Sie läuft. Er rennt. - der Lauf-Podcast des stern Folgen

Nach dem Laufen muss man duschen, das strapaziert die Haut. Yael Adler ist Hautärztin und Bestseller-Autorin, in dieser Folge ist sie bei uns zu Gast und spricht über die richtige Hautpflege nach dem Laufen. Denn auch da kann man viel falsch machen. Etwa 20 Prozent aller Hautkrankheiten kommen von zu viel Hautpflege.Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Alle reden über Faszien, das neu entdeckte Bindegewebe. Was ist dran an dem Fitness-Trend? Wir haben uns die neusten wissenschaftlichen Erkenntnisse angeschaut. Und beantworten natürlich auch die Frage: Braucht man als Läuferin und Läufer wirklich eine Faszien-Rolle?Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Billionen winzige Mitbewohner leben in uns auf uns. Wer diese Mikroben gut behandelt, ist leistungsfähiger und besser vor Übergewicht und Krankheiten wie Krebs oder Diabetes geschützt. In dieser Folge geht es um das Mikrobiom - und wie es durch Ernährung und Bewegung gestärkt wird.Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.