No B-S Body | Klartext auf dem Weg zum Traumkörper mit Sjard Roscher-Logo

Gesundheit, Wellness & Beauty

No B-S Body | Klartext auf dem Weg zum Traumkörper mit Sjard Roscher

No B-S Body | Klartext auf dem Weg zum Traumkörper mit Sjard Roscher mit 1 bewerten No B-S Body | Klartext auf dem Weg zum Traumkörper mit Sjard Roscher mit 2 bewerten No B-S Body | Klartext auf dem Weg zum Traumkörper mit Sjard Roscher mit 3 bewerten No B-S Body | Klartext auf dem Weg zum Traumkörper mit Sjard Roscher mit 4 bewerten No B-S Body | Klartext auf dem Weg zum Traumkörper mit Sjard Roscher mit 5 bewerten

No B-S Body ist DER Fitness-Podcast für alle Sportler und angehende Athleten, Fitness begeisterten und Gym-Bro’s, die auf der Suche nach den wirkungsvollsten und schnellsten Methoden sind, sich in die Form ihres Lebens zu bringen. Du bist es leid, die immer selben sinnlosen und wirkungslosen Ratschläge zu hören und dich monatelang nur im Kreis zu drehen? Dann ist der No B-S Body von Fitnessmodel und Bestseller Autor Sjard Roscher genau richtig für dich! Lerne mit jeder neuen Folge spannende Insights und Strategien aus dem täglichen Leben eines Fitnessmodels, die im echten Leben zu nennenswerten Resultaten führen und erfahre den wahren Weg zu einem beneidenswerten Körper. Spar dir dein Geld für sinnlose Magazine und wirkungslose Supplemente während Sjard Roscher dir am Ende jeder Folge praktische, sinnvolle und vor allem realistische Umsetzung mit an die Hand gibt, die Dich und die Resultate der No B-S Body Community auf die Überholspur katapultieren werden! 

Abonnieren
Jetzt anhören
  • im Online-Player
  • im phonostar-Player
  • Was ist das?
    Radio hören mit phonostar Help layer phonostarplayer Um Radio anzuhören, stehen dir bei phonostar zwei Möglichkeiten zur Verfügung: Entweder hörst du mit dem Online-Player direkt in deinem Browser, oder du nutzt den phonostar-Player. Der phonostar-Player ist eine kostenlose Software für PC und Mac, mit der du Radio unabhängig von deinem Browser finden, hören und sogar aufnehmen kannst. ›››› phonostar-Player gratis herunterladen X

