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power & pace ist das moderne Trainingskonzept von tri-mag.de. In den Kategorien MOVER, ALLROUNDER, CHAMPION, FINISHER und QUALIFIER trainieren viele Triathleten nach den Plänen von Coach Björn Geesmann auf ihre ganz persönlichen Ziele. Dieser Podcast bringt den Sportlerinnen und Sportlern die Trainingsphilosophie und deren wissenschaftlichen Grundlagen näher. Denn power & pace ist weitaus mehr als nur ein Trainingsprogramm: Rund um die Workouts hat sich eine große Community gebildet. Bei power & pace findet ihr mittlerweile Podcasts, Videos, Leistungstests, Trainingswochenenden, Live-Events, Triathlontrainingcamps und vieles mehr.

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Folgen von power & pace | Triathlon-Training

255 Folgen
  • Folge vom 02.05.2021
    Wochenbriefing: Das Training vom 3. bis 9. Mai 2021
    Neu: Ab sofort erklären Coach Björn Geesmann und Publisher Frank Wechsel in diesem neuen Podcastformat, was in der nächsten Trainingswoche auf den Plänen von power & pace steht. Wo stehen wir, welche Trainingseinheiten sind besonders wichtig und was gilt es zu beachten, um aus dieser Woche den bestmöglichen Effekt mitzunehmen? In dieser Epiosode geht es um IE-Intervalle, Ernährung und Koppelläufe.
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  • Folge vom 29.04.2021
    power & pace ROOKIE: Coach Björn Geesmann über Intensitäten im Training
    Mit der heutigen Episode von power & pace ROOKIE schaffen Jule und Björn Klarheit über die Fachbegriffe im Ausdauersport und sprechen über Intensitäten. Schritt für Schritt führen sie durch die Legende des Rookie-Trainingsplans und gehen detailliert auf die Bedeutung der einzelnen Einheiten ein.
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  • Folge vom 28.04.2021
    Zwischen Gran Canaria und Big Island
    Die Triathlonsaison 2021 ist neu definiert – und wir haben unsere Planungen wie versprochen darauf angepasst. Nach einem umfangsbetonten Mai geht es in die Wettkampfvorbereitung für ein erstes Saisonhighlight im Juni – und dann individueller auf die Zielgerade für die großen Rennen im Spätsommer. Unser kurzes Update zu den Programmen von power & pace … ab sofort sogar wöchentlich.
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  • Folge vom 21.04.2021
    power & pace ROOKIE: Coach Björn Geesmann über Warm-up, Athletik und Beweglichkeit
    Die heutige Episode von power & pace ROOKIE liefert das Hintergrundwissen zu Warm-up, Athletik und Beweglichkeitstraining. Jule Bartsch und euer Coach Björn Geesmann erläutern die Bedeutung dieser Trainingskomponenten für die drei Disziplinen im Triathlon. Mit einer kleinen Anleitung, wie ihr sie in euren Plan einbauen könnt, und den passenden Übungen vervollständigt ihr eure Vorbereitung auf den ersten Triathlon.
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