M wie Marlene - Wie gelingt das Leben?-Logo

Leben & Liebe

M wie Marlene - Wie gelingt das Leben?

M wie Marlene - Wie gelingt das Leben? mit 1 bewerten M wie Marlene - Wie gelingt das Leben? mit 2 bewerten M wie Marlene - Wie gelingt das Leben? mit 3 bewerten M wie Marlene - Wie gelingt das Leben? mit 4 bewerten M wie Marlene - Wie gelingt das Leben? mit 5 bewerten

Wie gelingt eine gute Beziehung? Wie ernähre ich mich wirklich gesund? Wie übersteht man eine Trennung? Was hilft beim Kinder großziehen, Kinder ins Leben entlassen, Freundschaften über lange Zeit erhalten, im Berufsleben Erfüllung finden, mehr Geld verdienen, gut schlafen, schöne Haare bekommen, Spaß am Sex behalten, Finanzen in den Griff bekommen … Wie bleibt man „jung“, hält Haut, Körper und Seele gesund? Ja, wie gelingt das Leben? Alle diese Fragen beschäftigen uns irgendwann und auf viele habe ich noch keine Antwort gefunden. Ich werde im Laufe der Zeit beschreiben, wie ich es handhabe, was ich in der Vergangenheit vielleicht falsch gemacht und was ich gelernt habe. Ich führe Gespräche mit den Menschen, die eine wichtige Rolle in meinem Leben spielen. Familienmitglieder, Freunde, Ärzte, Kollegen, Experten - ihre Ratschläge haben mir oft geholfen und vielleicht helfen Sie Euch ja genauso. Das Leben ist manchmal wunderschön und manchmal unfassbar anstrengend. Wie schön, wenn man jemand zum Reden hat! „M wie Marlene – wie gelingt das Leben?“ ist ein Podcast von mir, Marlene Lufen, und ich freue mich, dass Du hier bist. Immer montags gibt’s eine neue Folge. Schick mir gerne Deine Fragen, Themen und Wünsche über Instagram oder an hey@mwiemarlene.de. Ich freue mich auf den Austausch mit Euch! Du möchtest mehr über die Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/m_wie_marlene

Abonnieren
Jetzt anhören
  • im Online-Player
  • im phonostar-Player
  • Was ist das?
    Radio hören mit phonostar Help layer phonostarplayer Um Radio anzuhören, stehen dir bei phonostar zwei Möglichkeiten zur Verfügung: Entweder hörst du mit dem Online-Player direkt in deinem Browser, oder du nutzt den phonostar-Player. Der phonostar-Player ist eine kostenlose Software für PC und Mac, mit der du Radio unabhängig von deinem Browser finden, hören und sogar aufnehmen kannst. ›››› phonostar-Player gratis herunterladen X

Folgen von M wie Marlene - Wie gelingt das Leben?

