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Sie läuft. Er rennt. - der Lauf-Podcast des stern

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Frauen und Männer treiben sehr unterschiedlich Sport, das fällt vor allem beim Laufen auf. Männer rennen bis das Herz rast und die Lunge brennt, Frauen gehen es meist langsamer an. Oft auch zu langsam. Alexandra Kraft und Mike Kleiß, selbst erfahrene Läufer, unterhalten und streiten sich über ihre Art Sport zu treiben - und was die Geschlechter voneinander lernen können! Redaktion: Alexandra Kraft, Mike Kleiß. Produktion: Mike Kleiß / Goodwillrun Dieser Podcast wird vermarktet von Julep Media: sales@julep.de

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Folgen von Sie läuft. Er rennt. - der Lauf-Podcast des stern

86 Folgen
  • Folge vom 31.08.2021
    Zu viel Seife, zu viel Pflege - so leidet die Haut von Läufer:innen
    Nach dem Laufen muss man duschen, das strapaziert die Haut. Yael Adler ist Hautärztin und Bestseller-Autorin, in dieser Folge ist sie bei uns zu Gast und spricht über die richtige Hautpflege nach dem Laufen. Denn auch da kann man viel falsch machen. Etwa 20 Prozent aller Hautkrankheiten kommen von zu viel Hautpflege. Dieser Podcast wird vermarktet von Julep Media: sales@julep.de
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  • Folge vom 24.08.2021
    Faszien - die Wahrheit über das verborgene Organ
    Alle reden über Faszien, das neu entdeckte Bindegewebe. Was ist dran an dem Fitness-Trend? Wir haben uns die neusten wissenschaftlichen Erkenntnisse angeschaut. Und beantworten natürlich auch die Frage: Braucht man als Läuferin und Läufer wirklich eine Faszien-Rolle? Dieser Podcast wird vermarktet von Julep Media: sales@julep.de
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  • Folge vom 17.08.2021
    Wie das Mikrobiom über unser Gewicht entscheidet und uns gesund hält
    Billionen winzige Mitbewohner leben in uns auf uns. Wer diese Mikroben gut behandelt, ist leistungsfähiger und besser vor Übergewicht und Krankheiten wie Krebs oder Diabetes geschützt. In dieser Folge geht es um das Mikrobiom - und wie es durch Ernährung und Bewegung gestärkt wird. Dieser Podcast wird vermarktet von Julep Media: sales@julep.de
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  • Folge vom 10.08.2021
    Wie Sie sich gesund und schlank essen
    Die richtige Ernährung ist besonders wichtig, wenn man Sport treibt. In der neuen Folge erklären wir, was Läuferinnen und Läufer essen sollten. Und wie man so auch das gefährliche Bauchfett wieder los wird. Dieser Podcast wird vermarktet von Julep Media: sales@julep.de
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