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schlank + gesund mit Patric Heizmann

Jeder will gesund und schlank sein. Die Frage ist nur, wie? Welche Nährstoffe braucht ein fitter Körper, der bis ins hohe Alter rund läuft? Wie funktioniert diätfreies Abnehmen, Fettverbrennung, Muskelaufbau und eine gesunde Ernährung wirklich? Mit welchem Sport verbrenne ich die meisten Kalorien? Was tun, wenn der Stress im Alltag die Überhand gewinnt? Ich bin Gesundheitsexperte und Fitnesscoach Patric Heizmann mit über 30 Jahren Erfahrung. Meine Mission? Den Diät-Wahnsinn beenden und dir in jeder Podcast-Folge einen handfeste Tricks mitzugeben, die du garantiert sofort für dich umsetzen kannst. Überzeuge dich selbst jeden Dienstag und jeden Sonntag neu!

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Folgen von schlank + gesund mit Patric Heizmann

474 Folgen
  • Folge vom 13.04.2025
    477 - ? BAHNBRECHENDE ENTDECKUNG: LITHIUM – DER VERGESSENE ESSENTIELLE BAUSTEIN? ?
    In diesem aufschlussreichen Interview spreche ich mit Dr. Michael Nehls, einem der führenden Wissenschaftler auf dem Gebiet der Neurowissenschaften und Präventivmedizin. Er hat eine revolutionäre Erkenntnis gewonnen: Lithium ist ein essenzieller Baustein für unseren Körper – und dennoch wird es in Deutschland nicht als solcher anerkannt! ? ❗ Warum ist Lithium so wichtig? Lithium ist nicht nur ein Spurenelement, sondern spielt eine entscheidende Rolle für unser Gehirn, Immunsystem, unser Nervensystem und unsere allgemeine Gesundheit. Zahlreiche Studien zeigen, dass eine regelmäßige, niedrige Zufuhr von Lithium: ✅ Die kognitive Leistungsfähigkeit unterstützt ? ✅ Neurodegenerative Erkrankungen vorbeugen kann ? ✅ Das emotionale Wohlbefinden verbessert ? ✅ Entzündungen reduziert und die Zellgesundheit fördert ? Dennoch ist es in der EU nicht als essentiell eingestuft und eine Supplementierung ist nur mit Hilfe von einem Rezept möglich! ? – Genau das muss sich ändern! ? ? Warum wird Lithium in der EU zurückgehalten? Trotz der beeindruckenden wissenschaftlichen Erkenntnisse über die positiven Effekte von Lithium wird es in der EU politisch und von der Pharmaindustrie blockiert. Denn ein natürlicher, günstiger Stoff, der die Gehirngesundheit, das Wohlbefinden und die Zellregeneration unterstützt, passt nicht ins System – ein gesunder Mensch ist kein zahlender Patient! Während in anderen Ländern Lithium bereits als essentieller Nährstoff anerkannt ist, wird es hierzulande weiterhin unter Verschluss gehalten. Warum? Weil Prävention in unserem System oft nicht gewollt ist. Doch das muss sich ändern! Unterstützt Dr. Nehls’ Petition und fordert euer Recht auf freie Wahl für eure Gesundheit! Lithium muss dringend als Nahrungsergänzungsmittel in der EU zugelassen werden?✊. ? JETZT HANDELN! Unterstützt die Petition und setzt euch für eure Gesundheit und die vieler anderer Menschen ein! Hier geht’s zur Petition: https://michael-nehls.de/lithium-salzmarsch/ ✍️ ? Teilt dieses Video mit allen, die sich für echte Gesundheit und wissenschaftliche Aufklärung interessieren!
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  • Folge vom 06.04.2025
    476 - 5 Tipps gegen Haarausfall! [Sofortige Besserung] So stoppst du Haarausfall!
    Leidest Du unter Haarausfall und suchst endlich nach effektiven Lösungen? In dieser Folge verrate ich dir 5 bewährte Tipps, die dir helfen, deinen Haarverlust zu stoppen und gesundes, kräftiges Haar zurückzugewinnen! Haarausfall kann viele Ursachen haben, aber es gibt Lösungen! Egal, ob bei Männern oder Frauen – ich gebe dir heute fundierte Tipps, die leicht anzuwenden sind und dir helfen können, dein Haare und somit auch dein Selbstbewusstsein wieder zu stärken. Unter anderem sprechen wir über häufige Ursachen für Haarausfall, haarwachstumsfördernde Mittel, die richtige Ernährung für volles, gesundes Haar und ein paar Geheimtipps vom Experten, die du sofort umsetzen kannst. ?‍⚕️ Was du wissen solltest: Haarausfall betrifft Männer und Frauen gleichermaßen und kann durch Stress, Ernährung, Hormone oder äußere Einflüsse verursacht werden. Doch mit den richtigen Maßnahmen kannst du deinen Haaren die Pflege geben, die sie brauchen, um wieder kräftig und gesund zu wachsen. ? Inhalt des Videos: ✅ Die häufigsten Ursachen für Haarausfall – und wie du sie erkennst. ✅ 5 bewährte Tipps, die deinem Haar helfen, stärker und gesünder zu werden. ✅ Einfache Veränderungen, die du sofort in deinen Alltag integrieren kannst. ? Wichtig: Dieses Video gibt dir erste Anhaltspunkte und hilfreiche Tipps, um Haarausfall zu stoppen. Solltest du unter starkem oder anhaltendem Haarausfall leiden, ziehe unbedingt einen Arzt oder Dermatologen hinzu, um die genaue Ursache zu klären.
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  • Folge vom 30.03.2025
    475 - Spiegel-Reporter packt aus! Forschung entdeckt unglaubliches! Krebs besiegen mit KI! Thomas Schulz
    Viele Menschen stellen sich DIE EINE Frage: Wie werde ich gesund alt? Einige der Volkskrankheiten, wie Krebs, Alzheimer etc. hängen mit dem Älterwerden zusammen. Warum also nicht das Älterwerden beeinflussen? Geht das? Kann man wirklich das Alter beeinflussen? Die Wissenschaft macht bahnbrechende Fortschritte im Kampf gegen genau diese Alterskrankheiten?. Unter anderem wird mithilfe von künstlicher Intelligenz versucht, die Zellalterung zu stoppen. In diesem exklusiven Experteninterview sprechen wir über die neuesten Ergebnisse in der Langlebigkeitsforschung, sowohl über den revolutionären Einsatz von KI in der Medizin. Welche Nahrungsergänzungsmittel braucht man, um alt zu werden und wie sollte man sich ernähren? Antworten bekommst du in diesem spannenden Interview mit Thomas Schulz Die kommenden Jahre könnten einen medizinischen Durchbruch bringen! Sei dabei und erfahre, wie du deine Gesundheit optimal unterstützen kannst. ??
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