80 Folgen
  • Folge vom 09.08.2026
    Dankbar, nicht alles erreicht zu haben (mit Franziska van Almsick) - Die Schwimm-Folge #79
    Sie springt nur noch selten ins Wasser. Dabei ist sie eine der größten Schwimmstars, die es je gab. Die ganze Welt schaut 1992 auf das freche 14jährige Berliner Mädchen, das bei Olympia in Barcelona allen davon schwimmt. Sie wollte eigentlich „nur mitmachen“ und holt dann Silber! Franziska van Almsick wird in diesem Moment ein Weltstar, dabei hatte sie „jar keene Lust, Superstar zu sein“. Vier Jahre später bei ihren zweiten Olympischen Spielen lernen Franzi und ich uns kennen. Ich hatte damals einen Nachwuchs-Journalisten-Wettbewerb gewonnen und war für die ARD in Atlanta. Eine unvergessliche Begegnung damals, ein besonders schönes Wiedersehen jetzt, erst in Köln, dann in Heidelberg, wo sie heute ein normales Leben führen kann. Und das ist vielleicht ihr größter Erfolg nach der Karriere. Denn mittendrin hat sie sich mal fast selbst verloren. Heute hat sie weniger Euphorie und weniger Menschen um sich, genießt ihr Familienleben und ist stolz, dass ihre Söhne ohne Öffentlichkeit großwerden können. Als Franzis bewegende Doku im September 2025 rauskommt, weint ihr Sohn beim Zuschauen neben ihr. Warum, das erfahrt Ihr in dieser Folge. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/m_wie_marlene Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio
    Jetzt anhören
    • im Online-Player
    • im phonostar-Player
    • Was ist das?
      Radio hören mit phonostar Help layer phonostarplayer Um Radio anzuhören, stehen dir bei phonostar zwei Möglichkeiten zur Verfügung: Entweder hörst du mit dem Online-Player direkt in deinem Browser, oder du nutzt den phonostar-Player. Der phonostar-Player ist eine kostenlose Software für PC und Mac, mit der du Radio unabhängig von deinem Browser finden, hören und sogar aufnehmen kannst. ›››› phonostar-Player gratis herunterladen X
  • Folge vom 26.07.2026
    Wie ich selbstbewusst wurde (mit Sarah Engels) – die ESC-Folge #78
    Wir konnten Sarah Engels beim Erwachsenwerden zugucken, beim ersten Verlieben, Mutterwerden, beim Gewinnen und Scheitern. Alles wird damals kommentiert, nach DSDS fand ihr Leben fast öffentlich statt. Aus dieser jungen Frau ist mittlerweile eine kleine Sensation geworden. Denn was immer Sarah angeht, sie macht es mit so viel Talent und überbordendem Einsatz, dass das Publikum sie liebt und für sie votet. Bei Let’s Dance wird sie zweite, Dancing on Ice in Sat.1 gewinnt sie 2019. Marlene war als Moderatorin live dabei und konnte nicht glauben, was Sarah in diesen Wochen aufs Eis gebracht hat. Woher kommt dieser unglaubliche Antrieb, über sämtliche Grenzen zu gehen? Sarah erzählt von schmerzhaften und prägenden Erfahrungen als Kind in ihrer Familie. Und wie sehr es sie verletzt hat, als Pummelchen abgestempelt zu werden. Den Schalter zu ihrem Selbstbewusstsein hat sie irgendwann erst gefunden und dann umlegen können. Was der Auslöser dafür war? Was sie heute fast unempfindlich für Bewertung von außen macht? Und was wir von ihr lernen können, das hört ihr in dieser Folge. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/m_wie_marlene Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio
    Jetzt anhören
    • im Online-Player
    • im phonostar-Player
    • Was ist das?
      Radio hören mit phonostar Help layer phonostarplayer Um Radio anzuhören, stehen dir bei phonostar zwei Möglichkeiten zur Verfügung: Entweder hörst du mit dem Online-Player direkt in deinem Browser, oder du nutzt den phonostar-Player. Der phonostar-Player ist eine kostenlose Software für PC und Mac, mit der du Radio unabhängig von deinem Browser finden, hören und sogar aufnehmen kannst. ›››› phonostar-Player gratis herunterladen X
  • Folge vom 12.07.2026
    Ich bin gut genug. Auch allein. (Mit Janin Ullmann) – Die Befreiungsfolge #77
    Sie hat gelernt, die Dinge allein in die Hand zu nehmen. Und das hat viele Gründe. Im Plattenbau mit ihrer alleinerziehenden Mutter ist Janin Ullmann großgeworden. Geld war immer knapp, Süßigkeiten oder schöne Klamotten selten drin. Deswegen ist Janin extrem sparsam, würde nie hunderte Euro für einen Designerpulli ausgeben. Und sie wollte alles lernen rund um Finanzen: wie man spart, wie man investiert und wie man gute Entscheidungen trifft für später. Mit 18 wird sie für VIVA gecastet, moderiert heute „Temptation Island“. Als ihre Ehe mit Kostja Ullmann zerbricht, musste sie auch emotional lernen, alles wieder alleine zu schaffen. Marlene und Janin sprechen offen über die Einsamkeit, die man dann erlebt. Und die man nur überwinden kann, wenn man sich traut, Dinge wieder alleine zu unternehmen. Warum ein Date mit sich selbst im schönsten Kleid ein Rezept für Glück sein kann, und welche Erkenntnis über sich selbst Marlene gerade erst gewonnen hat? Das hört Ihr in dieser Folge. ❤️ Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/m_wie_marlene Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio
    Jetzt anhören
    • im Online-Player
    • im phonostar-Player
    • Was ist das?
      Radio hören mit phonostar Help layer phonostarplayer Um Radio anzuhören, stehen dir bei phonostar zwei Möglichkeiten zur Verfügung: Entweder hörst du mit dem Online-Player direkt in deinem Browser, oder du nutzt den phonostar-Player. Der phonostar-Player ist eine kostenlose Software für PC und Mac, mit der du Radio unabhängig von deinem Browser finden, hören und sogar aufnehmen kannst. ›››› phonostar-Player gratis herunterladen X
  • Folge vom 28.06.2026
    Entführt und im Wald versteckt (mit Nathalie Schöffmann) - die Überlebensfolge #76
    Am 23. Juli 2019 fährt Nathalie mit dem Fahrrad durch einen Ort, als ein Auto sie rammt und vom Sattel reißt. Aus dem roten Auto steigt ein Mann, doch er will Nathalie nicht zu Hilfe eilen. Der Mann schlägt auf sie ein und entführt die junge Mutter. Was dann passiert, wird zum schrecklichsten Tag in Nathalies Leben. Er wird zum Albtraum, den man eigentlich nur aus Filmen kennt. Der Mann hatte einen Plan, er wollte sich eine Frau fangen, einsperren, für sich allein haben. Geknebelt und verletzt bringt er sie zu einer heruntergekommenen Waldhütte. Sie wird in den nächsten Stunden mehrmals denken, dass sie das nicht überleben wird. Er sperrt sie in einen Schrank, flößt ihr Wein ein, zwingt sie sich auszuziehen und ertränkt sie fast in einer eiskalten Badewanne. Zwischendurch schaut Nathalie immer wieder zu einem Fenster… darauf stehen Orchideen. Warum diese Orchideen Nathalie das Leben retten, das hört Ihr in dieser außergewöhnlichen Folge. Denn bei all dem Angsteinflößendem, von dem Nathalie Schöffmann uns hier erzählt, wird jeder von uns einen entscheidenden Aspekt für sein Leben mitnehmen können. Welcher das ist, werdet Ihr am Ende verstehen. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/m_wie_marlene Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio
    Jetzt anhören
    • im Online-Player
    • im phonostar-Player
    • Was ist das?
      Radio hören mit phonostar Help layer phonostarplayer Um Radio anzuhören, stehen dir bei phonostar zwei Möglichkeiten zur Verfügung: Entweder hörst du mit dem Online-Player direkt in deinem Browser, oder du nutzt den phonostar-Player. Der phonostar-Player ist eine kostenlose Software für PC und Mac, mit der du Radio unabhängig von deinem Browser finden, hören und sogar aufnehmen kannst. ›››› phonostar-Player gratis herunterladen X