exclusive curated playlists and sponsor-free listening. Learn more at plus.npr.org/lifekit

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Folgen von Life Kit

885 Folgen
  • Folge vom 14.11.2019
    Holiday Survival Guide: Family Style
    The holidays can be joyful and celebratory. They can also cause stress and unearth familial trauma. Life Kit talks to Dr. Andrea Bonior, a licensed clinical psychologist, to equip you with some strategies that will help you minimize holiday stress that stems from family.Learn more about sponsor message choices: podcastchoices.com/adchoicesNPR Privacy Policy
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  • Folge vom 12.11.2019
    The Truth About Carbs And Calories
    Carbs get a bad rap. Here's the science behind why eating too much starch isn't good for you — and smart tips to integrate more slow carbs into your diet.Learn more about sponsor message choices: podcastchoices.com/adchoicesNPR Privacy Policy
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  • Folge vom 07.11.2019
    Be The Master Of Your Budget
    For many, creating a budget is a dreaded task. But you can do it. These tools will help — and maybe even make it fun.Learn more about sponsor message choices: podcastchoices.com/adchoicesNPR Privacy Policy
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  • Folge vom 05.11.2019
    Trust Your Gut: A Beginner's Guide To Intuitive Eating
    Knowing when and what to eat may sound simple, but dieting can mess up our connection to hunger cues. The practice of intuitive eating can help people make peace with food.Learn more about sponsor message choices: podcastchoices.com/adchoicesNPR Privacy Policy
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