Hallo und herzlich willkommen im Mentalkraft Podcast. Mentalkraft, das sind Lukas Maher von @systemisichegesundheit und Paul Schlütter von @fundamentalkraft - Lukas ist Psychologe, psychologischer Psychotherapeut in Ausbildung (Systemische Therapie) und angehender Sportpsychologe. Paul ist bereits Sportpsychologe und außerdem als Coach im Bereich Kraftsport tätig.
In der der 11. Folge wollten wir eigentlich das Thema Mind-Wandering, das "Gegenstück" zu Mindfulness und Achtsamkeit mit einem kleinen Q&A verbinden. Wir haben uns dann aber am Anfang ein wenig verquatscht und sehr intensiv über Eure Fragen diskutiert und diese beantwortet, sodass wir das jetzt auf die nächste Folge verschieben (Spoiler).
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