Sie läuft. Er rennt. - der Lauf-Podcast des stern Folgen

Läuferinnen und Läufer haben mehr und besseren Sex, das wurde in zahlreichen Studien nachgewiesen. Auch weil sie zufriedener mit ihrem Körper sind. Wir reden in dieser Folge darüber, wie wichtig es ist, sich in seiner Haut wohlzufühlen - und wie Laufen dabei hilft, selbstbewusster zu werden. Außerdem erzählt Co-Host Mike von seiner langen Abnehmgeschichte und wie sie ihn verändert hat.Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Ohne die richtigen Schuhe wird Laufen schnell zur Qual. In dieser Folge besprechen wir, was Wissenschaftler für den Kauf empfehlen. Und welche weitere Ausrüstung man als Läuferin oder Läufer noch braucht. Außerdem versuchen wir, mit Hilfe von Experten die Frage zu beantworten: Müssen Sport-BHs so unbequem sein?Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Viele sind gerade gestresst und mental erschöpft. Mit Laufen, Joggen oder auch auch nur Spazierengehen kann man viel für die seelische Gesundheit tun. Wie genau Bewegung auf das Gehirn wirkt, warum sie bei Depressionen sogar so wirksam ist wie ein Medikament und wie die Psyche profitiert - darum geht es in der dritten Folge des Podcast.Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.