Folgen von No B-S Body | Klartext auf dem Weg zum Traumkörper mit Sjard Roscher

411 Folgen
  • Folge vom 26.03.2025
    Episode 362: 52 Sätze Wahnsinn?! (Kann VIEL mehr Training VIEL mehr Muskelaufbau bedeuten?) | Ep. 362
    Studien beweisen: Bis zu 40 Sätze pro Muskelgruppe pro Woche bringen deutlich mehr Muskeln, mit klaren Indizien, dass das Oberlimit selbst bei bis zu 52 Sätzen noch nicht gefunden ist …Neueste Meta-Analysen aus dem Jahr 20024 belegen somit eindeutig und unmissverständlich, dass mehr Training zu mehr Muskelaufbau führen muss.Mehr ist besser. So einfach ist das … Doch ist das wirklich so einfach, wie oft behauptet?Große Zweifel haben sich aufgetan und so habe ich einen haargenauen Blick in die Wissenschaft zur Wissenschaft geworfen und dabei die spannendste Dinge herausgefunden, die dieses Narrativ tatsächlich zum Einstürzen bringen könnten.Diese Episode beantwortet also die spannende Frage, ob mehr wirklich mehr ist und auch, was all das mit dir, deinem Training und dem echten Leben zu tun hat.Viel Spaß beim Hören und noch mehr Erfolg bei der Umsetzung!➜ Zu meinem Kalorien- & Makrorechnerhttp://90tage.de/kalorien➜ In 90 Tagen zur besten Form deines Lebenshttps://90tage.de/➜ Fettverlust Fibel hier Gratis sichernhttps://fettverlust.de/➜ Home Fit Fibel hier Gratis sichernhttps://home-fit.de/Instagram | Facebook | YouTube | Quantum Leap Fitness
    Jetzt anhören
    • im Online-Player
    • im phonostar-Player
    • Was ist das?
      Radio hören mit phonostar Help layer phonostarplayer Um Radio anzuhören, stehen dir bei phonostar zwei Möglichkeiten zur Verfügung: Entweder hörst du mit dem Online-Player direkt in deinem Browser, oder du nutzt den phonostar-Player. Der phonostar-Player ist eine kostenlose Software für PC und Mac, mit der du Radio unabhängig von deinem Browser finden, hören und sogar aufnehmen kannst. ›››› phonostar-Player gratis herunterladen X
  • Folge vom 23.03.2025
    Episode 361: Verschwendete Zeit im Gym? Der Fehler, den fast jeder macht! | Ep. 361
    Trainierst du zu viel und sabotierst so deinen Muskelaufbau?Viele glauben, dass mehr Training automatisch mehr Muskeln bedeutet – doch das ist ein fataler Irrtum! Statt Fortschritte zu machen, bremst du dich möglicherweise selbst aus.In dieser Episode erfährst du, warum „Junk-Volumen“ deinem Muskelwachstum schadet, ab wann dein Training ineffektiv wird und wie du deine Einheiten so optimierst, dass du mit weniger Aufwand maximalen Erfolg hast.Klingt spannend? Dann bleib dran – dein Muskelaufbau wird es dir danken!➜ Zu meinem Kalorien- & Makrorechnerhttp://90tage.de/kalorien➜ In 90 Tagen zur besten Form deines Lebenshttps://90tage.de/➜ Fettverlust Fibel hier Gratis sichernhttps://fettverlust.de/➜ Home Fit Fibel hier Gratis sichernhttps://home-fit.de/Instagram | Facebook | YouTube | Quantum Leap Fitness
    Jetzt anhören
    • im Online-Player
    • im phonostar-Player
    • Was ist das?
      Radio hören mit phonostar Help layer phonostarplayer Um Radio anzuhören, stehen dir bei phonostar zwei Möglichkeiten zur Verfügung: Entweder hörst du mit dem Online-Player direkt in deinem Browser, oder du nutzt den phonostar-Player. Der phonostar-Player ist eine kostenlose Software für PC und Mac, mit der du Radio unabhängig von deinem Browser finden, hören und sogar aufnehmen kannst. ›››› phonostar-Player gratis herunterladen X
  • Folge vom 19.03.2025
    Episode 360: Das revolutioniert dein Training für immer! (Prinzip des abnehmenden Ertrages erklärt) | Ep. 360
    Welcher Teil deines Trainings ist besonders effektiv und wirksam für den Muskelaufbau: Der Beginn des Training oder aber das letzte Bisschen, bevor unsere Muskeln komplett schlapp sind?Oder aber sind alle Sätze in unserem Training von gleichem Wert und haben den identischen Effekt auf die Hypertrophie, sprich mehr Training bringt linear mehr Muskelaufbau - oder ist es in Wahrheit doch ganz anders?Spannende Fragen, dessen Antworten massive Auswirkungen auf die Praxis und das gelebte Training haben werden - und so wird diese Podcast-Episode nichts weniger als dein Training für immer revolutionieren (keine Übertreibung!).Das Reinhören lohnt sich deshalb doppelt und dreifach …Viel Spaß beim Hören und noch mehr Erfolg bei der Umsetzung!➜ Zu meinem Kalorien- & Makrorechnerhttp://90tage.de/kalorien➜ In 90 Tagen zur besten Form deines Lebenshttps://90tage.de/➜ Fettverlust Fibel hier Gratis sichernhttps://fettverlust.de/➜ Home Fit Fibel hier Gratis sichernhttps://home-fit.de/Instagram | Facebook | YouTube | Quantum Leap Fitness
    Jetzt anhören
    • im Online-Player
    • im phonostar-Player
    • Was ist das?
      Radio hören mit phonostar Help layer phonostarplayer Um Radio anzuhören, stehen dir bei phonostar zwei Möglichkeiten zur Verfügung: Entweder hörst du mit dem Online-Player direkt in deinem Browser, oder du nutzt den phonostar-Player. Der phonostar-Player ist eine kostenlose Software für PC und Mac, mit der du Radio unabhängig von deinem Browser finden, hören und sogar aufnehmen kannst. ›››› phonostar-Player gratis herunterladen X
  • Folge vom 16.03.2025
    Episode 359: Muskelschäden sind nutzlos?! Die Wissenschaft hinter echtem Muskelwachstum | Ep. 359
    Du trainierst hart, aber die Ergebnisse bleiben aus?Kein Wunder, denn viele folgen immer noch veralteten Mythen wie "Muskelpump" oder "Muskelschäden" als Wachstumstreiber.In dieser Episode decke ich auf, warum das nicht funktioniert – und welches wissenschaftlich bewiesene Prinzip wirklich entscheidend ist. Außerdem erfährst du 5 Regeln, mit denen du dein Training sofort optimieren kannst.Wenn du effizient Muskeln aufbauen willst, ohne Zeit mit ineffektiven Methoden zu verschwenden, ist diese Folge ein Muss!➜ Zu meinem Kalorien- & Makrorechnerhttp://90tage.de/kalorien➜ In 90 Tagen zur besten Form deines Lebenshttps://90tage.de/➜ Fettverlust Fibel hier Gratis sichernhttps://fettverlust.de/➜ Home Fit Fibel hier Gratis sichernhttps://home-fit.de/Instagram | Facebook | YouTube | Quantum Leap Fitness
    Jetzt anhören
    • im Online-Player
    • im phonostar-Player
    • Was ist das?
      Radio hören mit phonostar Help layer phonostarplayer Um Radio anzuhören, stehen dir bei phonostar zwei Möglichkeiten zur Verfügung: Entweder hörst du mit dem Online-Player direkt in deinem Browser, oder du nutzt den phonostar-Player. Der phonostar-Player ist eine kostenlose Software für PC und Mac, mit der du Radio unabhängig von deinem Browser finden, hören und sogar aufnehmen kannst. ›››› phonostar-Player gratis herunterladen X