Ordnung auf die Ohren - Der Podcast von Ursula Kittner Folgen

In dieser Episode geht es darum, warum uns das Loslassen von Dingen so schwerfällt und was uns oft daran hindert, uns von unnötigem Ballast zu trennen.Ich teile mit Dir die häufigsten Gründe, warum wir Dinge aufbewahren - sei es wegen Erinnerungen, Angst vor Verlust oder dem Gefühl von Sicherheit.Du erfährst außerdem, wie Du mit kleinen, einfachen Schritten Platz für mehr Leichtigkeit und Klarheit schaffst, wie zum Beispiel mit der 90-Tage-Regel oder der „Ich nehme es mir vor“-Methode.Diese Folge hilft Dir, die inneren Blockaden zu erkennen und den Prozess des Loslassens zu erleichtern, damit Du mit jedem Schritt mehr Freiheit gewinnst!Hier kannst Du Dich zum Online-Workshop am 27.06.2025 um 20 Uhr anmelden:⁠https://die-ordnungs-expertin.de/workshop-zum-summercamp-2025/⁠Willst Du schon mal gucken, was das Aufgeräumte Summercamp ist?Hier gehts lang: ⁠⁠https://die-ordnungs-expertin.de/summercamp-2025⁠⁠Du wünschst Dir Unterstützung, weil Du weißt, dass sie Dich Deinem Ziel deutlich schneller und mit mehr Fokus, Klarheit & Leichtigkeit näherbringt?Hier findest Du meine aktuellen Angebote:⁠⁠⁠https://die-ordnungs-expertin.de/meine-angebote/⁠⁠⁠Wenn Du Dir individuelle Unterstützung wünschst, schreib mir gerne eine Nachricht. Abonniere hier meinen Podcast und hinterlasse gerne eine Bewertung. Danke!⁠⁠⁠⁠Tunes⁠⁠⁠⁠⁠⁠Spotify⁠

Heute habe ich Maren im Ordnungstalk zu Gast. Sie hat im April 2021 zu mir gefunden und war beim 1. ordentlichen Summercamp dabei, denn so hieß es damals noch.Wir sprechen über ihren Weg ins aufgeräumte Leben und machen eine kleine Zeitreise über den Hausstand ihrer Großeltern, zur "wenn-denn-da-Schublade" und welche Ordnungsregel für sie die wichtigste ist.Hier kannst Du Dich zum Online-Workshop am 27.06.2025 um 20 Uhr anmelden:https://die-ordnungs-expertin.de/workshop-zum-summercamp-2025/Willst Du schon mal gucken, was das Aufgeräumte Summercamp ist?Hier gehts lang: ⁠https://die-ordnungs-expertin.de/summercamp-2025⁠Du wünschst Dir Unterstützung, weil Du weißt, dass sie Dich Deinem Ziel deutlich schneller und mit mehr Fokus, Klarheit & Leichtigkeit näherbringt?Hier findest Du meine aktuellen Angebote:⁠⁠https://die-ordnungs-expertin.de/meine-angebote/⁠⁠Wenn Du Dir individuelle Unterstützung wünschst, schreib mir gerne eine Nachricht. Abonniere hier meinen Podcast und hinterlasse gerne eine Bewertung. Danke!⁠Tunes⁠⁠Spotify

Kennst Du das Gefühl, wenn Du vor einem riesigen Berg Unordnung stehst und einfach nicht weißt, wo Du anfangen sollst? Vielleicht hast Du schon einige Male versucht, Ordnung zu schaffen, aber der Gedanke an den ganzen Kram daheim überfordert Dich.Der erste Schritt ist immer der schwierigste, und der ganze Raum sieht aus, als würde er nie fertig werden. Du bist also nicht allein mit diesem Gefühl. Aber hier kommt der Trick: Du musst nicht alles auf einmal machen.Tipp 1: Kleine Schritte machenFang mit einem kleinen Bereich an, der überschaubar ist. Eine Schublade, eine Ecke auf dem Schreibtisch oder der Esstisch in der Küche. Etwas, das Du innerhalb von wenigen Minuten erledigen kannst. Wenn Du mit diesen kleinen Bereichen beginnst, wirst Du merken, wie schnell Du Erfolge siehst. Zum Beispiel, der Küchentisch – der ist in 10 Minuten schon fast leer. Du wirst überrascht sein, wie schnell Du diesen Bereich aufgeräumt bekommst und das gibt Dir ein gutes Gefühl!Diese kleinen Schritte können so viel bewirken. Indem Du mit einem kleinen Bereich beginnst, fühlst Du dich nicht sofort überwältigt. Du bekommst einen klaren Kopf und kannst Dich dann dem nächsten Bereich widmen. So wird Aufräumen zum Erfolgserlebnis.Tipp 2: Zeitfenster festlegenVielleicht nimmst Du dir 10 Minuten pro Tag. Der Vorteil ist, dass Du Dich nicht überforderst und die Aufgabe in den Rahmen Deines Tages integrieren kannst. Außerdem ist es weniger entmutigend, wenn Du weißt, dass Du nur ein kleines Zeitfenster brauchst. Diese 10 Minuten können viel bewirken - Du wirst merken, dass es viel leichter ist, Dinge anzupacken, wenn Du es in kleinen Etappen machst.“Denk mal drüber nach - 10 Minuten sind fast wie ein kleiner Spaziergang oder eine schnelle Kaffeepause. Aber das Gefühl, nach dieser Zeit zu wissen, dass Du wirklich etwas erreicht hast, ist unbeschreiblich.Und genau das ist es, was wir im Aufgeräumten Sommercamp tun: Jeden Wochentag gibt es eine kleine Aufgabe, die Du in weniger als 15 Minuten erledigen kannst. Und weißt Du was? Du wirst sehen, dass Du trotz Sommer, trotz Urlaub und vielen Terminen täglich ein kleines Stück weiterkommst - und das ohne Stress! Du wirst merken, wie gut es sich anfühlt, nach jedem Tag ein bisschen mehr geschafft zu haben.Willst Du mal gucken?Hier gehts lang: https://die-ordnungs-expertin.de/summercamp-2025Tipp 3: Auch kleine Erfolge feiernWenn Du Dich überfordert fühlst, mach Dir klar, dass es nicht darum geht, sofort alles zu erledigen. Es geht darum, kleine Erfolge zu feiern. Du hast keine Chance, alles sofort zu erledigen, also fang einfach mit einem kleinen Bereich an. Dieser Prozess hilft nicht nur Deinem Zuhause, sondern auch Deinem Geist. Du wirst merken, dass Du durch diese kleinen Erfolge immer motivierter wirst. Und der Tipp für Dich: Bleib dran, auch wenn Du nur 10 Minuten am Tag investierst.Du darfst mir glauben, es geht wirklich darum, die ersten Schritte zu gehen. Im Sommercamp ist es genauso - es sind die kleinen täglichen Aufgaben, die Dich ans Ziel bringen.Du wünschst Dir Unterstützung, weil Du weißt, dass sie Dich Deinem Ziel deutlich schneller und mit mehr Fokus, Klarheit & Leichtigkeit näherbringt?Hier findest Du meine aktuellen Angebote:⁠https://die-ordnungs-expertin.de/meine-angebote/⁠Wenn Du Dir individuelle Unterstützung wünschst, schreib mir gerne eine Nachricht. Abonniere hier meinen Podcast und hinterlasse gerne eine Bewertung. Danke!iTunesSpotify