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Folgen von Life Kit

1150 Folgen
  • Folge vom 15.08.2024
    Spending time in a forest can boost health and lower stress. Here's how
    Spending time in the forest isn't just enjoyable, it's good for your health. Here are some research-backed exercises to try the next time you find yourself under a canopy of trees.See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for sponsorship and to manage your podcast sponsorship preferences.NPR Privacy Policy
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  • Folge vom 13.08.2024
    Build strength with a weightlifting routine
    Strong muscles are good for us. They help prevent injuries, strengthen bones and improve balance. But it can be hard to build muscle mass if you're intimidated by the weight room or unsure of how much weight to lift. Writer and audio producer Alex Sujong Laughlin shares her weightlifting journey — and her own tips and challenges along the way. This episode was originally published October 12, 2021.See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for sponsorship and to manage your podcast sponsorship preferences.NPR Privacy Policy
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  • Folge vom 12.08.2024
    Dear Life Kit: Your most petty social dilemmas, answered
    Lunch snubs, bad neighbors and needy in-laws. Advice columnist R. Eric Thomas responds to the bad behavior getting under your skin. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for sponsorship and to manage your podcast sponsorship preferences.NPR Privacy Policy
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  • Folge vom 08.08.2024
    How to know if you're in a codependent relationship
    Do you always fall for people who don't like you back? Do your friendships feel one-sided? Do work obligations creep into your personal life? If you notice that your needs aren't being met or that your boundaries aren't respected in your relationships, these connections may have grown codependent. Luckily, there are ways to break the pattern and reclaim your sense of self. Journalist Gina Ryder explains how to spot signs of codependency in your relationships and how to forge stronger, reciprocal bonds. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for sponsorship and to manage your podcast sponsorship preferences.NPR Privacy Policy
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