Mixed-Sport Folgen

Montagabend, 19:47 Uhr. Du drückst 100 Kilo – ein Zucken in der Schulter. "War nichts." Vier Wochen später: Impingement, sechs Wochen Pause.Aber es geht nicht nur um Verletzungen. Es geht auch darum, warum Dein Training stagniert – obwohl Du technisch alles richtig machst.Das Weber-Fechner-Gesetz erklärt beides: Warum Dein Gehirn Alarmsignale verschläft UND warum Du Deine Muskeln bisher nicht optimal ansteuerst.Du erfährst:Warum Dein Gehirn ein "prozentualer Änderungsdetektor" ist (und was das fürs Training bedeutet)Wie 30% der sportlichen Leistung durch Körpergefühl erklärt werden (Studie mit 100 Elite-Athleten)Die 3-Punkte-Routine fürs Warm-up (5 Minuten, massive Wirkung)Tempo als Lupe: Warum langsame Bewegungen Deine Wahrnehmung schärfen3 Mini-Übungen für den ... Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.

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? ADVENTSKALENDERFOLGE 22 bei SPORTSFREUNDE. LIEBE SPORTSFREUNDE! Es sind noch zwei Tage bis Heiligabend, und heute öffnet sich die 22. Adventsfolge! Mein heutiger Gast ist der ehemalige Profi-Fussballer Thomas Brdaric. Thomas nimmt uns mit in seine aktive Karriere und die emotionalen Höhepunkte und Tiefschläge: Stürmer aus Leidenschaft: Er erzählt, wie er zum Fussball kam und warum die Position des Stürmers seine grosse Liebe wurde. Höhen und Tiefen: Wir sprechen über die prägendsten Momente seiner Karriere, insbesondere das Champions League Finale 2002 in Glasgow, als er mit Bayer Leverkusen gegen Real Madrid unterlag (das "Vizekusen"-Jahr). Der Titan: Was passierte bei einer besonderen Begegnung ... Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.