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Everyone needs a little help being a human. From sleep to saving money to parenting and more, host Marielle Segarra talks to experts to get the best advice out there. Life Kit is here to help you get it together. Want another life hack? Try Life Kit+. You'll support the show and unlock exclusive curated playlists and sponsor-free listening. Learn more at plus.npr.org/lifekit

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Folgen von Life Kit

944 Folgen
  • Folge vom 29.05.2023
    Pick the right sunscreen for you
    No matter your skin tone, sunscreen keeps your skin safe from harmful UVA and UVB rays. But to use it right, you need to know a few things: What SPF to use, how often to reapply and the difference between chemical and physical sunscreen. We explain what to look for on the back of a sunscreen bottle and how to use it effectively.Learn more about sponsor message choices: podcastchoices.com/adchoicesNPR Privacy Policy
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  • Folge vom 25.05.2023
    Extend the life of your clothes with visible mending
    Extend the life of your clothing with this creative sewing technique. All you need are a few basic sewing skills, thread and scrap material to get started — oh, and maybe a pair of ripped jeans.Learn more about sponsor message choices: podcastchoices.com/adchoicesNPR Privacy Policy
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  • Folge vom 23.05.2023
    What to do when you're feeling anxious
    Anxiety can feel awful and overwhelming. But it can also be a helpful warning signal — telling us when we're in danger or out of alignment with our true feelings. We share tips on how to turn down the dial on your anxiety symptoms, so you can listen to what they're trying to tell you.Learn more about sponsor message choices: podcastchoices.com/adchoicesNPR Privacy Policy
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  • Folge vom 22.05.2023
    How to have healthy dating expectations
    Dating in search of "the one"? Relationship therapist Jeff Guenther, known as Therapy Jeff on TikTok, says that might not be practical. If your goal is a successful, long-term partnership, having realistic expectations and a clear understanding of your values is vital. We'll help you break up with your fantasy partner, do some relationship math and learn what it takes to build a successful partnership based in reality.Learn more about sponsor message choices: podcastchoices.com/adchoicesNPR Privacy Policy
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