Erkenne emotionalen Ballast, atme den Ärger fort, sei der wichtigste Mensch in deinem Leben! Ratgeber zur Selbstfürsorge gibt es reichlich - mitunter ein einträgliches Geschäft, welches von Dingen, die eigentlich viel wichtiger wären, ablenkt, meint Autorin Kathrin Fischer aus Unewatt. Ihr Buch "Achtsam geht die Welt zugrunde" wird derzeit heiß diskutiert und ist Thema auch bei uns im aktuellen SH-Schnack. Mit Lornz Lorenzen spricht Kathrin Fischer über den Sinn der Wut, über gute Begegnungen in der Sauna und Fischers ganz eigene Achtsamkeitsmomente in der Flensburger Förde.
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