The Mindful Sessions - Für mehr Achtsamkeit & Soulpower Folgen

"Sei du selbst die Veränderung, die du dir für diese Welt wünschst" - dieses Zitat von Mahadmar Ghandi ist die Botschaft dieser Podcastfolge. Erkenne selbst dass du genug bist, tritt aus dem Schatten des Perfektionismus heraus und hinein in dein Licht. Werde so zum Leuchtturm für andere und hilf ihnen dabei ihre seelischen Mauern zu durchbrechen und mentalen Grenzen hinter sich zu lassen. Hilf ihnen aus ihrem Schatten hinaus in ihr Licht zu treten. Lass uns gemeinsam diese Welt erhellen. Wie du genau all das umsetzen kannst, das erfährst du in dieser Podcastfolge.

Menschlichkeit, Gewaltlosigkeit und Gerechtigkeit sind Werte, hinter denen wir sowohl als Einzelne(r), aber auch als Gesellschaft stehen. Aber wie sehr leben wir diese Werte wirklich? Und wie können wir uns für diese Werte einsetzen und somit eben auch für Menschen, deren Alltag von Unsicherheit, Krieg und Not geprägt ist? Dazu unterhalte mich mit Erik Marquardt, Politiker bei Bündnis 90/ Die Grünen und Mitglied des Europäischen Parlaments. Seine Themenschwerpunkten sind Flucht, Migration und Menschenrechte. Er selbst war mehrfach als Seenotretter auf dem Mittelmeer im Einsatz und hat mehrere Monate im Flüchtlingslager Moria verbracht. Er hat die Kampagne #Leave no one behind, sowie die Kabulluftbrücke ins Leben gerufen und zuletzt mehrere Hundert Menschen mit einer Chartermaschine aus Afghanistan evakuiert. +++ Links zu Organisationen, die in der Podcastfolge genannt wurden: #Leave no one behind: https://lnob.net Seebrücke: https://seebruecke.org Kabulluftbrücke: www.kabulluftbruecke.de Erik Marquardt: https://erik-marquardt.eu

In dieser Podcastfolge erwartet dich eine ganz besondere Interviewgästin und zwar keine andere als die großartige Christl Clear. Christl hat dieses Jahr ihr Buch „Let me be Christl Clear“ veröffentlicht, das sehr viele Menschen sehr bewegt hat. Denn Christl nimmt in ihrem Buch kein Blatt vor den Mund, wenn sie darüber schreibt, warum gesunder Egoismus essentiell für ein glückliches und selbstbestimmtes Leben ist und wie wir eben diesen gesunden Egoismus kultivieren können. In diesem Podcastinterview spricht Christl darüber: - Wie sie aus dem Muster übertriebener Selbstlosigkeit ausgebrochen ist. - Warum wir nicht alle Erwartungen erfüllen können und vor allem auch nicht müssen. - Wie sie es schafft die Erwartungen anderer zu enttäuschen, um ihr Leben frei und selbstbestimmt zu leben. - Wie wir sexistische und veraltete Rollenbilder entsozialisieren und hinter uns lassen können. - Warum unser Leben keinem festen Zeitplan folgen muss. - Dass wir nie davor scheuen sollten nach Hilfe zu fragen, sei es unsere Freunde, Familie oder unsere Therapeutin. - Wie wir Heilung finden, indem wir unsere persönlichen Geschichten teilen. - Außerdem gewährt uns Christl ganz persönliche Einblicke in ihren IVF Prozess. +++ Hier geht's zu allen Links zu Christl Clear: Instagram: iamchristlclear Blog: www.christlclear.com Buch "Let me be Christl Clear":www.kremayr-scheriau.at/bucher-e-books/titel/let-me-be-christl-clear +++ Hier geht es zu allen meinen Angeboten und meinem Buch: www.sarahdesai.de/linktree